生活小偏方

衣物保養類
*用白醋稀釋後浸泡衣物，即可輕易去除衣物上的霉菌。
*放在衣櫥裡的衣服有黃漬，先噴上衣領精，然後在塗上未稀釋的冷洗精，約5-10分鐘後再搓洗。若是因太潮溼導致衣物起黃漬，則無法處理，再換季收衣時，不妨用書法用的棉紙包起來，黃漬發生的比率會降低很多。
*衣物從櫃子翻出來，常會留有一股防蟲劑或是櫥櫃的氣味，放在通風的地方讓氣味慢慢散去外，將衣物放入的塑膠袋中，再放進一些脫臭劑把封口綁緊，很快便能除去味道。也可以用吹風機的冷風將衣服上的每個地方均勻吹過，這樣衣物的氣味很快的就去除，非常方便。
*塗指甲油時沾上衣物，用浸泡煤油的棉花擦拭即可。
*衣物黏到口香糖，先將冰塊放在沾黏處的反面，凝固口香糖後取下，剩餘的痕跡再用松節油搓揉即可。
*當傷口的血沾到衣服時，可用雙氧水將其擦拭乾淨。
*衣服上若不慎沾上口紅，用手帕沾點牛奶輕輕擦拭，即可將口紅印去除。
*每天晚上睡前用棉花沾些酒精塞入球鞋裡，持續2-3星期後，鞋臭可消除。也可用乾茶葉包塞進球鞋裡面，吸取異味。
*新鞋在穿之前，塗上一層蠟，可保護鞋面以免受損，同時更具防潮的功效。擦鞋油太厚，反而會使鞋子不透氣，偶爾使用油性面霜代替鞋油擦鞋，更覺舒適。
*去除撕不乾淨的貼紙，可用一般的油性劑，如小護士、萬金油或油性乳液等用力塗抹於黏貼之處，便可去除。 *防止白色絲襯衫變黃的方法:
在洗之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後，最後一次衝水時加點牛奶，也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛 奶，所以不妨試一試。
*防止牛仔褲掉色的方法 : 新買的牛仔褲，可先進在濃鹽水中，過了整整一天 ，再以一般方法洗滌即可。平時在洗滌時，若能將 裏側翻出來再洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低 。
*使縮小的毛衣恢復原狀的方法 :在臉盆裡注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水 ，然後將毛衣浸入，留在毛線上的皂成份就會溶化 。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然後沖水晾乾。再半乾之時，先用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復原來的尺寸。
*如何防止毛衣縮水洗毛衣的原則是一次儘快洗好，對一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。
*加了酵素的洗衣劑不可用熱水:含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。
*沾到湯汁用汽水去掉用餐時，衣服被湯汁沾到時，可用汽水擦拭，以去除污漬。
廚房清潔類 *切完辛香料時馬上灑點鹽稍加搓揉，清水一沖，保證雙手無臭味！也達到消毒的效果喔！
*廚房容易累積油垢，不妨在拖把上倒入一些醋，拖地效果清潔溜溜。
*洗臉槽及水龍頭底端容易留下難以去除的污垢，除了一般清潔劑外，用海綿沾點牙膏刷洗，方便又輕鬆。
*利用破絲襪代替水槽濾網，省錢又好用。
*浴室霉斑的清除，可用水稀釋一般洗衣用的漂白劑約1：3比例，即可輕易的消除。
*餐具上的茶垢可用檸檬片來浸泡一會再洗；茶垢較重的使用醋或鹽刷洗，立即亮晶晶。
*洗衣機內槽的外缸，經年累月骯髒的污垢，而沒清洗它的結果用漂白水倒一整瓶下去，然後將水放至最高水位，浸泡約三至五個小時，再依照洗衣服的方式，啟動洗衣機清洗後，將不會再乾淨的衣服上看到髒的棉墟。
*鍋油重複使用，可以將剩飯倒入回鍋油中稍微炸一下，就可以恢復清清如水的樣子。
*將洗衣粉或痱子粉灑放在螞蟻經常出沒的地方，可驅避螞蟻，並可減少殺蟲劑的使用。
*菜刀不用收藏前，先用水洗淨擦乾，然後抹上一層薄薄的沙拉油隔絕空氣，防止刀面生銹。再用報紙將菜刀包好收藏，要再度使用時再取出洗淨即可。
*每隔一段時間菜刀最好消毒一次，以熱水持續加熱約10分鐘殺菌消毒，即可達到殺菌功效。
居住清潔法
*不傷傢俱的蠟筆污跡去除法:蠟筆污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但會剝去塗料而使表面受損，最適合的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾淨，且也不會傷到傢俱。
* 牆壁的頑垢去除法:不管是蠟筆或鉛筆，都可以棉花沾牙膏拭除。手垢的話更簡單，可用麵包揉成團擦拭，或以舊毛襪、橡皮擦、砂紙等擦拭，若都無效不如使用和牆壁同色的水彩或水性油漆塗上去，污垢就不會那麼明顯了。
*棉被的有效率曬法棉被蓋在人體上時，會不斷吸取濕氣，所以必須定期曝曬在陽光下。雨天時固然不行，若在多雲的天氣想曬好被子，可再被子上蓋上一張剪開了的黑色大垃圾袋。如此雖陽光不大，也能因黑色的吸收，使棉被鬆軟舒適。
生活小方法
* 使剪刀恢復銳利的方法利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。
*煙灰缸的油垢去除法可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。
*簡單消除玻璃霧氣的秘訣１、用乾肥皂塗一塗，再以乾布擦拭。２、用濃度９０% 的酒精沾濕布後擦拭。３、在海綿或棉布上滴幾滴洗髮精後擦拭。
* 蛋殼的功用─養出茂盛的蘭花將您家中不要的蛋殼敲碎，置於蘭花根部四周，就能將您家中的蘭花養的很茂盛喔！
*除濕秘方家裡衣櫥常常覺得很濕嗎？妳可以用報紙把木炭包起來，放在衣櫥裡就可以除濕囉。試試看吧．．．
*如何延長鮮花的壽命？將買來的鮮花裡頭，加入酒精或漂白水與水１：２稀釋，不耐放的花可延長一個星期，耐放的花可放半個月至一個月。炎炎夏日，鮮花買回家後容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！
*除霧專家～沐浴乳＆洗髮乳各位開車的先生、小姐們，注意啦！想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單！只要在出門前，拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防　一整天的霧了。
* 咳嗽的另類療法把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢慢熬，就可以製成黏稠的橘子糖漿，可以治療咳嗽呢！
* 吹風機有助清除臉部污垢家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧！冬天騎機車凍麻的耳朵、手、腳，可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦！洗臉時，拿起吹風機， 遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！
*黏在頭髮上的口香糖以潤髮乳去除將口香糖黏在頭髮上不妨試試利用潤髮乳，將它抹在口香糖上及四周的頭髮上，然後用乾布擦，即可擦掉且不拔髮。
*隔夜茶的妙用將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最廉價又經濟的睫毛增長液噢！
* 治療痘子到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍！
*去中藥店，抓仙渣＋烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！（要天天喝！）
*讓小腿瘦瘦在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁３０分鐘，與身體成９０度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
*切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。
*鹽的妙用．漱口水取 1/2 茶匙的鹽泡240cc的溫水，可當作喉嚨的漱口水．清潔牙齒將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒．臉部按摩鹽和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部以向上及向內的方向輕輕的按摩，待5分鐘過後，再將臉部洗淨即可．有助玉手恢復柔潤做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽三茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細白柔潤
*飯吃起來更香在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。
*滷菜─省時、省錢又美味建議您滷東西時先將材料用開水燙過後，再將滷包和材料一同放入鍋裏（請於關火前再放入豆干），大火煮開後再轉小火煮十分鐘關火（勿開蓋），讓材料浸泡在滷汁中至涼，待用餐時再將之煮開即可取出切食，如此既省瓦斯又可滷出夠味的滷菜。

保險公司不會告訴你的8大理賠申請技巧 2006-10-12 Page:1/1

保險公司不會告訴你的8大理賠申請技巧

文◎Smart智富月刊提供

花錢買保險，當然是希望將來若不幸發生事故時，理賠金可以派上用場。但是保險的理賠爭議不斷，尤其是醫療險，並不是有保就有賠，不免讓民眾擔憂，繳了保費卻無法獲得保障。其實，只要建立基礎知識，搞懂常見的理賠爭議，就能夠據理力爭，不被保險公司「唬弄」。以下介紹幾個常見的醫療險爭議與爭取理賠金的技巧。

爭議1－住院理賠日額少1天

案例：阿潘因為車禍住院，第3天才出院休養，在申請日額型住院醫療險的理賠後，發現保險公司只理賠2天，保險公司的說法是阿潘只住院2個晚上，因此只理賠2天日額補償金。

威盛保經公司投資理財部經理賴慧珠表示，如果是投保實支實付型醫療險，保險公司依照「醫療單據」來理賠，就不會出現上述爭議，日額型住院醫療險便常出現上述爭議。

保險公司的理賠依據是從「就醫診斷書」上醫生所撰寫的住院天數來給付，因此像阿潘的情況是第1、2天住院，第3天白天出院，若醫師診斷書上寫2天，就是理賠2天日額，除非可以跟醫師特別情商，寫成3天，或是標註從8月12日住院至月14日，保險公司才會理賠3天日額。

爭議2－到急診室吊點滴，卻不理賠急診津貼

案例：阿寶得了急性腸胃炎，上吐下瀉，到醫院急診室吊點滴，3、4個小時後才回家休息。向保險公司申請急診津貼理賠時，卻被以「不符合理賠條件」為由而拒賠。

一般保險公司對於「急診」的定義是指在急診室待超過6小時以上，才算符合申請急診津貼的條件；或是待超過12個小時以上，就算等同住院，可以請領住院日額津貼。以阿寶的情況來看，並不符合申請門檻。賴慧珠表示，這些相關說明都可以在保單條款中找到，如果想要請領這些保險津貼，就得「想辦法」在急診室待超過一定時數以上，然後請醫生開立診斷證明，敘述從幾點幾分入院，幾點幾分離院，才能申請相關給付。

爭議3－既有病史被列為理賠除外責任

案例：阿康有胃潰瘍，因此在投保時，被保險公司要求加費承保，條款上還把胃潰瘍與可能併發之疾病列為除外責任，阿康覺得很不公平，保險公司多收他3成保費，除外責任還一堆，那不如不保。

中國人壽理賠部經理蔡榮杰表示，阿康的情況很常見，但也不是從此就無翻身機會。只要在投保後的2年內，胃潰瘍都未復發，阿康可以主動到醫院做體健，由醫師判斷是否已經恢復健康，並開具診斷證明書。阿康只要拿這份診斷證明，並填寫契約變更申請書，便可以向保險公司要求把胃潰瘍與可能併發症的除外責任刪除。

爭議4－癌症併發症不予理賠

案例：阿美得了子宮頸癌，摘除子宮後，膀胱會下垂，必須定期作復健。但在申請相關費用時，保險公司卻以「癌症後遺症不予理賠」的理由拒賠。

一般民眾常誤以為，只要我得了癌症，所有跟癌症相關的治療，保險公司就應該賠，因此「防癌險理不理賠併發症或後遺症」也是常見的糾紛，這在保單條款中已解釋清楚，有些保單會賠，有些保單則規定必須是直接針對癌症的治療，保險公司才會理賠。因此民眾還是要看看自己的保單條款，是否將併發症或後遺症除外。

爭議5－先天疾病不理賠

案例：阿珠在孩子一出生後就幫他投保，孩子在3歲時因為疝氣而住院開刀，阿珠向保險公司申請理賠時，保險公司卻因「該病屬於先天性疾病，不在理賠範圍中」，拒絕理賠。

由於阿珠的小孩是在3歲才發現有疝氣，因此在出生投保時，並不知道有此情形。因此，阿珠可以向醫院調閱小孩出生時的健康檢查表等相關證據，證明出生時並未檢查出與先天疾病相關症狀，阿珠也非惡意隱瞞小孩病情，向保險公司申訴，或向保險事業發展中心申請調停，這樣便能提高理賠的成功率。

爭議6－走路意外扭到腳，意外醫療險卻不理賠

案例：阿亮習慣邊走路邊聽MP3，有天為了閃躲疾行而過的機車，不小心跌倒而扭傷腳踝。他跟保險公司申請意外醫療給付時，卻被拒絕，感到很不服氣。

台灣人壽商品企畫部專案經理王永才表示，意外險的理賠定義很明確，只要是外來、突發、非細菌感染而導致的意外，引起的醫療行為，均可申請醫療理賠。因此，以阿亮的情況來看，應該可以獲得理賠。

阿亮之所以被拒，原因就是診斷證明書上的措辭，被醫生寫成「扭傷」而非「挫扭傷」。在保險公司的認定中，扭傷屬於自力所造成的，而非外力，例如走路扭到或是閃到腰，並不符合意外險「外來、突發」的理賠條件，因此下次碰到類似狀況時，不管是否真的是外力所造成，診斷證明書上只要有「挫扭傷」的字眼，就能符合意外醫療險理賠條件。

爭議7－內視鏡切除膽囊，卻無法理賠手術金

案例：阿清前一陣子做了膽囊切除手術，由於現在醫學發達，因此只要做內視鏡清除處理，並不需要真的開刀。不過，保險公司卻不願理賠手術津貼，原因便是阿清「並未實際開刀手術治療」。

除了內視鏡治療外，雷射治療算不算手術？也是常見的爭議。內視鏡或是雷射治療是否算「手術」，可否申請理賠？保險公司間彼此見解不一。有的保險公司認為一定要動刀、要流血才叫手術；有的保險公司彈性較大，認為只要保戶申請理賠的頻率不高，也有治療之實，便可比照開刀手術給予理賠。

賴慧珠強調，民眾想要提高理賠勝算，關鍵就在於「診斷證明書的寫法」。民眾最好事前告知醫師未來有申請醫療險給付的需要，請醫師在診斷證明書上的描述字眼盡量「詳述」，例如將「內視鏡切除膽囊」，詳細描述成「以內視鏡處理手術做膽囊切除」，只要在診斷證明書上有寫到「手術」字眼，保險公司便比較沒有立場刁難你。

爭議8－被醫師證明罹患乳癌，保險公司卻要求保戶提出「病理切片」報告

案例：阿芬覺得胸部有不明硬塊，到醫院照了胸部超音波與相關檢驗後，證實是屬於惡性腫瘤，必須積極治療。阿芬在向保險公司申請初次罹癌保險金時，卻被保險公司要求要提出「病理組織切片」報告，才能核准理賠。

根據防癌險的保單條款，保戶在申請相關理賠時，都必須檢附病理組織切片檢查報告單，但隨著醫療進步，有些癌症已經可以透過精密的檢驗，即使不需病理組織切片檢查，也能確定為惡性腫瘤。此時，保戶可以主張「診斷證明書上確定罹癌」，即使不附上病理切片報告，也能要求保險公司理賠嗎？

以目前的情況來看，可能還是沒辦法成功申請理賠。因為保險公司是依照「保單條款」行事，且認定保戶也認同保單條款上的相關說明而簽名、投保，因此如果阿芬不提出病理切片報告，保險公司可以不賠。

只不過，在實務上，罹癌後需要做相關的放射線治療，或定期回門診追蹤，嚴重者也要開刀切除病變組織，在治療的過程中，保單便會理賠相關醫療支出。

氣死名醫的阿嬤小處方
本篇文章摘自： 商業周刊第 1009 期
整理者：李采

也說不上是病，不過人就是覺得不舒服，儘管成藥琳瑯滿目，但總不能一天到晚的吃。

這時候，我們的老祖母多會從廚房裡頭就地取材，做點小菜小飲來調理身體。 早些年，這都是理所當然的常識。可惜咱們都把這些生活智慧給遺忘了。

這本小書除了蒐羅傳統的日式小配方，也引進、過濾了一些歐美近年所流行的智慧處方。每道處方都不困難，甚至超簡單。咦？我聽到你身體開始高興的聲音囉。

注意事項

本書所介紹的智慧處方，並不屬於醫療行為，而是藉助料理或飲料的天然功效，以緩解身體的輕微不適。若身體感覺非常不適，請尋求專家協助，接受正規的診治，以免延誤。

本書所整理的各項處方皆不建議三歲以下幼兒食用。 阿嬤的元氣醫藥箱

出版社：三言社
處方提供‧監修：南惠子 Keiko Minami
飲食專欄作家、料理諮商師。食品公司商品企畫推薦菜單製作、飲食文化相關文章和企業環境報告書的執筆等。主張東西方營養學兼用。

作者網站：「??」（http://www.aqua373.net）

內容簡介：
現代人老擺脫不了擾人的小毛病：肩頸僵硬、手腳冰冷、疲倦、緊張，不知如何根治。其實大自然的力量就能幫助我們回復活力，秘訣正在老祖母的生活智慧中。

鼻塞了
蔥白鼻貼 蔥的黏液所含的精油成分可以刺激支氣管黏膜、解除鼻塞。鼻塞是非常擾人的症狀。睡前將本處方貼於鼻梁，即可輕鬆解決鼻塞問題。若使用蔥的白色新生部位，則黏液更強、效果更佳。蔥白會刺激敏感的雙眼，使用時請自行調整黏貼部位，以免造成眼睛不適。

材料（1次份）
蔥白：1cm厚的圓形切片

作法
將蔥白部分切出約1cm厚的圓形切片，再將切片對半切開，同時去除中間部分，接著剝去內側的一層薄皮，保留黏液部位。最後以黏液部位為內側，貼在鼻梁上即可。

感冒了
蔥蒜湯 蔥因為含有與大蒜相同的硫化丙烯成分，故有助於解除人體的疲勞。由於兩者同樣具有活血暖身、促進發汗的療效，兩相配合對感冒症狀的緩解更能產生加乘的效果。突然變天、在冷氣房裡受涼，或者感覺鼻塞時，建議飲用本處方。因其味道十分可口，平時亦可當作一般料理輕鬆飲用。

材料（1次份）
蔥白：1根
味噌：1/2大匙
大蒜：1/2瓣
水：200cc

作法
將蔥白切碎，大蒜磨碎。
用小鍋將水煮沸，放入的碎蔥白，蓋上鍋蓋，悶煮到蔥軟為止。
再將大蒜泥和味噌倒入中，輕輕攪拌後熄火即可食用。

備忘錄
味噌的鹹度會因種類、品牌而有所差異，調理時請自行斟酌調味。

熱葡萄酒
熱葡萄酒是冬季嚴寒的歐洲自古流傳、治療感冒的民間秘方。加熱之後酒精揮發，甘甜的酒味更是老少咸宜。葡萄酒只需選擇甜度較高、價格較便宜的即可。睡前飲用亦有助於睡眠品質的提升。

材料（1次份）
紅酒：180cc
楓糖（或蜂蜜）：至少1小匙
肉桂粉：少量

作法
將紅酒倒入小鍋中加熱，待酒精逐漸揮發後，一次加入楓糖和肉桂粉，充分攪拌即可飲用。

備忘錄
亦可加入檸檬或柳橙的切片、丁香粉、肉豆蔻粉。

白蘿蔔湯
中醫認為白蘿蔔具潤肺止咳的功效，而醬油與生薑則具有活血暖身、促進發汗的效果。感覺畏寒時，喝下本處方後鑽入被窩必定流汗，所以請務必記得勤於拭汗與更換睡衣。請注意，本處方因為發汗效果奇佳，不適合兒童飲用。

材料（1次份）
白蘿蔔泥：1cm厚的圓形切片（約為50cc）
*番茶：130～200cc
生薑泥：1小匙
醬油：1～2大匙

*番茶乃日本特有的茶種，價格低廉、且咖啡因含量低，不會在飲用後失眠。台灣可於大型的日式超市購得。

作法
先將白蘿蔔泥倒入杯中，再加生薑泥與醬油。
將熱番茶倒入中，輕輕攪拌後即可飲用

備忘錄
醬油與生薑的計量請依個人喜好斟酌。
若服用後體熱依舊不退，可以追加飲用，但每日以三次為限。由於本處方發汗效果奇佳，孕婦或高血壓、慢性疾病患者請勿飲用。

讓我安心睡好覺

萵苣湯
切開萵苣的莖部時所流出的白色汁液，含有一種具鎮靜及催眠效果的萵苣素，向來頗受營養師們的好評，其中尤以白色心部和根部的含量最多。萵苣可以生吃，但做成湯汁，營養豐富又能暖身，還能使身體放鬆，可謂一舉數得。

材料（1次份）
萵苣：1∕4顆
牛奶：100cc
西式湯頭：100cc
太白粉：2小匙
鹽巴、胡椒：適量

作法
先將萵苣切成細絲。
把湯頭倒入鍋中煮開，然後加入萵苣繼續加熱數分鐘。
待萵苣變軟，加入牛奶繼續加熱，接著放入鹽巴、胡椒調味。將太白粉以等量的水溶解，勾芡後即可食用。

備忘錄
如果想做得更濃稠些，可以放入炒過的培根，再將牛奶換成鮮奶油即可。

香蕉汁
香蕉和牛奶中所含的色胺酸（tryptophan）屬於胺基酸的一種，它是形成血清素（serotonin）的重要成分，而血清素能使人放鬆，助人入眠。因此「香蕉＋牛奶」所組成的香蕉汁是最有效的天然睡眠處方。本處方採低溫飲用，因此容易降低體溫，若原本已經四肢清冷，推薦你試試下一道熱呼呼的萵苣湯。

材料（1次份）
香蕉：1根
牛奶：150cc
檸檬汁：1大匙
蜂蜜：適量

作法
將香蕉切成適當大小，灑上檸檬汁，再和牛奶一起丟入果菜機中。
依個人喜好斟酌加入適量蜂蜜於中後即可飲用。

備忘錄
冷飲有時會刺激腸胃，所以冷天或四肢清冷時建議不要飲用本處方。此外，因為香蕉的含糖量頗高，血糖較高者請酌量飲用。

解除惱人的便秘

芹菜蘋果汁
由於芹菜與蘋果都含有豐富的膳食纖維，對於預防與改善便祕效果極佳。製作本處方時，建議不要將纖維質濾除，直接食用即可。芹菜的香味成分還具有清心安神的作用，而且富含鈣與維生素，對於解除疲勞效果頗佳。這是一款能同時治療身心的好處方。

材料（1次份）
芹菜莖：1/2根
蘋果：1/2顆
水：150cc

作法
先去掉芹菜的硬纖維，然後切成大塊。將蘋果削皮、去核、切塊，在尚未變色之前和芹菜及150cc的水一起倒入果菜機中打碎。

如果想攝取較多纖維，可以直接飲用。若覺得纖維太多，難以入口，可用廚房紙巾或乾淨布袋將過濾成擰汁，再行飲用。

備忘錄
生冷的芹菜會降低體溫，四肢清冷者勿過量飲用。

家中剛好有一台舊型主機需報廢 , 於是打電話至 0800-085717 一問之下才知道這個單位是環保署對於你家 / 公司的廢電腦、電器；
它們有獎勵方法： 舊電腦主體： NT$100 螢幕： NT$100 電器： NT$100( 壞掉也可以 ) 大型主機需要自行打電話去預約 , 不要再給一些個人廠商回收了，價格又不好， 且您又不知道他們會如何處理說不定還會給地球帶來災害，請您還是選擇公家機關， 請大力推廣使用
以下是朋友 MAIL 過來的原文，
0800 那支電話確有其單位，挺方便的小訊息！ 謝謝提供此訊息的人！ 建議記下回收廢家電的電話以備不時之需！ 是否最近忙著大掃除？是否一樣有一些東西丟掉很可惜，不丟又佔地方告訴你一個方法 http ： //good.11.com.tw/re.html （自助式回收資源網）打個電話，廢電腦變獎勵金！ 0800-085717 廢電器全省回收電話： (幫你載走笨重的廢家電 ) 目前公告回收的廢電器：電視機，電冰箱，冷氣機，洗衣機 ( 不含脫水機 )
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