何圓圓的媽咪Home

2008-08-07T15:38:00.000+08:00

生活小偏方

衣物保養類
*用白醋稀釋後浸泡衣物，即可輕易去除衣物上的霉菌。
*放在衣櫥裡的衣服有黃漬，先噴上衣領精，然後在塗上未稀釋的冷洗精，約5-10分鐘後再搓洗。若是因太潮溼導致衣物起黃漬，則無法處理，再換季收衣時，不妨用書法用的棉紙包起來，黃漬發生的比率會降低很多。
*衣物從櫃子翻出來，常會留有一股防蟲劑或是櫥櫃的氣味，放在通風的地方讓氣味慢慢散去外，將衣物放入的塑膠袋中，再放進一些脫臭劑把封口綁緊，很快便能除去味道。也可以用吹風機的冷風將衣服上的每個地方均勻吹過，這樣衣物的氣味很快的就去除，非常方便。
*塗指甲油時沾上衣物，用浸泡煤油的棉花擦拭即可。
*衣物黏到口香糖，先將冰塊放在沾黏處的反面，凝固口香糖後取下，剩餘的痕跡再用松節油搓揉即可。
*當傷口的血沾到衣服時，可用雙氧水將其擦拭乾淨。
*衣服上若不慎沾上口紅，用手帕沾點牛奶輕輕擦拭，即可將口紅印去除。
*每天晚上睡前用棉花沾些酒精塞入球鞋裡，持續2-3星期後，鞋臭可消除。也可用乾茶葉包塞進球鞋裡面，吸取異味。
*新鞋在穿之前，塗上一層蠟，可保護鞋面以免受損，同時更具防潮的功效。擦鞋油太厚，反而會使鞋子不透氣，偶爾使用油性面霜代替鞋油擦鞋，更覺舒適。
*去除撕不乾淨的貼紙，可用一般的油性劑，如小護士、萬金油或油性乳液等用力塗抹於黏貼之處，便可去除。 *防止白色絲襯衫變黃的方法:
在洗之前，先塗上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。在洗完後，最後一次衝水時加點牛奶，也同樣有效果。這種方法並不需用很多牛奶，所以不妨試一試。
*防止牛仔褲掉色的方法 : 新買的牛仔褲，可先進在濃鹽水中，過了整整一天，再以一般方法洗滌即可。平時在洗滌時，若能將裏側翻出來再洗曬乾，也能使褪色的程度減到最低。
*使縮小的毛衣恢復原狀的方法 :在臉盆裡注入溫水，滴進少量的家庭用阿摩尼亞水，然後將毛衣浸入，留在毛線上的皂成份就會溶化。以兩手同時輕輕拉長縮小的部分，然後沖水晾乾。再半乾之時，先用手拉開，整出原形，用熨斗燙一燙，就可恢復原來的尺寸。
*如何防止毛衣縮水洗毛衣的原則是一次儘快洗好，對一般而言，洗衣精用的愈省，愈容易使毛衣縮水，所以不如洗衣精多加一點，以避免毛衣變小。
*加了酵素的洗衣劑不可用熱水:含酵素的洗衣劑對身體產生的蛋白質污垢最有效，但蛋白質遇熱就會變質，而緊貼在布上面。雖是酵素洗衣劑也無可奈何。所以水溫還是以三○至六○度為上限。
*沾到湯汁用汽水去掉用餐時，衣服被湯汁沾到時，可用汽水擦拭，以去除污漬。
廚房清潔類 *切完辛香料時馬上灑點鹽稍加搓揉，清水一沖，保證雙手無臭味！也達到消毒的效果喔！
*廚房容易累積油垢，不妨在拖把上倒入一些醋，拖地效果清潔溜溜。
*洗臉槽及水龍頭底端容易留下難以去除的污垢，除了一般清潔劑外，用海綿沾點牙膏刷洗，方便又輕鬆。
*利用破絲襪代替水槽濾網，省錢又好用。
*浴室霉斑的清除，可用水稀釋一般洗衣用的漂白劑約1：3比例，即可輕易的消除。
*餐具上的茶垢可用檸檬片來浸泡一會再洗；茶垢較重的使用醋或鹽刷洗，立即亮晶晶。
*洗衣機內槽的外缸，經年累月骯髒的污垢，而沒清洗它的結果用漂白水倒一整瓶下去，然後將水放至最高水位，浸泡約三至五個小時，再依照洗衣服的方式，啟動洗衣機清洗後，將不會再乾淨的衣服上看到髒的棉墟。
*鍋油重複使用，可以將剩飯倒入回鍋油中稍微炸一下，就可以恢復清清如水的樣子。
*將洗衣粉或痱子粉灑放在螞蟻經常出沒的地方，可驅避螞蟻，並可減少殺蟲劑的使用。
*菜刀不用收藏前，先用水洗淨擦乾，然後抹上一層薄薄的沙拉油隔絕空氣，防止刀面生銹。再用報紙將菜刀包好收藏，要再度使用時再取出洗淨即可。
*每隔一段時間菜刀最好消毒一次，以熱水持續加熱約10分鐘殺菌消毒，即可達到殺菌功效。
居住清潔法
*不傷傢俱的蠟筆污跡去除法:蠟筆污跡無法以水去除，用油漆溶劑雖可去除，但會剝去塗料而使表面受損，最適合的方法適用牙膏擦拭。不僅可擦的很乾淨，且也不會傷到傢俱。
* 牆壁的頑垢去除法:不管是蠟筆或鉛筆，都可以棉花沾牙膏拭除。手垢的話更簡單，可用麵包揉成團擦拭，或以舊毛襪、橡皮擦、砂紙等擦拭，若都無效不如使用和牆壁同色的水彩或水性油漆塗上去，污垢就不會那麼明顯了。
*棉被的有效率曬法棉被蓋在人體上時，會不斷吸取濕氣，所以必須定期曝曬在陽光下。雨天時固然不行，若在多雲的天氣想曬好被子，可再被子上蓋上一張剪開了的黑色大垃圾袋。如此雖陽光不大，也能因黑色的吸收，使棉被鬆軟舒適。
生活小方法
* 使剪刀恢復銳利的方法利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，剪刀立刻就會銳利的令人吃驚。
*煙灰缸的油垢去除法可以在煙灰缸內灑一點鹽，再以軟木塞成抹布擦拭污垢即可。
*簡單消除玻璃霧氣的秘訣１、用乾肥皂塗一塗，再以乾布擦拭。２、用濃度９０% 的酒精沾濕布後擦拭。３、在海綿或棉布上滴幾滴洗髮精後擦拭。
* 蛋殼的功用─養出茂盛的蘭花將您家中不要的蛋殼敲碎，置於蘭花根部四周，就能將您家中的蘭花養的很茂盛喔！
*除濕秘方家裡衣櫥常常覺得很濕嗎？妳可以用報紙把木炭包起來，放在衣櫥裡就可以除濕囉。試試看吧．．．
*如何延長鮮花的壽命？將買來的鮮花裡頭，加入酒精或漂白水與水１：２稀釋，不耐放的花可延長一個星期，耐放的花可放半個月至一個月。炎炎夏日，鮮花買回家後容易枯萎，不彷清水中加幾滴白醋或漂白水，花枝底部在修剪一下，即可使花朵延年益壽喔！
*除霧專家～沐浴乳＆洗髮乳各位開車的先生、小姐們，注意啦！想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單！只要在出門前，拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防　一整天的霧了。
* 咳嗽的另類療法把乾燥的橘皮切成絲，加入一點點冰糖，然後用小火慢慢熬，就可以製成黏稠的橘子糖漿，可以治療咳嗽呢！
* 吹風機有助清除臉部污垢家庭擺飾用的人造花，一段時間後佈滿灰塵，又不得用清水清洗可用吹風機小心吹拂，即可輕鬆完成！洗完澡，霧氣充滿浴室，鏡面勢必模糊，若要吹整頭髮時，可順勢舉起吹風機除霧！冬天騎機車凍麻的耳朵、手、腳，可趕緊用吹風機的熱風解除痛苦！洗臉時，拿起吹風機，遠遠的對臉部稍微吹拂可使毛細孔張開，清潔更加徹底！
*黏在頭髮上的口香糖以潤髮乳去除將口香糖黏在頭髮上不妨試試利用潤髮乳，將它抹在口香糖上及四周的頭髮上，然後用乾布擦，即可擦掉且不拔髮。
*隔夜茶的妙用將喝剩的茶水晾涼，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾濕眼睫毛，可達到增長睫毛的功效，趕快試試吧！保證是最廉價又經濟的睫毛增長液噢！
* 治療痘子到超市買決明子，在每天晚餐後泡來喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍！
*去中藥店，抓仙渣＋烏梅＋決明子來熬，六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，一陣子就會瘦瘦了哦！（要天天喝！）
*讓小腿瘦瘦在每晚睡覺前，將腿靠在牆壁３０分鐘，與身體成９０度角，長期下來，保證您擁有一雙美美的腿喔！
*切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。
*鹽的妙用．漱口水取 1/2 茶匙的鹽泡240cc的溫水，可當作喉嚨的漱口水．清潔牙齒將1：2的鹽和蘇打粉混合後，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒．臉部按摩鹽和橄欖尤以1：1的比例混合，敷在臉部和頸部以向上及向內的方向輕輕的按摩，待5分鐘過後，再將臉部洗淨即可．有助玉手恢復柔潤做家務事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿佈，可取精鹽三茶匙溶入一盆溫水當中，浸泡雙手約五分鐘，有助玉手恢復細白柔潤
*飯吃起來更香在你煮飯時，將洗好的米，加入一小茶匙的鹽和沙拉油，再浸泡個十分鐘，吃起來的飯特別好吃。
*滷菜─省時、省錢又美味建議您滷東西時先將材料用開水燙過後，再將滷包和材料一同放入鍋裏（請於關火前再放入豆干），大火煮開後再轉小火煮十分鐘關火（勿開蓋），讓材料浸泡在滷汁中至涼，待用餐時再將之煮開即可取出切食，如此既省瓦斯又可滷出夠味的滷菜。

2008-08-06T15:30:00.001+08:00

(文章分享)還好，我們生了兩個孩子

您根本不知道，孩子多需要手足。
我，也不知道。
--直到姊姊七歲，弟弟五歲時。
我說過，我是那種糊里糊塗、沒想太多就生了兩個孩子的媽媽。當孩子還小時，我哪裡有機會想到「孩子需要手足」這麼不切實際的問題呢？只要孩子有半天不吵嘴、不爭寵，給我安靜的片刻，我就該吃齋唸阿彌陀佛囉，哪還有閒情逸致去考慮什麼相親相愛、手足之情。
我的兩個孩子年齡差了兩歲半，也就是說，當第一個孩子快兩歲時，我就懷了第二個孩子。可是在當時，我能從生活中深深切切地體會到「孩子需要伴」嗎？
完全不會。
因為孩子太小，父母很容易就誤會一件事--以為孩子有父母的陪伴就足夠。
這種「以為」，就是整件事情最可怕的地方。因為對這個年紀的孩子來說，父母就是他們的天和地；早上起床要媽媽，晚上睡覺要媽媽，好像世界上的其他東西通通不重要，只要有媽媽就好。不過，這也是事實啦！
但是，等您一旦體認到「孩子需要伴」這件事時，即使只有一絲絲的察覺，通常生第二個孩子的最好時機都已經過了。
過了還不打緊，不是說「亡羊補牢，猶未晚已」嗎？可是再加上現代人生活步調太緊湊、還有得過且過的生活方式，這樣耗下去，拖到羊都跑光了，牢也不用補了啦。
第二個孩子出生的頭一年，對老大來說，老二還只是個樣版戲，連吵個架都不行，只能稱為「心靈上的寄託」。所以嚴格來說，在老大四歲以前，您都可能誤以為，有沒有手足，不一定那麼重要。
剛成家時，我們為了生活，總是忙得焦頭爛額，根本無暇想些眼前看不到的問題，日子就一天一天過去了。
直到姊姊大約七歲，弟弟快五歲的某一天下午，我原本打算小睡一場午覺，沒想到那天實在太累，一睡兩個小時根本起不來。不過，做媽媽的就是即使睡著了，心都還繫在孩子身上，從頭到尾，我都隱約聽見兩個小鬼，在外面吱吱喳喳地說個不停。一會兒聲音出現在姊姊房間，一會兒兩人又到了客廳，一會兒兩人隔了老遠還在喊話。您如果不是親身經歷，絕對無法想像，這麼小的孩子，怎麼會有這麼多話可說呢？好似時間如果沒有盡頭，兩人的對話可以直到海枯石爛，仍不休止。
自此以後，孩子愈來愈大，我就愈來愈發現到，姊弟倆在生活中的互相依賴性，或是說互相需要性有多麼高！甚至高到超乎大人的想像很多、很多。
下雨天，不出門，兩人可以從早玩到晚。
大晴天，去散步，爸爸媽媽聊大人的天，姊姊弟弟聊小孩的天。
有一天，搬家後的大採購，我和先生逛得不亦樂乎，孩子其實已經無聊到快陣亡了。突然，我們轉進一家大型電器行，剛好影音室正播放著電影《鐵達尼號》。他們早已從書上知道這個故事，但是活生生地用人演出來（平時不看電視的孩子，這時根本就以為到了迪士尼樂園），即使只看到前後短短二十分鐘的片段，姊弟倆也興奮不已。走出電器行之際，我與先生繼續行程，只見他們倆彷彿吃了大力仙丹，開始你一言我一語地討論之後的劇情，甚至編起了各種不同故事發展的搞笑版本，一會兒傑克跌得狗吃屎，一會兒蘿絲差點掉進水裡，剩下的行程裡，兩人樂得不得了……
先生跟我一樣愛孩子，但整日忙著工作的他，如果當初我只準備生一個孩子，他大概也不會有什麼意見的。某一天，全家晚飯後在台大校園散步，看著姊弟倆在前面殷切對話的小小背影，不習於表露情感的中國爸爸，竟然用一種像是差點被捷運門夾到，才在最後半秒內衝進車廂的「好險」心態，呼了一口氣，說道：
「還好--我們生了兩個孩子。」
男女教養都同調
我不管教育理論說了什麼，我一直都是用同一個邏輯在教育我的一兒一女。男和女的不同性別，從來不是我教養孩子的考量。
我有一個很中性的名字，我喜歡，於是幫孩子取名字，也很中性。當他們還是娃娃時，我不會女生就買粉紅色，男生就買天藍色；為他們選玩具時，我不會女生就買洋娃娃，男生就買小汽車：當兒子跌倒大哭時，我更不會說：「男生要勇敢。」這是什麼邏輯啊？女生就不用勇敢嗎？
做父母的責任很單純--將孩子教養成健全的人，這就是我的目標，我甚至沒有注意到，他們有著不同的性別。
人應該有的好品格、好習慣、好態度，是不分男生和女生的。
所以，女兒想學空手道，我不反對。女兒運動細胞很好，上山下海難不倒她，我很鼓勵。她說不想穿裙子，我不強迫。十一歲的當口，有天她突然對我說：「媽媽，妳是世界上最好的媽媽。因為妳都不會強迫我去參加party的時候，一定要穿裙子。」（哦！原來這就是成為最好的媽媽的要件，太簡單了吧。）我猜，她可能是跟同學聊天，才知道原來不是每個孩子都能自己做選擇的。
「好動、不喜歡穿裙子」，妳不怕女兒太男性化嗎？我的想法是：孩子的天性，不是父母該在意的地方，如果天性是如此，我就該接受它。勉強的改變，只是配合世俗的眼光，對孩子人生的影響一定是好的嗎？
弟弟出生了，與姊姊性別不同，發展也不一樣。而且正巧姊姊喜歡的、擅長的，他全然看不出天份。運動細胞一向沒有姊姊好，膽子沒有姊姊大，可是我全都不在意。雖然這些都是世俗賦予男生「應該」要有的性格特質，我的想法還是一樣，基因遺傳是固定而不能改變的東西，如果硬要將制式想法加諸於孩子，可能我們還沒改變他，就已經先毀了他的自信心。
從小姊弟倆玩玩具，我從不對玩具歸類性別--娃娃是女生玩的，車子是男生玩的。玩具只分喜歡不喜歡，不分男生女生。可是，如果您家有個小男生整天玩芭比娃娃，為她們穿衣服、脫衣服、選衣服、挑鞋子，您介意嗎？
如果您介意的話，也千萬隱藏您那嫌棄「孩子所愛」的態度。父母厭惡、嫌棄、嘲諷、貶低孩子喜歡的東西，這件事本身對孩子來說，就是極大的殺傷力。
雖然，父母的出發點是善意的--怕孩子走偏了路。但往往是，孩子根本還沒走穩，就被父母絆了一大跤。
有一回，孩子挑玩具的當口，幼稚園中班年紀的兒子把我拉到一旁說：「我想買那個娃娃，可是爸爸說男生不能玩；我很想要，但又怕爸爸會生氣，怎麼辦？」
父母常常為孩子的未來，太過擔心。
以為小時候愛玩娃娃的男生，以後就會娘娘腔。
以為小時候不喜歡洗澡的孩子，以後就會臭死。
以為小時候打打鬧鬧的女生，長大後就會嫁不出去。
以為…… 父母太多所謂的「以為」，其實多數都是過渡現象，都是庸人自擾。而父母如果又拿這些「以為」的壓力來限制孩子，有時候，它反而成為扼殺孩子天生的興趣、專長和自信心的幫手。
五歲不喜歡穿裙子的女兒，十一歲時已經懂得打扮自己。三歲不愛好運動的兒子，八歲時是全年級的跑步高手。
這個夏天，我和女兒才為了她要不要買比基尼泳衣而爭吵。
別誤會媽媽老古板--是我說好看要買，她卻說如果我買了她也不會穿。其實她是不瞭解媽媽的自我補償心理：媽媽自己不能穿，就希望看女兒穿也可以過過癮啊。
不久前逛街，兒子大概看到了什麼，又想起了什麼，突然對我說：「媽媽，妳還記得那些大眼娃娃嗎？她們好自以為是哦！我從前怎麼那麼喜歡，好好笑。」他對於自己以前的想法，也覺得不可思議。
孩子有他們自己的發展軌跡，父母最應該做的，就是給予支持。尤其那些沒有一定對錯標準的事，不要亂下斷語。
女兒和兒子，性別雖然不同。但在我的心裡，不論是教養的態度、價值觀的傳遞、未來的期望和對他們的祝福，永遠都在同一個天平之上--
他們都是媽媽和爸爸永遠的寶貝。
幫孩子做公關
公關？別以為我養孩子像經營公司一樣認真。不！我沒有。我所做的，只不過是父母的舉手之勞。從懷了第二個孩子開始，我就開始唸一些有關迎接小嬰兒的故事書給老大聽。特意買很多嗎？唸完故事再衍生一番精神談話嗎？我沒有。這其實是心理戰。您以為孩子笨到不知道父母在想什麼嗎？什麼叫愈描愈黑？
所以，即使是唸些與小嬰兒有關的故事書，我也是雲淡風輕。我只管唸我的故事書，什麼也不說，什麼也不刻意強調；如果孩子有問題我就回答，沒問題我就算盡到責任。其餘的，我不會「有的沒的」想一大堆。
現在的媽媽都知道，懷第二個孩子時，就要先對老大做心理建設，「媽媽生個弟弟，以後就有人陪你玩了。」這種空頭支票別亂開，孩子哪能預先想到「等嬰兒長大要很久」呢，而且可能還沒享受到一起玩的樂趣，就得先開始讓出原本屬於自己的玩具了，還不包括那無形的「媽媽的愛、爸爸的愛」。不是說期望愈大，失望也愈大嗎？所以這些未來的事，還是不說為妙，讓孩子自己去發掘那份驚喜吧。說不定，根本不是驚喜，而是，驚嚇呢。
這是我從書上看來的，覺得有道理就照做了--在第二個孩子要從醫院抱回家的那一天，事先買個老大喜歡的小禮物。當陣痛開始，我準備往醫院衝時，它老早就放在要帶去醫院的隨身包包裡了。
當全家人喜孜孜地迎接新生兒回家時，我就偷偷把老大叫到一邊，故作神秘、而且煞有其事地從醫院帶回來的包包裡拿出它：「這是小弟弟要送給大姊姊的禮物，快看看是什麼。」只見她也喜孜孜、認真地去跟小嬰兒說謝謝、親親他的額頭。
當弟弟還小，只會睡在娃娃床裡咿咿啊啊叫時，每次姊姊從幼稚園放學回家，我都會對她說：「今天弟弟在家裡好想念妳哦！」或是留著什麼好吃的給姊姊時，我會說：「弟弟說要買薯條給姊姊吃。」
「老大難道不知道，剛生下來的小孩不會買禮物嗎？小嬰兒也不知道薯條是什麼嗎？」真有這麼好騙？
真的，孩子真的很好騙，尤其是這種善意的謊言，通常孩子不會多想。可能媽媽自己說完，都一副「騙死人不償命」的心虛模樣，可是您去看看孩子的臉，就知道什麼叫「天真」。他們就是打心裡相信，毫無懷疑。
說真的，我哪裡會知道這些小小的舉動，對手足感情有多少助力，但我有一種直覺：當姊姊親弟弟的那一剎那，她心裡很在意那個禮物嗎？我一點也不覺得。對老大來說，眼前這個小不拉嘰、活生生的小東西，才是天底下最珍貴的禮物。如果我現在要生第三個孩子，這個「小嬰兒買禮物」的動作我還是會做。即使小學中高年級的姊姊和哥哥早知道小嬰兒不會買禮物又怎樣，我甚至可以想像他們接到禮物時的表情。只要讓孩子體會到愛，就夠了。
現在，姊姊都快十二歲了，但平均每隔兩年，我就有機會聽到她跟我說起這個老掉牙的故事，但她總是樂此不疲：
「媽媽，我還記得，弟弟從醫院回來的那一天，你們在房間，我從外面好小聲地走進去；弟弟好小，妳抱著他喝妳的奶，我也有喝過妳的奶嗎？弟弟吸奶的樣子好可愛哦……」
姊姊說話的神情，彷彿小嬰兒就在她的面前，但我的心裡，卻全是姊姊當時的模樣。不到三歲的她，矗立一旁，好奇地看著這個「未來十年的最好玩伴」。如果時光可以倒回--那一刻，我一定要記得將她抱進懷裡，溫柔地、一個字一個字對她說：
「媽媽愛妳，永遠不改變。」
停下來等等孩子
朋友告訴我，她那個性憨厚、樂觀的小三兒子，有一回在週記裡老師所定的題目中寫著：他最覺得沮喪的事，就是每天聽到父母說--快點，快點！
早上快點起床、在車裡快點吃早餐，因為上學快要遲到；晚上快點吃飯、快點做功課、快點洗澡刷牙、快點上床睡覺……年紀這麼小的孩子，卻察覺到那份週而復始、不得不趕的無奈和無力。
父母也很無奈，是什麼造就了這種「趕、趕、趕」的環境？上一代的悠閒到哪裡去了？當然，那時學校是走三步路就到的隔壁，哪兒來的才藝安親班，沒有多少父母會幫孩子檢查功課，連電視的卡通時間都只限定在傍晚的五點到六點，也沒人將上班到晚上八、九點看成常態。
當今的父母無奈之際，也請想想，除了不可避免的大環境改變之外，「趕」是否已儼然成了現代人溶進血液裡的基因，無法自拔？
帶著孩子走在路上，尤其是小小孩，對一切總是那麼好奇；寵物店、玩具店、蛋糕店，甚至是天外飛來人行道上的一隻小蟲子，都可以讓孩子著迷不已。很多年前了，有一天我突然發現自己，對孩子好奇心的支持度少之又少。
孩子對一件事有興趣，但停留不到兩秒鐘，父母是不是就催促著快走？「真有事情要趕路嗎？」不見得，很多時候不是沒有時間，而是父母沒有耐心，孩子的好奇和觀察根本還未獲得滿足，就被父母催著離開現場。
我們要不要做個實驗：下回帶孩子到動物園，試著當一個不催促的旁觀者，看看孩子一種動物可以看多久，才主動跟父母說：「走吧。」即使一場巡禮只看了五種動物又如何？輕輕鬆鬆過日子--尤其在該輕鬆的時候，不是我們都想要的嗎？去年，全家到海南島渡假，陽光、游泳、沙灘就是我們全部的行程。早上睡到自然醒，吃早餐、游泳、吃午餐、游泳、吃………
我問孩子，「你們這樣過七天，會不會膩啊？」
「不會不會，這簡直就像天堂一樣！你不知道嗎？這就是小孩子的天堂。」原本就不喜歡橫衝直撞的媽媽，現在才知道孩子更愛寧靜。
有一天玩到了晚上十一點，爸爸已經呼呼大睡。我突然神經發作問兩個小鬼：「我們現在去海灘，好不好？媽媽最喜歡看星星了。」兩個孩子不敢相信自己的耳朵，平時只會催促孩子睡覺的媽媽，今天腦筋短路了嗎？
於是我們三人留了紙條給爸爸，以防他突然醒來擔心我們（其實，這是多慮了），就朝飯店專屬的沙灘探險去了……
從十一點到半夜兩點，就我們三人，加上打瞌睡的警衛。「媽媽，我們來聊天，」女兒說，「我最喜歡跟妳聊天了。」
就著星空下，配上一波波海浪的拍擊聲，我倆從小孩是怎麼做出來的，聊到八年抗戰後撤退來台。弟弟呢？他只對小生物有興趣，從頭到尾，只見很遠的一個小人點，跑上跑下地追著沙灘上的螃蟹。媽媽只在偶而抬頭看不到小人點時，會突然跳起來大叫一聲：「弟弟呢？」直到孩子又出現在媽媽的視線裡，我和姊姊才又回到黛安娜王妃、蔣中正、孫中山、陳水扁和馬英九……當然還有她又喜歡了誰誰誰。
父母有多少的耐心給孩子？停下來等等孩子吧--我時時提醒自己。從他們兩歲到十二歲，我還是不曾忘記這一點。
而現在，我還要再為它加上一份不同的意義--
上帝為每對父母都排了一列的孩子（好可怕啊），孩子都默默地等著父母來接他們。只是，常常，父母只接了第一個孩子，就沒有再來了。
停下腳步或是放慢腳步，回頭看看--孩子就在不遠處等著我們呢。做什麼事都可能後悔，生孩子，絕對不會。但是無論如何，不管生了幾個孩子，我們都要好好把握人生這段最美好的時光。
父母最不可以做的一件事
這件事，現代父母，沒人不懂；簡單明瞭，不需要解釋。只要有「同理心」的人都應該知道，萬萬不可以做。可是，有多少父母明瞭，不做這件事對手足感情的重要性嗎？
我不做。我打死不做。盛怒之下不做，氣急敗壞不做，無可奈何不做，無計可施也不做。反正我知道，我不能做。
孩子已經超過十歲了，我一次也沒做過。
「不要再包尿布了，你看姊姊都自己上廁所。」三歲時……
「不要這麼膽小，你看弟弟都自己睡覺。」七歲時……
「你的字怎麼像鬼畫符，你哥哥參加書法比賽得獎耶！」八歲時……
「你為什麼不好好讀書？看姊姊成績多好！」十歲時……
還需要我繼續說下去嗎？這些其實都只是基本句型，每句後面如果再加上「羞羞臉」「愛哭鬼」「長不大」「真丟臉」「沒出息」……是不是聽來也很耳熟呢。
這些拿手足之間做比較的話，我們可能從小聽到大，雖然厭惡卻又無可奈何。但更可怕的是--自己可能又擺脫不了宿命的糾纏，不自覺地再從嘴巴裡冒出這樣的話，一代傳一代……
我常有這樣的想法：父母教育孩子的方式，是會遺傳的。今天如果我會用這種方式對待我的孩子，回頭想想，自己是不是也曾經被以同樣的方式對待過呢。
但是，這不是做父母可以拿來搪塞的藉口。
擺脫不良宿命循環的最有效方式，就是要很有自覺地起來「對抗自己」。明知是不好的教育方式，就不要以「我也是這樣長大的」當成因循苟且的藉口。
如果您說：「用手足做榜樣，有何不可？」
可是我說：榜樣，必須是發自內心的嚮往。父母開口的重點不是榜樣，只是批評、貶低、毀損，甚至只是出氣。
如果只是單純的批評，應該是對事不對人。如果我們只保留這種句型的前半段，將後面比較性的字眼拿掉，雖然我也不是很贊成，但至少破壞手足感情的殺傷力就不見了。這種拿手足當比較的批評，真的是造成手足不睦的最大潛在兇手。說到這裡，如果您還是無法體會不要這樣對孩子說話的重要性，試試將心比心看看囉：
「爸爸，你每個月賺多少錢，你看王小明的爸爸都開賓士車。」
「媽媽，學校營養午餐真好吃，比妳做的便當好吃多了。」
「先生，早點下班回家，張忠謀不用上班也賺得比你多。」
「太太，少吃一點，你看隔壁太太的身材多妖嬌。」
其實，這裡一樣可以將其後比較性的字眼拿掉，就是最正常不過的對話，也並無不妥。然而一旦加入了比較，對事情不但沒有幫助，還有你看不到也摸不著的嚴重反效果出現。
我們家姊姊水性極好，五歲就可以往三米深的泳池向下跳；弟弟，快七歲了，連洗澡水沖到頭上都要哇哇叫半天。我們家弟弟從小自己睡一個房間，不哭不鬧；姊姊八歲了，只差沒開探照燈睡覺，卻還常半夜喊叫找媽媽。
這時我在情急之下，什麼不該說的話都可能說。但脫口而出的絕不會是「你看姊姊如何如何」、「你看弟弟如何如何」。
孩子是多麼清楚明白的動物啊！姊姊如何，弟弟會不知道嗎？弟弟如何，姊姊會不清楚嗎？還等得到父母來多嘴？說了也是白說的話，為什麼父母不能忍住不說呢？甚至，手足之間原本就存在的模仿和榜樣，反而就被父母這麼一說給搞砸了。
看看自己生活周遭的例子就該明瞭，多少弟弟在哥哥成就的陰影下掙扎，多少孩子在父母的偏愛下喘息。父母一定要設身處地想想，如果哪天老闆對你說：「你看隔壁主管做事多有效率，你看你……」恨不恨？這樣態度的老闆可以得人心嗎？己所不欲，勿施於人。父母種種「恨鐵不成鋼」的心態反映在言語上，不僅可能傷了手足感情，更可能傷了孩子的心。
勇敢、不哭、字寫整齊、好好讀書、多運動……父母要表達的東西，愈單純愈好，別把別人牽扯進來。
哪個孩子不想贏得父母的心呢！別拿兄弟姊妹當武器來批評孩子，就是讓「兄弟不鬩牆」的第一個基本功。

作者是汪培珽

2007-08-09T14:34:00.001+08:00

認識身體的平衡系統--感覺統合之前庭覺的居家活動
職能治療師/王淑真、張慧敏哲哲的媽媽發現哲哲在嬰兒期時，非常不好帶，容易哭鬧，也不容易安撫，似乎有睡眠障礙，常常睡1或2小時就醒一次。或是入睡困難，要搖、要哄很久才能入睡，常常因為一點點聲音就易驚醒。他的肌肉摸起來比較鬆軟，似乎軟趴趴的，不但吃得慢，活動力也差。上了幼兒園之後，老師也發現哲哲在活動時，注意力不容易持久，常常舉手中斷活動行，或是不等老師把話說完就中斷話題的衝動行為。操作玩具或是參與剪貼活動、球類活動時，動作笨拙，甚至一點小碰撞就十分生氣或是哭泣，對於鞦韆或溜滑梯等有高低變化，或是速度快的遊戲非常害怕，說話時也容易出現口齒不清的現象。除此之外，哲哲對於屬於精細動作控制的活動，如；著色、剪貼、握筆描繪有操作上的困難過動。哲哲的這些行為表現，應該是屬於平衡系統的調節障礙，因為人類的「平衡系統」，又名「前庭系統」，是由位於兩側內耳中的三個半規管與兩個耳腔－球曩和橢圓曩所組成。當頭部接受到加速度或減速度的刺激時，或是頭部有水平與垂直方向的線性變化時，前庭系統就會將不同的神經刺激，先傳到腦幹，再往上進入大腦，讓大腦知道如何調整身體的位置，進而維持穩定的姿勢。所謂「穩定位置」，並不是單指某一姿勢或動作維持固定不變，而是指因應活動內容的變化，調整身體，以利活動的有效進行。所以舉凡生活中「進食」、「睡眠」、「活動力」「操作玩具」、「剪貼活動」、「丟接球」、、等日常或是學習活動時，能否「坐得住」、或是「坐有坐相，站有站相」，就是由平衡能力所操控的了，因為完成上述這些活動時，腰桿就必須打直，雙手才能在空間上靈活並且協調地完成，（例如；一手拿碗，一手擺動筷子或湯匙，而乾淨俐落的完成進食的活動）。因此當平衡系統失調時，常常會出現的狀況是，邊吃邊玩，常常吃頓飯要花一、兩個鐘頭是家常便飯，或是因為姿勢不佳，常常吃得到處都是。家長也會注意到，孩子對於一些並不怎麼費力的活動，常半途而廢並頻頻喊累，甚至寫作業或上課時，常常會以手撐著下巴，一副無精打采，提不起勁的樣子。需要站立時，站沒站相，容易彎腰駝背，或者，和同伴玩丟接球的遊戲，不敢隨便變化姿勢而接不到球，錯失建立友朋互動的良好契機，也影響自信的健全發展。單腳站能力不單單只是用來協助個人走路、上下樓梯、跨越障礙和參與遊戲競賽而已，也是讓穿衣、褲（鞋子）等自我照顧的速度加快的基礎，以上這些行為表現也都是肇因於平衡系統發展不夠成熟所導致而來。然而「平衡系統」所發出的神經刺激，不只可以協助個體維持身體姿勢的穩定，也可以調節與改變情緒狀態，因此當孩子眼球的運轉與空間概念有狀況，如寫字或是閱讀時容易看錯字或是看錯行（例如：馮京看成馬涼）。較沒自信或是過度內向時，治療事會先確認平衡系統有無失調狀況。有些人的大腦能處理的平衡訊息範圍比較寬廣，因此，能夠對環境中的各種刺激類型作出適當的反應，相對的，有些人則能處理的平衡訊息範圍比較狹窄，因此，「過猶不及」常常讓周遭的親友措手不及。限於篇幅，如果你需要更多有關於「感覺處理能力」中平衡方面的資料，請洽各大醫院、診所的兒童職能治療師。關於平衡的遊戲，相關的活動原則是：1、遊戲的高度通常會影響孩子的參與動機與自信，通常由孩子能接受的高度逐漸往上調。2、活動進行的速度、方向也必須加以注意，通常直線進行、左右緩慢搖擺的活動可以穩定情緒，降低焦慮、不安，相反的，快速旋轉，腳不能著地的活動方式則可以用來改善注意力，增加姿勢控制（平衡能力）。3、孩子會用什麼方式完成活動也是很重要的觀察點，簡單的說坐姿比臥躺姿勢佳，站姿比坐姿好，而孩子參與活動的時間長短也可以讓大人們了解孩子前庭系統處理能力的良好與否。前庭覺對個體功能以及與學習能力之關係如下：1) 前庭系統引導嬰兒向抗地心引力的方向發展，抑制影響生長之反射，因此嬰兒才逐漸學會坐、爬、站、走等。2) 前庭系統接收有關地心引力之牽引，以及身體在空間中加速度或減速度的變化之訊息，再加上其他系統的配合，才能正確地解釋出肢體的動作及在空間中的相對關係。3) 前庭系統可以穩定個體之情緒，甚至可以激發一種愉快心情的功用，其功用為帶給個體安全感或興奮的情緒。雖然多數的人聽到前庭覺都感到相當的陌生，並且認為前庭覺的訓練必須藉由專業的工具才能訓練，但並未完全如此，以下就針對在家也可以方便進行的活動進行介紹。小飛機Ø 預備動作：孩子趴在地板上，雙手伸直高舉過頭，雙腿微張大致與肩頭寬。Ø 動作開始：請孩子雙手、雙腳向上抬起並且盡可能的伸直；最理想的情況為個案之胸部及大腿處皆可離開地面；執行活動時，請孩子的雙眼看向前方。Ø 活動目標：該活動必須抵抗地心引力方可以完成，屬於較為靜態的前庭活動，且因為孩子在執行活動時必須集中注意力並且為全身用力，故可以在孩子需用注意力的學習之前或是情緒焦躁不安時執行，方可使個案較易集中注意力並且使其情緒安定。該活動在治療室時，也可以使孩子趴在滑板上，由30度的斜坡往下滑，但此種方式所提供的前庭剌激較為剌激，故需考慮孩子是否可以接受。走平衡木Ø 預備動作：找一個不貼地的橫木，橫木的寬度則隨著孩子的能力進行改變。但並非真的要去找一塊木頭練習，隨機在公園中圍在花埔周邊的紅磚亦可使用。Ø 動作開始：橫木的寬度剛開始訓練可找大於兩腳合併的寬度，再慢慢縮小至一腳的寬度；至於橫木的高度剛開始，高度可以由離地5公分開始慢慢往上昇。孩子剛開始進行該活動若相當害怕，可以在孩子旁邊牽其手進行該活動。Ø 活動目標：該活動提供的前庭覺較屬於靜態的前庭覺，在執行活動過程中孩子亦需集中其注意力才可完成。進階可以讓孩子在平衡木上玩來回傳送物品、丟接球、投擲沙包的活動，可加強其平衡感。滾雞蛋Ø 預備動作：孩子躺在地上，兩手抱膝身體屈起，盡可能使身體成球狀。Ø 動作開始：可以讓孩子選擇前後或是左右搖動。Ø 活動目標：該活動可以提供孩子足夠且適量的前庭剌激，較屬於動態的前庭活動，但在執行之前，必須先觀察孩子是否有足夠的力量將自己維持在一個合適的姿勢。搖搖椅Ø 預備動作：這裡的搖搖椅所指的就是一般老人家會坐的搖搖椅，孩子可以用各種坐姿坐在上面，由家長在椅後協助其搖動。Ø 動作開始：剛開始搖動不要太劇烈，頻率也不要太頻繁；坐姿則可隨孩子自行選擇其最安心的姿勢。Ø 活動目標：可以使孩子情緒較為穩定，使緊崩的肌肉在搖中逐漸放鬆，可以在孩子睡前進行，有助於幫助孩子入睡。盪鞦韆Ø 預備動作：找任一種形式的鞦韆，治療室中的懸掉系統亦可，但要注意其周邊的安全性。Ø 動作開始：讓孩子自行選擇一個最安全的姿勢進行該活動，一般孩子會從坐姿開始。Ø 活動目標：該活動所提供的是動態的前庭活動，所搖晃的可以由最一般的前後搖晃開始，並且由家長協助完成；漸漸的可以改變搖晃方向、執行活動的姿勢(最後可以鼓勵孩子採站姿)，並且鼓勵孩子利用自己的力量進行搖晃，在自行玩的過程中亦可訓練孩子身體的協調度及力道的控制。翻滾活動Ø 預備動作：孩子躺在墊上，雙手高舉過頭。Ø 動作開始：要孩子由墊子的一端滾到另一端再滾回來；如果擔心孩子的雙手會隨意擺動，可以請孩子運一顆大小適中的球。Ø 活動目標：這個活動主要是在提供前庭的剌激及孩子動作計劃的能力，也因為是給予較屬於前庭的剌激，所以要注意孩子的頭是否有頭暈的現象，如果孩子抱怨頭暈不適，就盡快停止該活動。翻跟斗Ø 預備動作：頭往前傾，家長協助其腳向上蹬，並往前翻滾。Ø 動作開始：剛開始，可以在軟墊上執行該活動。Ø 活動目標：漸漸的可以在站姿下執行；使用一根木棍，雙手置於身體兩旁緊抓木棍，頭往下，腳往上蹬，往前翻，在活動過程中提醒孩子雙手不要放開。慢慢可以提可木棍的高度，孩子必須先往上跳躍，使其肚子緊貼木棍後再進行翻的動作，該程度則考驗孩子的動作計劃能力。站姿執行時，所具有的危險度較高，故安全也需特別注意。總而言之，對於關於平衡的遊戲，相關的活動建議是：1. 「上下動」的活動：例如運用彈簧床或是跳跳床上，上下彈跳、由床上往下跳，由地板往上跳至彈簧床上。騎腳踏車載重物、上下斜坡、繞由保寶特瓶排成的s行路線。往上跳躍並摸到門框、或跳越過門檻（可以用枕頭、紙箱、橡皮筋當作門檻）2. 「前後搖晃」的活動：例如坐搖椅、大球、木馬往前後搖晃，多給予盪鞦韆、溜滑梯的活動（可以抱著孩子，或是鼓勵他趴在滑梯上，頭上腳下的方式進行）。3. 「轉圈圈」的活動：自己旋轉（站立或是躺臥地板、床墊），溜冰、旋轉式滑梯4. 「頭下腳上」的活動：在單槓上倒掛金鉤、球上翻滾、翻筋斗等。上述的活動為適合在家執行的前庭活動，但動態的前庭活動一般伴隨著速度，故在孩子執行時，安全是家長或治療師需要注意的。古人所強的中庸之道在感覺統合中也是適用的，每個孩子對剌激的需求量並不一致；當孩子過度害怕時，我們可以先從靜態的前庭活動給予，再逐漸鼓勵孩子參與速度慢的動態前庭活動；但若孩子對前庭剌激的量過大，未必是好事情，需協助個案參與其他的活動，慢慢降低其對前庭剌激的需求，唯有如此，孩子才可以適量參與其他活動，有利孩子的各項發展。結語：感覺統合失調的孩子多數的問題在於其調節能力及動作計劃能力出了問題，在臨床我們可以發現調節能力有問題的孩子有容易不專心、活動量過高、過度退縮、不斷尋求感覺剌激等問題；而動作計劃能力有問題則可能表現在動作笨扭、閉澀動作行為、力量過大或過小。上述各項活動便於家長在家實施，當然活動的困難度會隨著孩子年齡大小及能力可做調整及改變。總之適當的運動是對孩子相當有幫助的，在活動的過程中，孩子不但學習如何與自己相處，也慢慢的學會與他人相處；若您在執行中有任何問題，還是多與孩子的老師溝通討論，或是尋求醫師或職能治療師之協助。

2007-08-09T14:30:00.001+08:00

同儕互動的培養－簡介本體覺活動
職能治療師/王淑真、張慧敏小維在魏氏智力測驗的分數商達到資優（大於131）的標準，但是級任老師還是因為小維與同儕互動的困難，建議小維的家長帶他到兒童職能治療接受進一步的評估。小維最喜歡上體育課，但是班上的同學卻不喜歡他的參與，主要的原因是，小維投球的力量不是太大就是太小，常常讓同學會接不到他「好意」拋過來的球，只好滿場飛奔去努力接球，除此之外，還常常被他所謂的好球「k」的莫名其妙。同學要求他好好控制自己的力道時，小維一副事不關己，是同學不會接球的挑釁模樣，這個舉止讓其他小朋友覺得他「白目」到不行，上體育課時總是避他唯恐不及。除了同儕互動的問題外，老師也發現小維拿筆寫字時，總是很容易就把筆心寫斷，使用橡皮擦訂正錯字時，也容易把紙張弄破，或是擦過的痕跡總是黑壓壓的一片，小維究竟是怎麼了？面對小維這樣的情況，職能治療師會使用感覺統合理論中處理本體覺的能力良窳，來解釋與治療小維所面對的困擾。簡單的說，運用及整合來自來自肌肉、關節、骨骼等等較為深層組織的感覺，我們稱之為本體覺；本體覺可以幫助孩子們進行模仿、執行、協調肢體動作等活動，所以我們藉由使用本體覺得以學習構音、表達需求、人際溝通，可以依照順序、遊刃有餘地解開衣服扣子、穿脫衣褲、拆卸與組合玩具。但是如果缺少良好本體感覺的孩子，容易被誤認為是動作慢吞吞、粗手粗腳、故意破壞、有意搗蛋的角色，當然這樣的孩子在從事握筆著色、寫字等活動也將會是一件苦不堪言的活動，不但會有速度慢、容易累，連一股作氣完成作業的能力（注意力）都有狀況，因此完成紙筆作業對這樣的孩子來說，真的是件苦差事。家長們也會發現有此類問題的孩子喜歡從事偏靜態的活動，例如：閱讀、自己玩、天馬行空的思考、高談闊論，卻容易有有眼高手低、說的比實際做的好的特質。因為本體覺的處理能力會協助孩子們在探索的過程中，控制肢體或是動作的前後順序，力道大小、速度快慢，不但對控制自己的動作有信心，並且據此發展出適當的自信心或是自尊心，因此影響孩子可以對所處的物理環境、人際互動協調產生信心，也會對高度平穩的情緒扮演了舉足輕重的影響。因此以下就針對本體覺系統失調的孩子，介紹在家即可完成的活動：拍球Ø 預備動作：準備一顆適合孩子的球(球的硬度、大小要適中。學齡前，以海灘球、廣告用汽球為宜；學齡後，以排球、籃球為宜)。Ø 動作開始：讓孩子站姿或是坐姿下，雙手同時拍球。Ø 活動目標：（一）訓練孩子控制肩膀往上抬高的力量、手眼協調、平衡能力與注意力的調整。可以先用線將汽球固定在一定高度，並且讓汽球不會因為力道控制不佳而到處飄，進而造成孩子過多挫折感而拒絕繼續參與活動，可以在徒手的情況之下，使用單手、雙手，直接將汽球往上拍。或是增加不同重量、不同握把的變化；如使用兵乓球拍、羽毛球拍、或是安全考慮下將報紙捲成的球棒狀來拍打氣球。附帶一提的是：愈是年紀小、注意力短、反應速度慢的孩子，愈是需要家長的陪伴下，一同進行活動，才能協助孩子更有效的發展對本體覺訊息的掌握。（二）增加注意力、肢體協調與人際互動。可以與孩子一起進行互相丟、接汽球、手球、籃球的活動，當孩子可以掌握球感而不容易中斷與大人的互動時，表示他掌握自己的本體覺有明顯進步，可以考慮進行個別化球類活動。如往牆壁、往籃框投擲，或是徒手下，使用單手、雙手，直接將球往地板連續拍（愈能連續拍球不中斷注意力愈佳）。可以使用不同握把的變化；如兵乓球拍、羽毛球拍、將報紙捲成的球棒狀來連續將氣球往上拍。（三）為了讓孩子的自信心、調適能力更具彈性，可以定點下，坐著或是站著進行活動，也可以規定沿著直線或是”s”路線連續拍球來增加活動困難度，進而培養問題解決能力。當然制定球類遊戲規則，有輸贏的結果也是很重要的，因為這樣一來也可以藉機培養孩子有光明磊落的「勝不驕、敗不餒」運動家精神，這也是親子互動最重要的目標之一。蛛蛛人Ø 預備動作：臉朝下，雙手撐地板。Ø 動作開始：請孩子雙腳慢慢往上爬牆，注意安全，不要過度要求速度與高度。Ø 活動目標：注意孩子的雙手手肘處，不是刻意卡死，否則反而是容易對孩子的手肘關節造成傷害。Ø 類似活動：（1）做好安全措施下（將軟墊舖在地板上），利用門框，好像蛛蛛人一樣，同側手腳同時用力往上爬。（2）利用兩張同高的桌子或是椅背，雙手握住椅背將身體往上撐高，雙腳需離開地面，撐久些效果較好，但是依照孩子耐性不要過度要求，以免造成孩子的情緒發生。請你跟我這樣做Ø 預備動作：您和小朋友面對面坐著或任何姿勢，請孩子跟你一樣的動作Ø 動作開始：請孩子不要用眼睛看自己身體的動作，眼睛直視前方，然後做出與您一模一樣的動作。Ø 活動目標：動作的內容以簡單為主，例如手摸同側耳朵、手碰同側膝蓋等，再來是跨至另一側，慢慢的可以做一些連續性的動作，手放置於身旁兩側，2-5指做出連續碰觸大拇指的動作。如果孩子可以模仿雙手前後、左右、上下交叉的動作後，可以請孩子依指令完成動作，這樣又可以訓練孩子聽知覺的能力，進而改善看聽覺、視覺與手眼等肢體的協調能力。划雪送貨物Ø 預備動作：讓孩子兩隻腳分別踩在兩個巧拼墊上，慢慢的可以改成薄度較薄的A4大小的厚紙板(紙張的厚薄可以隨孩子的能力進行調整，甚至可以使用A4影印紙)。Ø 動作開始：請孩子腳不能離開紙張，兩隻腳慢慢的向前划動，運送各式各樣的貨物(例如：小球、沙包、小車車等)。Ø 活動目標：這個活動中可以觀察孩子用力的狀況，尤其紙張越來越薄，孩子們的力量若過大，就會有紙張破裂的狀況發生。孩子要連續向前划動，所以還可以觀察出孩子連續執行活動的能力，若孩子過於心急或是雙手協調能力較差，不僅會出現重心不穩、跌倒之現象，也有可能會雙腳離開墊子、紙張的狀況。另外，孩子們若無法順力區分執行活動所需要的肌肉，也有可能會全身都在出力的現象，例如，其拿著貨物的雙手過於用力；再來孩子一開始活動不知如何順利進行，也可能一下子就抱怨很累，想要停止活動，這時，就適時讓孩子休息。小書桌Ø 預備動作：孩子用其雙手及雙腳的力量將身體支撐起來。Ø 動作開始：孩子用其雙手及雙腳的力量將身體支撐起來，孩子完成該動時，其手到身體、大腿，由膝蓋彎曲會成為”ㄇ”字型(作成一個山洞狀)。Ø 活動目標：這個活動在訓練孩子全身力量的協調，並且加強其肌肉耐力，剛開始孩子的眼睛還可以看著自己的膝蓋，時間久了之後，孩子的頭會有往後掉之現象，故家長必須提醒孩子看著自己的膝蓋，或是家長面對著孩子，提醒孩子看著您。雞蛋功Ø 預備動作：孩子雙手緊抱著膝蓋，雙腳不碰地，頭往後躺至地上。Ø 動作開始：接著再用自己腹肌的力量坐起，該動作可以孩子的能力重覆數次。Ø 活動目標：這個活動主要用到的是孩子腹部的力量，剛開始孩子可能想使力坐起，但是因為使用錯誤的肌肉力量而有隨意翻滾的情形出現，所以家長可以扶住孩子的膝蓋，做一方向的指引，並用口語的方式提醒孩子，例如：「肚肚用力」、「頭頭碰膝蓋」等。小牛耕田Ø 預備動作：家長將孩子的腳抬起，使小朋友用雙手走路。Ø 動作開始：這個活動可以訓練孩子上肢的力量及上半軀幹的力量。Ø 活動目標：孩子剛開始上半身較沒有力量，可能無法順利使用雙手進行行走的活動，因此家長首先可以先托住孩子腰部的部分，孩子使用上半身的力量較少；慢慢的，家長可以將支撐孩子的部位由腰部挪至大腿、膝蓋、小腿、腳踝等，當然，您所支撐的部位越低，孩子自己所需要使用的力量就越大。拍手活動Ø 預備動作：家長與孩子，或是兩個孩子面對面的坐或站。Ø 動作開始：剛開始可以雙手對拍即可，再來是1)右手拍右手 2) 左手拍左手 3) 雙手對拍，在拍到的同時要嘴巴數數。Ø 活動目標：該活動可以訓練孩子的雙側協調整合，及注意力的集中，有時候孩子會嘴巴數與拍手是沒有統一的，使用口語方式提醒孩子要注意。拍手的過程中，我們可以發現孩子有時候力量會過大或過小，我們也可以使用口語的方式提醒孩子，例如：你的力量太大了，所以媽媽的手好痛!!!跳房子Ø 預備動作：家長可以自己在公園已經劃好的格子上進行跳房子活動，也可以使用巧拼來進行活動。Ø 活動目標：在這個活動中，所練習的是孩子跳躍的能力，根據發展原則，先要求孩子雙腳跳再逐漸改為單腳跳。巧拼的間距可以由近變遠，因此孩子所使用的力量也必須由小變大；更難的則可以每個間距都不一致，因此孩子在跳躍之前必須衡量及計劃自己現在所需要使用的力量為何。拍氣球Ø 預備動作：準備一顆吹好的大氣球。Ø 動作開始：設計一個高度，類似網球或羽球的攔網，這個活動有點像是打排球，活動規則則是汽球不要掉落至地面上。Ø 活動目標：這個活動不僅訓練孩子力量大小的控制也在訓練孩子眼睛的專注度。若孩子的能力真的不允許，也可以請孩子自行拍打氣球做為開始。雙手執棒擊球Ø 預備動作：準備一紙棒，可用保鮮膜的內心或是月曆、報紙等成紙筒狀。Ø 動作開始：孩子雙手握著一技紙棒，用紙棒連續擊打懸掛著的氣球。Ø 活動目標：氣球的高度剛開始可以設計在孩子腰部之間，慢慢的甚至可以改成家長丟球給孩子打。這個活動主要也是在訓練孩子專注於該活動的程度。跳紙箱Ø 預備動作：準備數個大小適中的紙箱。Ø 動作開始：讓孩子站在一個大小適中的紙箱子中，跳行前進越過障礙物或是來回運送物件。Ø 活動目標：該活動在促進孩子身體兩側的協調，因些活動過程中需要注意的是孩子是否有效的運用身體，而非隨意的使用身體的力量而沒有達到良好的效果。若孩子的能力常未發展至成功的雙腳跳，也可以一次一腳跨一紙箱。以上這些居家就可以進行的活動，似乎平淡無奇，但是唯有先增加對自己力道的掌握，動作速度的調整，活動進行方向的控制，才能與同儕互相協調，一起合作一起競爭，維持適當的人際互動。

2007-08-09T14:29:00.001+08:00

感覺統合之觸覺在家執行的活動簡介
職能治療師/王淑真、張慧敏每天起床後對於「穿著」的僵持不下，已經成為驊驊與媽媽間的例行公事，連冬天的寒冷都不會改變驊驊不穿襪子、只喜歡穿著短褲的堅持，連一些必須盛裝打扮的正式場合中，他也是一身短褲涼鞋的酷樣，實在叫媽媽感到難堪與不解。「洗澡」也是親子間的一大挑戰，驊驊討厭肥皂抹在身上的感覺，每次洗澡一定是在大呼小叫的尖叫聲中草草完成，除了肥皂，他也討厭會在頭上變出泡泡的洗髮精，至於牙膏變出的泡泡，也令驊驊討厭，所以至今仍然是用牙刷乾刷牙齒。學校中，驊驊不參與會弄得髒兮兮的繪畫活動，對於好玩的手指塗鴉活動，他會直接擺出不想參加的模樣。對於到有些刺刺感覺的沙堆裡探險，他也強烈表達拒絕參與。廚房阿姨精心準備的飯菜與點心，驊驊不但依照心情決定進食的份量，舉凡需要咀嚼的蔬果，他則是敬謝不敏，好說歹說下，則動作慢吞吞地咬那麼幾口應景一下。真是急煞關心的老師們。這些常常在居家生活上出現的小毛病，其實就是感覺統合理論中所描述的「觸覺調節失調」，也就是驊驊的中樞神經系統對於調節與解讀碰觸皮膚、毛髮的觸覺刺激，出現障礙。簡單的說，觸覺刺激主要分成兩種，一種是皮膚表面接收到的輕壓或是輕觸，這類觸覺刺激在嬰幼兒的早期發展中佔有重要角色，因為藉著敏感的觸覺，嬰幼兒可以輕而易舉地找到媽媽的乳頭，完成吸吮的動作。然而如果對於這樣的輕觸過度解讀，則會影響孩子的日常生活作息；如堅持衣褲的質感，嚴重的厭奶，與人的親密互動發生障礙，嚴重時，還會有容易哭鬧、情緒起伏過大、不專心等等學習問題。第二類的深度、重壓觸覺刺激是中樞神經系統用來（一）分辨物體的物理特性，如形狀、大小或是重量等感覺，如果缺乏該種感覺，容易在知覺動作上出現問題。除此之外（二）深度、重壓的刺激可以穩定嬰兒情緒，他更可以協助嬰兒發展出與母親建立良好依附關係，是嬰兒發展人際關係的重要一步，隨著年齡增長，良好的觸覺解讀能力可以成功的分別自己與外在的不同，進而幫助孩子建立安全感、及穩定的情緒。觸覺刺激可以幫助孩子成功的與外界環境互動，進而擁有良好的人際關係。然而嚴重的觸覺調節失調會造成個體對觸覺刺激產生防禦的現象，就是一般所謂的「觸覺防禦」。如同上述的驊驊，討厭別人替他洗頭、也有可能對某種材質的衣物感到厭惡，這些孩子容易有好動、易分心、情緒不穩的表現。另外如果孩子無法有效、迅速的分辨與處理深度、重壓的觸覺刺激，這些孩子也會有動作笨拙、反應慢、堅持度高、情緒不穩定、不容易專注等行為與學習問題。以下就針對觸覺系統失調的孩子，介紹在家即可完成的活動：飛天神毯環遊世界Ø 預備動作：讓孩子臉朝上，躺在大浴巾或是大毛毯上。Ø 動作開始：成人雙手抓著大浴巾或是大毛毯的兩個角角，沿著地板以孩子可以接受的速度滑行。Ø 活動目標：提供孩子背部有深度、重壓的觸覺刺激，可以改善好動、容易分心、情緒不穩的現象。至於滑行速度的快慢，則依孩子對於前庭刺激反應閾決定。孩子許可下，也可以直接拉著孩子的雙腳，讓孩子的背部直接沿著地板以適合的速度滑行。泡沫裡畫畫Ø 預備動作：用爸爸刮鬍子的泡沫，在盤子上擠出一大坨。Ø 動作開始：讓孩子用他們的手掌抹上泡沫，自由創作。Ø 活動目標：訓練孩子對於其他物質的接受度，可以先從一隻手指頭開始，再慢慢的增加；物質的內容，也可以由輕柔的泡沫開始，慢慢改變較粗質的細沙(鹽巴)到大沙(粗鹽)皆可，前提是孩子慢慢接受該類的活動，不可以過快就改變材質內容。大海尋寶Ø 預備動作：準備一個箱子，裡頭裝滿五穀雜糧（小米、黃豆、綠豆等）或是小球等物質，再放置孩子有興趣的玩具，讓孩子去尋找。Ø 動作開始：先請孩子摸摸寶物，再將寶物放入箱子中，最後是用手在箱中尋找出寶物。Ø 活動目標：箱子內的物質，一樣建議由輕柔質地物質開始，例如：小米、黃豆、綠豆等，再慢慢改變成粗質的物質，例如：紅豆、生米粒等這些日常生活中常見的物質都可以使用。而尋找的寶物，也可以由一樣到多樣，甚至放入其他玩具，要求孩子尋找出你要求的物質即可。大球壓身Ø 預備動作：準備一顆大球(類似海灘球或是大龍球，但球上不要有剌)。首先請孩子以趴姿(臉朝地面)趴在地板上，慢慢用球在孩子背部來回滾動。Ø 動作開始：用大球在孩子的身上滾過，再慢慢加重一點壓力。因為一般的海灘球因球體本身重量過輕，故可以在一開始，即略施一點力量以進行活動。Ø 活動目標：該活動主要提供的是深壓覺的剌激，故也有抑制神經興奮的效果，一樣可以在孩子睡前或上課前實施，使其可以穩定情緒，方便進行下一個學習活動，如果孩子表示抗拒，可調整壓力大小或是立刻停止該活動。擦乳液Ø 預備動作：替孩子在他的四肢塗上乳液，如果孩子對該活動的反應良好，慢慢乳液可以塗在背上，進而可以增加至脖子、臉部。Ø 動作開始：請孩子自己擦，當孩子對該活動不表示討厭時，可以改由家長幫助孩子擦拭。Ø 活動目標：該活動屬於全身的輕觸覺，如果孩子在活動過程中表現出逃避、生氣或是拒絕，可以由上述深壓覺的活動開始。但是如果孩子可以接受擦乳液的活動，乳液也可以慢慢改成顆粒狀的痱子粉或是香粉；至於雙手則可以套上海綿、毛巾等來進行。自製大熱狗Ø 預備動作：讓孩子躺在大被子的某一端。Ø 動作開始：1) 請孩子由毯子一端側翻至另外一端，如果孩子啟始的能力有困難，大人可以協助其動作起始。2) 家長可以做勢要吃大熱狗，並在大被子上略略施壓。3) 最後，可以由家長將大被子的拉高，使孩子滾回最初的位置，同樣的，可以讓孩子自行翻滾至原本的位置。Ø 活動目標：被子的材子提供了孩子觸覺的剌激，故活動之初，孩子若較為敏感，可以選用較細緻的棉質大被子，慢慢的再改變成較有微剌感的毛毯。在步驟2)中家長做勢吃的動作，則適當的提供孩子深壓覺。製做大漢堡Ø 預備動作：準備兩個大厚被或是大墊子Ø 動作開始：請孩子躺在兩個被子中間，由家長在被上略施力，進行輕壓。Ø 活動目標：這個活動可以使孩子情緒較為穩定、具安全感；活動中為了增加趣味，可以跟孩子說現在是第一層麵包、再加黃瓜、再加番茄等。有時候，孩子的情緒較為躁動不穩定或是對於自己的四肢認知較少時，治療師也會建議家長利用有彈性的繃帶綑綁孩子的四肢或是在孩子的四肢末端帶著重量適當的沙包。要注意的是，如果是使用有彈性的繃帶綑綁孩子的四肢，則需注意孩子末端的膚色，若呈現深紅至略紫時，需迅速將孩子手上的繃帶解開。

2007-08-09T10:24:00.000+08:00

如何協助構音異常的幼兒
作者／林麗英常聽一些父母說，我的孩子說話不清楚，是不是舌頭太大了？是不是要剪舌繫帶？長久以來的錯誤觀念，造成許多人以為只要處理孩子的舌繫帶就可以修正孩子口齒不清的問題。其實幼兒口齒不清和舌繫帶是不是太緊沒有太多的關係，反而和孩子口腔動作的協調性以及語音的靈敏度有很密切的關係。在幼兒的語言發展過程中，有可能因為他說的話還不夠多，語音也不夠純熟而出現口齒不清、發音不清的現象，例如「蜘蛛」這個詞彙並不是很常用，「ㄓ」音又很難發，許多孩子特別是四歲以前的孩子，在說「蜘蛛」時，常會說成「ㄐㄧㄓㄨ」或「ㄉㄨㄉㄨ」，但這些並不代表孩子有構音異常的問題。一般而言，幼兒在三、四歲以後，口語表達能力可以達到日常對話的程度，也可以用比較完整的句子來表達，所以，如果這時候仍有發音不清楚的現象，我們才會需要帶孩子去做構音的矯正。換言之，四歲以前的幼兒有發音不清楚的問題，很可能是因為他的語言純熟度不夠，經過一段時間以後，語言發展愈來愈成熟，構音的問題會自行修正。但是，如果到了四足歲以後，孩子仍有相常程度的發音不清時，就需要語言治療師的幫忙了，而這一類的孩子也就是我們所謂構音異常的孩子。　構音異常的幾種類型　　構音異常通常可以分為幾種類型：一、舌根音化這類孩子發音的特徵就是把大部分的聲母，例如ㄉ、ㄊ、ㄓ、ㄔ、ㄕ等用ㄍ、ㄎ來代替，像「弟弟」說成「ㄍㄧˋ ㄍㄧˋ」，「蛋塔」說成「幹卡」。二、舌前音化這類構音異常的孩子常把大部份的音都用ㄉ、ㄊ來代替，例如「哥哥」說成「ㄉㄜㄉㄜ」，「公園」說成了「東園」，「褲子」則成了「兔子」。三、不送氣音化在聲母中有很多音是屬於送氣音，例如ㄆ、ㄏ、ㄊ、ㄎ、ㄑ、ㄕ、ㄘ、ㄔ、ㄒ……都是有氣流的音，有些孩子在氣流跟音的協調上出了問題，所以常把氣流都省略掉，所以「婆婆」發成「伯伯」，「泡泡糖」變成「爆爆檔」，這些都屬於不送氣的類型。四、省略音化一些構音異常的個案在發音上會有把語音簡單化的傾向，把某一個聲母、韻母省略不發，例如「樓梯」變成「ㄡㄧ」，把ㄌ、ㄊ省略掉了；「弟弟」變成「ㄧˋ ㄧˋ」，ㄉ省略掉了。五、其他語音錯誤除了上述較常見的四種構音異常類型，有時也會有一些其他的異常情形，例如，有些孩子會用雙唇音來代替很多的音，所以「飛機」變成「ㄅㄟ　機」、「不會」變成「不配」；也有些孩子會有語音添加的問題，像「不要」成了「不料」等等。構音矯正的方法:當孩子有口齒不清的問題時，應接受語言治療師的構音矯正；常有人誤會「構音矯正」是教孩子唸注音符號，但事實並非如此，學習注音符號或參加正音訓練，是無法改善孩子構音錯誤的問題的。當孩子有構音異常的情形時，語言治療師將是孩子最佳的協助者，語言治療師可以透過評量找出孩子錯誤的語音及語音錯誤的類型，再應用音韻歷程分析及構音矯正的方法，將錯誤音做矯正，幫助孩子改善構音異常的問題。在構音矯正過程中，治療師會分成幾個步驟來進行，（以舌前音化之類型為例，孩子把ㄎ發成ㄉ音，而治療師要矯正『ㄎ』的發音），治療師會採取的治療步驟如下：一、把目標音（ㄎ）誘發出來：要誘發孩子發出ㄎ的音，可以透過一些遊戲來引導，像玩咳嗽的聲音，或要孩子跟我們一起發出「ㄎㄎㄎㄎ」的氣音遊戲。把音發對，是構音矯正的第一個步驟。二、詞的練習：當孩子能發出正確的目標音（ㄎ）後，即可進入詞的練習。ㄎ有許多詞，例如褲子、蝌蚪、上課、快樂、筷子、開門…..多讓孩子做不同含有ㄎ音的詞的練習，幫助孩子在練習的過程中加強正確的發音。三、把句子中的目標音（ㄎ）說對：當孩子也能發對詞彙中的ㄎ音時，就可以把詞結合成句子來練習，例如，「哥哥有新褲子很快樂」。四、在短文中把目標音（ㄎ）說對：我們可以把很多包含ㄎ音的詞組合成短文或編成故事，例如：「凱凱是一個愛哭的小孩，有一天他又哭了，因為他上課要遲到了，可是卻發現他的褲子破了…..」既可激發孩子的學習興趣和聯想力，也可以練習在更長的敘述中把音發對。五、類化訓練：有些孩子也許能在語言治療室中把ㄎ音從單音到詞到短文都說得正確，但並不代表孩子在日常說話中也能把音說對，所以語言治療在最後必須進入類化的練習。所謂類化就是讓孩子能在任何時候都能把音說對，這個階段就必須走出治療室，由老師、家長在平日課堂及生活中讓孩子有經常練習的機會。*老師如何在課程中協助構音異常的學生*通常，類化是所有構音治療中最困難也最重要的部份，可是，絕大部份的老師都認為，在正常教學中要面對全班數十個學生，實在難以兼顧某一個孩子的發音問題。對於這樣的困擾，我們建議老師們不妨運用下列的方法來幫助構音異常的學生：一、如果孩子正在接受語言治療的構音矯正，請老師配合做構音的類化練習。例如孩子正在學ㄎ的音，老師可以利用下課的時候要孩子到跟前做五分鐘ㄎ音的詞、句子、短文練習，老師也可以運用各種情境讓孩子有練習的機會，像拿起一杯開水問孩子：「這是什麼？」誘發孩子說出「開水」，或問：「為什麼要喝開水呢？」，誘發他說：「口渴」。二、如果孩子並沒有做語言矯正，請不要去矯正孩子的構音錯誤，因為老師的善意矯正，常常變成是要孩子在錯誤的音上多說幾次，結果反而讓孩子將錯誤的音又加強練習了幾次。例如當孩子把ㄎ發成ㄊ，褲子變成兔子，老師若一再糾正，要求孩子多唸幾遍，讓孩子在未經正確指導之下，又再把「兔子」加強了幾次。所以在孩子尚未獲得專業的構音矯正前，老師不宜急於矯正孩子的發音，以免弄巧成拙；面對尚未接受構音治療的個案，老師應提供資訊給家長，並做適當轉介。三、老師、家長與孩子的互動是最密切的，所以老師應該扮演良好的轉介者的角色，如果孩子已滿四足歲，卻仍舊有發音錯誤的情形時，老師應儘早協助家長尋找相關的醫療資源，告訴家長到哪裡去做進一步的語言構音的評估。四、老師可以成為家長和孩子重要的支持者。因為構音矯正或語言治療並不是一次就可以完成的，可能需要花費比較長的時間，也許三個月、也許半年，許多父母在經過一段時間的治療後，可能便因忙碌而放棄；也可能因為要求短期見效，而放棄需要耐心練習的構音矯正。這時支持者的角色便很重要，一方面推動家長繼續帶孩子到醫院接受適當的矯正，一方面則協助孩子在教室裡做發音的練習和類化。正確的治療，字正腔圓不是夢功能性構音異常的矯正效果是相當好的，因為這一類孩子的構音問題多是功能性的，沒有器官上的問題，所以只要經過語言治療師正確的矯正，再加上老師和家長的配合，幫助孩子做類化的練習，大部份的孩子都可以把錯誤的音矯正過來，所以對於功能性構音異常的孩子，如果能夠儘早做適當的轉介治療，並配合在日常活動中做類化的訓練，都可以幫助孩子獲得字正腔圓的能力。引自：http://psn.syinlu.org.tw/archives/000696.html

2007-08-09T10:16:00.001+08:00

牙牙學語7種提升寶寶語言智能的遊戲採訪撰文／楊心怡諮詢／台北市立聯合醫院婦幼院區早期療育評估中心主治醫師翁菁菁台安醫院兒童發展復健中心臨床心理師林希陶「啵」一下、動動舌頭、吸一下口水、吹泡泡…是不是很想聽到寶寶開口說出「ㄇㄚㄇㄚ」、「ㄅㄚㄅㄚ」？本單元將告訴爸媽幾個簡單的日常生活遊戲，幫助您家的寶貝能夠能「言」善「道」！先「聽」話，才學會「說」話許多爸媽在聽到寶寶叫出「爸爸」、「媽媽」的那一刻，都會感動地熱淚盈眶。但爸媽若是認為，孩子學習語言是從開口叫「媽媽」那一刻才開始，那就錯了！事實上，寶寶從出生後的第一聲啼哭起，就已經開始了她們語言發展的歷程。台北市立聯合醫院婦幼院區早期療育評估中心主治醫師翁菁菁表示，爸媽多半很在意孩子是不是「會說話」，卻忽略了在寶寶學會說話前所應該發展的溝通能力。其實，當寶寶還在媽咪肚子裡，就已經能聽到一些聲音，而在出生後7個月左右，聽覺便已發育地很完成；因此在呱呱墜地之後，寶寶便開始透過「聽」話學習語言。「而且，在語言的發展進程上來看，寶寶能理解、聽得懂的語彙，比他實際說出的語彙至少多出3~5倍」，因此翁菁菁醫師建議，爸媽應先提供寶寶足夠的視覺與聽覺刺激，例如將看到的事物和正在做的事情，不斷地講給孩子聽，讓寶寶能在腦中連結語言和日常生活中的事物，以進行語言的儲備。不過比起說話能力本身，翁菁菁醫師提醒媽咪，非語言的溝通能力如哭、肢體動作，或是眼神、手勢等反而更為重要，這些都是不同語言發展能力的重要指標；因此爸媽要先學習觀察自己寶寶的行為，嘗試了解其中的意圖，以免錯失與寶寶溝通的機會，讓您的寶寶因未受到爸媽的鼓舞，而變得越來越不愛表達！促進寶寶語言發展的小遊戲聽覺遊戲在語言發展過程中，「聽」是很重要的基礎，因此醫師表示，可藉由各種聽覺遊戲，幫助寶寶建立聽覺注意力、尋找聲源及理解生活中的各式聲音，奠定寶寶語言發展所應具備的聽覺能力。1. 聽聲音翁菁菁醫師表示，剛出生的嬰兒就已具有「聽」的能力，她們能辨識出熟悉的聲音，尤其是媽咪的聲音，會比較容易安靜或高興。因此，爸媽可以在嬰兒床前擺放一些音樂鈴，或是放一些輕柔的音樂。當寶寶的抓握能力逐漸發展時，也可以給他一些會發出聲音的小玩具，讓他把玩，學習操控聲音。2.找聲音在寶寶大約3、4個月大時，便可以開始訓練他對聲源的反應。媽咪可以常常在寶寶的兩側說話，讓他學習轉向聲源，或是拿一些鈴鐺、發聲玩具做輔助，讓寶寶試著辨別聲音是從哪裡發出的；當寶寶找到正確聲源時，就可以將發聲玩具交給他把玩，作為獎賞。除此之外，也可以拿塊布或紙盒將發聲源（鈴鐺、發聲玩具）蓋住，讓寶寶去尋找聲音來源；這個遊戲可以幫助寶寶建立「聽覺的物理恆存概念」。口腔動作遊戲語言發展不只是「字彙」的發展，嘴唇、舌頭、臉頰、聲帶、咽喉肌肉越協調，寶寶將來也比較能「口齒清晰」；因此可透過一些口腔動作的小遊戲，讓寶寶體會發聲的樂趣，並促進口腔動作的靈活度。1. 玩嘴巴當寶寶可以「抿」嘴唇時，就可以開始跟寶寶玩「親嘴」的遊戲，不僅促進寶寶雙唇閉合的能力，也增進寶寶與媽咪的親密感。另外，在寶寶滿週歲，學會將雙唇包住杯緣喝水之後，就要開始讓他練習吸口水，或用吸管喝飲料，這個「吸」的動作可以促進臉頰肌肉的力量，及雙唇閉合的力量。2. 玩舌頭可以在寶寶的嘴唇周圍塗上一些奶油或糖水，讓寶寶試著將舌頭伸出嘴巴外面上下左右動；或是發出「ㄌㄨㄛ、ㄌㄨㄛ、ㄌㄨㄛ」的聲音讓寶寶學，都可以促進舌頭靈活度。3.吹一吹在寶寶還小的時候，可以多在寶寶的臉頰上輕輕地吹氣，讓他感受那股氣流。當寶寶大一點的時候，就可以開始讓他模仿你把嘴嘟起來，試著吹吹看；如果他不太會吹，可以利用一些小道具，例如小風車、羽毛或小紙片等來誘發。4. 咀嚼遊戲許多寶寶大約在4~6個月左右便開始接受副食品，而且因為營養比較好，越來越多寶寶在6個月大時便開始長牙齒，因此咀嚼功能很重要；這時，媽咪可以開始訓練寶寶吃些容易咀嚼的食物，例如牙餅、麵包，或其他半固體、固體的食物；一歲多以後，便可將食物切成較小片，讓寶寶練習「咬」的動作，訓練寶寶舌頭、牙齒及口腔動作的協調。不要糾正寶寶的發音當寶寶還在牙牙學語的階段，加上部分口腔動作還未發展成熟，有的音就會發得不是很清楚；翁菁菁醫師提醒媽咪，千萬不要刻意糾正寶寶的發音。寶寶有時候是很開心地想要試著講話，試著將腦中聽過的聲音轉化成語言，這時若被爸媽一再糾正「講得不好」、「這個音不是這樣發」的話，寶寶會很挫折，甚至因此降低他對「說話」的興趣，導致語言發展變慢。不要讓寶寶光聽不說翁菁菁醫師發現，很多家長讓小朋友學習語言的方式是以看電視、聽CD為主，認為小朋友如果聽得懂，應該就會講，但她建議還是以面對面跟寶寶講話為主比較好，因為語言溝通能力是理解加上表達，而看電視、聽CD所獲得的只是「背誦」，缺乏「表達」、「溝通」的功能。　
　
（詳文請見2007.5月號嬰兒與母親雜誌）

2007-08-09T10:15:00.001+08:00

啟蒙教室-從O開始的語言遊戲文∕兒童教育專家丁慧瑜　　寶寶的發聲系統是否成熟，對於語言發展亦有相當重大的影響，其中包括了構音、口腔肌肉協調、氣的控制等，大人務必多加留意。因此，家長可以利用一些小道具，為孩子創造語言的環境和機會，以增進孩子語言學習機會。　　語言是人類溝通的主要工具，其中涵蓋「聽」、「說」、「讀」、「寫」等領域，必須同時具備「聆聽」（正確接收）、「思考」（理解回應）、「表達」（口頭、書寫、肢體）等能力，才能達到良好的效果。各階段嬰幼兒語言發展　　根據研究報告顯示，當小寶貝還在媽媽的肚子裡，就已具備感覺聲音的基本能力，開始與外界有所連繫。此時準爸媽們若能經常對著在母親腹中的胎兒說話，或是播放輕鬆柔和的音樂，將有助於穩定小小人兒的情緒。＊出生～３個月若是聽見熟悉的聲音，寶寶會凝神靜聽，然後專注的看著對其說話的人，並報以微笑。每當覺得開心、不舒服或尿溼、肚子餓時，也會發出特殊的聲音來引起旁人的注意。因此主要照顧者必須經常跟寶貝互動，以建立孩子的安全感。＊４～６個月小人兒對自己的名字已能有所反應，當有人叫他時，往往會停下原來的動作，轉頭尋找發聲的人。這個階段的嬰兒會發出咕咕聲，並用不同的哭聲表達需求。聽見大人說話時，寶寶會試著咿啊發聲，彷彿對話一般。這是接觸趣味童謠的好時機。＊７～９個月是小人兒語言發展的預備期。小嬰兒已能善用肢體語言，如：要人抱會主動展開雙臂，聽見「不」時會轉頭表示不悅，能夠指向指定的人或物品……，更會嘗試用尖叫或改變聲調來表示意見。此時寶寶不但會模仿大人的嘴形，而且對於重複的內容也頗有感覺，所以圖大字少的小書是最適合的了。＊ 10個月～１歲小人兒會重複發出聽似無意義的聲音，如：答答、哇哇，並喜歡模仿新的聲音，如：咳嗽、驚呼、貓狗叫等。這時候的寶寶很愛聽大人說故事，也能試著模仿說單字或詞，還可以用簡單的動作回應指令，如：拍手（好棒）、揮手（再見）、點頭（回答），正式邁向語言世界。＊一歲以後小寶貝的語彙逐漸增多，自單字到詞，由詞變為短語，從短語延伸為句子，再將句子組合為有條理的內容，進而表情達意。大人必須把握黃金時間，多找機會與孩子聊天，進行雙向溝通；也可以藉由問答，讓寶貝有較多思考的機會；更要透過不斷的閱讀，增加詞彙，練習構句。除此之外，寶寶的發聲系統是否成熟，對於語言發展亦有相當重大的影響，其中包括了構音、口腔肌肉協調、氣的控制等，大人務必多加留意。和寶寶進行語言遊戲那麼應該如何著手，才能為寶貝創造出接觸語言的環境和機會呢？現在就讓我們一起試試看。（一）認識新朋友年齡：０～３個月時間：１至３分鐘場地：鋪有軟墊的地板或床上道具：寶寶常用到的物品，如：尿布、奶瓶、枕頭、衣物、小玩具等，兩、三樣即可步驟：1.先讓寶寶平躺，大人面對小人兒坐好。2.大人先叫小寶貝的名字，並跟孩子說話，如：「阿布，我是○○（媽媽、爸爸……），你今天好嗎？你開心嗎？你在想什麼？我們來玩，好不好？玩『認識新朋友』。」3.接著把小寶貝經常用到的物品一樣樣拿起來，放在寶寶眼前，逐一介紹。「這是尿布，包在小屁股上，就不會把褲子、衣服和被子尿濕了。」「這是球，可以轉來轉去，也可以在身上滾來滾去，很好玩喔！」4.介紹完畢，如果小人兒的精神還不錯，大人不妨重複一、兩次；假若寶貝不高興了，就立刻結束。5.大人說話時要輕聲細語，不疾不徐。好處：言語接收、聲音記憶、建立安全感（二）寶貝手指謠年齡：４～６個月時間：１至３分鐘場地：鋪有軟墊的地板或床上、大人身上道具：寶貝手指謠（可參考筆者著作，舉例：「小屁股」）步驟：1.寶貝靠坐在大人身上；或讓小人兒躺下來，大人面對小寶寶坐好。2.大人先唸：「小屁股，圓鼓鼓，放個屁，噗！」3.大人接著用雙手分別握著寶貝的左右小拳頭，輕輕轉動大小手腕，一邊唸：「小屁股，圓鼓鼓，放個屁──」然後將兩隻小手移到大人嘴上吹氣，發出：「噗！」的放屁聲。4.此步驟可重複一次，但要注意孩子的反應。若是寶寶喜歡，就可以繼續玩；假如小人兒抗議，最好馬上停止。5.大人唸手指謠時，語調要活潑，節奏要輕快，發音要清楚，並要注視著孩子的眼睛。6.當寶貝熟悉後，會嘗試模仿「噗！」的聲音，這是重要的發聲練習，大人應多鼓勵。好處：語言記憶、呼氣控制（三）小書時間年齡：７～１２個月時間：３至５分鐘場地：大人身上道具：圖大字小、可看可玩的各式小書，如：布書、翻翻書、立體書、主題書（形狀、動物……）等，但一次只準備一本步驟：1.大人先抱著寶貝坐在自己身上，說：「我們現在要看書喔！哇！這是什麼書啊？」接著一邊指著封面上的書名，一邊唸給寶寶聽。例：「『顏色』，我們要看顏色的書。」2.然後開始翻書，逐頁唸出。此時小人兒多半忍不住，想自己動手，大人宜鼓勵並協助孩子。　　3.有的寶貝樂在其中，神情專注，並試著模仿發音，大人也要有所回應；有些則三分鐘熱度，很快就把小書搶過來，自行操作把玩。大人也應順其自然，不可勉強。4.從親子共讀的過程中，會發現小人兒似乎對某類主題特別有興趣，可作為日後選書時的參考。好處：聆聽練習、語音模仿（四）卡片尋寶年齡：１歲～２歲時間：５至７分鐘場地：鋪有軟墊的地板道具：大圖卡５～１０張（可預先拍照，再將照片貼在厚紙板上，內容最好是寶貝熟悉的人或物）步驟：1.親子先面對面坐好，大人一邊逐一展示圖卡，一邊以「三段式練習法」，讓寶貝認識圖卡的主題。※三段式練習法（1）這是○○。（認識主題圖的名稱）（2）○○在哪裡？（對照名稱與主題圖）（3）這是什麼？（正確說出主題圖的名稱）例：大圖卡上貼著奶瓶的照片。（1）這是奶瓶。（鼓勵寶貝仿說）（2）奶瓶在哪裡？（鼓勵寶貝用手指圖）（3）這是什麼？（鼓勵寶貝回答）2.接著將圖卡分散的放在地板上，由大人牽扶著寶寶自由走動，每走到一張圖卡前，就以「三段式練習法」復習一次。3.如果小人兒想把圖卡拿起來，就讓他拿，但練習說完之後，要請寶貝把圖卡先放回去，才能拿下一張。4.由於每個孩子的發展速度不同，有的已經會說了，有的只會用指的，假若能符合成長指標，均屬正常。5.大人一次可製作多張大圖卡，但每回練習時只挑選５～１０張，年齡愈大，張數愈多，以免混淆。更新內容時，不妨以「舊卡加新卡」為原則，以增強寶寶的信心。好處：增進語彙、問答練習（五）圖畫故事年齡：２歲～４歲時間：５至１０分鐘場地：鋪有軟墊的地板，或適合寶貝高度的桌椅道具：輕快的旋律、粗的彩色筆、８開或４開圖畫紙、錄音機步驟：1.親子先聽著輕快的旋律，拍拍手，跳跳舞。　　　2.大人接著拿出繪圖的工具，邀請小寶貝一起畫圖。最好一人畫一張，各畫各的；不過有些寶貝對繪圖比較沒有信心，渴望有人協助，大人應扮演鼓勵者，在一旁加油打氣，偶爾握著孩子的手畫一筆，切莫變成主畫者。　　　3.畫完以後，親子可輪流看著圖畫嘗試說一個簡單的故事。剛開始，小人兒可能會以指名的方式一一解釋圖案的內容，如：這是狗狗、這是車子。此時建議大人以問答來引導寶寶，如：「狗狗在哪裡？」「牠在做什麼？」「後來呢？」最後呢？」慢慢的，孩子就能自己看圖說簡單的故事了。　　　 4.這個遊戲適合重複進行。大人可以把小人兒所有的作品好好保存，並裝訂成冊。另外，當小寶貝說故事時，亦可同步錄音，再播放給寶寶聽，孩子不僅覺得新鮮有趣，而且還很有成就感喔！5.畫圖時，不妨配合輕快的旋律，親子的心情自會格外輕鬆，讓遊戲變得更好玩。好處：想像練習、構句能力　
　
（詳文請見2006年5月號BabyLife育兒生活雜誌）

2007-08-07T17:16:00.001+08:00

給語障兒家長的小建議
2007-06-07
Page:1/1相信絕大部份的家長跟我一樣，沒有和語障兒相處的經驗，雖然以前在唸書的時候曾經跟表姐一家去聾啞學校辦活動，跟聾啞生用紙筆交談，但那畢竟跟現在不一樣。我們在語言治療上的摔一大跤，除了讓我們覺醒改變治療心態與方法外，還讓我深思一件事情，當我們在日常生活中與語障兒相處時，怎麼讓他們知道我們也很關心他們的"聲音"。語障兒最可憐的地方是無論在家在學校，因為他們的"無聲 "，很容易讓人忽略他們的存在，忽略他們的心情，忽略他們的感受，忽略他們的需要，甚至是忽略他們的回答。
以前我就常犯一個錯誤，我會問彩虹要不要吃什麼東西，問完後其實沒等到彩虹回答我，我就性急的幫他決定要吃什麼。在外面當有人問彩虹叫什麼名字，我總會很快的就替彩虹回答。在跟彩虹玩的時候，我總是說我們來玩這個我們來玩那個，為什麼我不讓彩虹說他要玩什麼，好像我沒有那麼多時間等他回答一樣。事實上是我根本就沒有給彩虹講話的機會。
在摔跤後總是會注意不要再摔了，會痛。後來，我從彩虹的心理上與彩虹溝通，我盡量給彩虹機會將無聲勝過有聲，瞭解他到底想表達什麼。以下這些建議希望能夠幫助你更瞭解家中的語障兒，希望你們之間有更好的互動更好的溝通。
一、釐清觀念，語障治療的最重要目的是教孩子與人溝通，而不單只是開口講話而已。溝通，可以用語言、用眼神、用肢體動作、用紙筆，有太多的方法可以讓語障兒表達自己的思想或情緒，我們要重視這些"無聲"的語言，當你這麼改變自己後，對孩子是一種更大的鼓勵，他們會更有興趣與人溝通，當然也就可以刺激他們開口說話的動機，因為他們會瞭解語言是最快也最清楚的溝通方法。
二、仔細的慢慢的聽清楚孩子在跟你講什麼。我發現只要仔細看著正在講話的孩子，你會驚訝的聽到他們說出一些你不相信的字。例如彩虹班上一個重度腦性麻痺兒弟涯歌，在我到班上第三次的時候，我就聽到他跟我講「彩虹的媽媽」，我好高興的回答他「對呀，我是啊，你好嗎？」，站在弟涯歌旁邊的另一位學童的母親問我剛剛弟涯歌跟我說話嗎？我很驚訝她問我這問題，我以為弟涯歌講的很清楚。之後也有很多其他媽媽會問我「你怎麼聽得懂他們在講什麼？」我想，可能是我習慣了聽彩虹說話吧，沒什麼訣竅，就是仔細慢慢的聽，再加一點想像力。
三、當語障兒跟你講話時，把他們講的話用自然的口氣再重複一遍，目的之一是發出正確的字音，之二是在需要的時候幫他們完成句型。例如孩子說「媽媽買麵包我吃」，那麼你就重複一遍「媽媽買麵包給我吃」，注意哦，我們只是幫忙說出完整句型，不是要糾正孩子的錯誤，所以重複後不要要求孩子跟著講一遍，讓他自己決定要不要跟你講一遍。這在我們的心態上要調適好，否則孩子受到太多挫折，以後就更不愛講話了。
四、給孩子時間回答問題，別怕他們會講不出來或講得不好，也別怕別人會聽不懂，真的聽不懂的時候我們再幫忙也不遲。
五、別讓孩子覺得只要他開口了就是你要訓練他語言的時候，有時候跟他一起從嘴巴裏胡亂弄出點聲音，咕嚕咕嚕哇哇哇，多有樂趣，這也是口腔運動之一呀。美國一卷很有名的語言治療錄音帶，裏面唱的歌全都是嘰哩咕嚕嗚拉拉的。
六、他們要做什麼？有時候我跟彩虹一起起坐著看電視，他起身要走開，我認為需要訓練他的專注力，所以會把他抓回來，通常這時候他的反應會有點激烈。有一次我決定看看他到底要做什麼，他走開我也沒攔他，只見他打開冰箱拿出蘋果汁。照平常的話，我會告訴他現在不是喝果汁的時間，但這次我想知道他"到底"要怎樣。我不敢相信我的眼睛，他拿蘋果汁過來，又走回去拿了兩個杯子，倒了兩杯的果汁，搖搖晃晃的要拿一杯給我。之後呢？他自己拿一杯果汁，又坐回我身邊，跟我一起看電視。我很後悔我沒抓住情境教他類似的溝通技巧，他只好用最基本的肢體動作來做他想做的事「跟媽媽邊喝果汁邊看電視」。所以我建議大家，仔細觀察孩子到底要做什麼，不要用我們的思想來判斷孩子想說什麼。
七、不要說太多廢話。看我用廢話兩個字好像蠻沒文學修養的，但是我覺得這兩字用在這裏很貼切。對語障兒講話用字要清楚、講話要多講重點、要藉情境來講。我相信你一定聽過別人給你這樣的建議「多跟他們講話呀，拼命講一直講啊，多多給小孩刺激呀」，有一位媽媽跟我說她使用這種方法成天碎碎念，講到自己都受不了，懷疑到底有沒有效。我說她講太多了，對有語言障礙的孩子來說，她講的話有三分之二以上成了廢話，所謂廢話就是講了浪廢了沒益處的話。跟語障兒講話，絕對要藉著情境來講，而且要記住眼到心到這句話。例如孩子想喝牛奶，眼睛看著牛奶，表示他現在滿腦子就是牛奶、喝牛奶，這時候我們就跟孩子講「牛奶、喝牛奶」，「講，牛奶」。孩子的語言比較強了以後我們再增加更多的用字，例如「喝牛奶、拿杯子喝牛奶」，逐步增加詞彙。
希望大家都能多多注意這些無聲的孩子，多一點時間多一點關心多一點觀察，這些原來無聲的孩子終究會有聲的。

2007-08-07T13:59:00.001+08:00

在生命的第一年中，寶寶以最快的速度成長髮育，身體、智力及人際關係急速發展：寶寶學會了抬頭、翻身、坐、爬甚至行走；他能有意識地抓握物體；他能聽出自己的名字，用動作、表情和聲音表達自己的意願，可以說出第一個詞；他開始參加社會交往並表現出自己獨特的個性……

這一年齡段培養的重點是： 1.建立良好的親子依戀； 2.創設環境發展大運動能力和手眼協調動作； 3.為語言的發展做好充分的準備。
　　多年以來，科學家和教育工作者已經意識到，是先天因素和後天因素的共同影響最終決定了一個嬰兒的性格。先天因素指那些決定大腦發育的基因因素，後天因素是指環境因素對發育的貢獻。

視聽觸環境：提供豐富的視覺、聽覺和觸覺刺激
　　豐富的視聽觸環境是指在寶寶出生後，依據寶寶的生長發育特點佈置他的生活環境，以提供豐富的視覺、聽覺和觸覺刺激，促進寶寶感知覺的發展。　　出生以後，寶寶就開始用自己身體的各個器官去感知、探索周圍的世界。寶寶具有驚人的學習能力，豐富的環境刺激能激發寶寶的好奇心，有助於寶寶大腦的發育，並促進寶寶各種能力的發展。因此，創設豐富的視聽觸環境非常重要。
在嬰兒床上方懸掛色彩鮮艷、能發出悅耳聲音的玩具，例如搖鈴、吊琴、各種充氣玩具等；還可以懸掛父母放大的照片、中度複雜性模式的圖案（如靶心圖、國際象棋棋盤圖等）；由於寶寶喜歡看人的臉，在床上掛一面鏡子可以讓寶寶觀察自己的臉。鏡子應該由不易破碎的金屬材料製成，寶寶在鏡子中的形象要真實。
在房間內的牆壁上貼上顏色鮮艷的人像、風景、動物、物品等圖片，寶寶滿月後就可以豎抱著他來看（視距20厘米），觀察寶寶偏愛什麼樣的圖片。可以根據寶寶的喜好更換圖片。
一會兒把臉移向左，一會移向右，讓寶寶用眼睛追隨臉的移動；也可以用紅球來逗引寶寶，當寶寶看到以後，緩慢地移動紅球讓他的視線追隨，以發展寶寶的視覺。所有的這些活動都需要在距離寶寶眼睛20厘米處進行。
照料寶寶的時候，不論是餵奶、洗澡、換尿布或抱他，都要在寶寶眼前20厘米左右用溫柔的聲音、富於變化的語調，反覆地和他說話，輕輕地叫他的小名，用簡潔的句子告訴他你正在做什麼。在寶寶醒著的時候，可以用緩慢、柔和的語調對他說話，如「好寶寶，你醒啦？」「寶寶，我是媽媽，媽媽喜歡你」等等，這樣還能促進親子之間的情感交流。還可模仿寶寶那些無意義的發音，以激起寶寶發聲的興趣。可以對著寶寶不同側的耳朵說話，讓他感覺到聲音從不同的方向傳來。
選擇一些旋律優美的音樂給寶寶聽（包括寶寶在子宮內聽過的胎教音樂），音量比大人在室內說話的聲音稍大一些。注意不要給寶寶聽很多不同的曲子，一段樂曲一天中可以反覆放幾次，每次幾分鐘，過幾周後換另一段曲子。　
有意地觸摸寶寶的身體和四肢，提供不同質地的玩具、材料讓寶寶用手觸摸、抓握。

2007-08-07T13:34:00.001+08:00

兒童「語言發展遲緩」的界定與教育
復健科　王國慧語言治療師(88年2月)
「醫生，我的孩子兩足歲了，都還不會講話，怎麼辦﹖」「都已經三歲了，還只會叫爸爸、媽媽」「我的孩子都聽得懂，就是不開口講話」這些都是在語言治療門診裡，常聽到小朋友爸媽焦急的詢問。到底兒童要幾歲開口說話﹖三歲的小孩該會使用多少的語言，才算正常﹖是什麼原因造成兒童語言發展遲緩﹖如果孩子真的語言遲緩，家長又該如何教育呢﹖
一般的兒童語言發展
根據以往的研究與觀察，我們發現一般的兒童語言發展有其一定的順序，首先是(一)哭聲和愉悅聲：幾乎每一個新生兒都有發聲的能力，而父母對嬰兒不舒服時的哭聲及快樂時的愉悅聲有適當的反應，是鼓勵幼兒語言發展的第一步。(二)牙牙學語：約在二至四個月左右開始出現，嬰幼兒會發出一些簡單但無意義的聲音。因此有時候父母親會回憶說「他很小的時候曾經會叫爸爸、媽媽，但是後來就不叫了」但此時只是嬰兒自我玩弄不預期且無意涵的發聲。失聽的嬰兒也有此一階段，但因聽不到自己的聲音回饋而日益減少發聲。(三)社交性發聲：約五、六個月大，開始會利用不規則的聲音與外界溝通。(四)語調練習：到了八個大，雖然聽不懂小傢伙的用詞，但已有頗似大人講話的語調。(五)第一個字：通常是出現在十至十八個月大時，並且先有一般的理解能力後，才開始說出有意義的話。(六)呢喃兒語：十八個月大後，隨著肢體動作的成熟，幼兒可以配合著手腳功能一起玩聲音的遊戲，如：一面玩車、一面發叭！叭！。此時大概可利用十至二十個有意義的字來進行多方面的溝通。(七)鸚鵡式學語：兩歲的幼兒開始重覆大人說的話，直至約兩歲半時逐漸消失。(八)語言交談：鸚鵡式學語後減少後，幼兒開始與大人真正的對話，並隨著年齡的增加與經驗的累積，語言能力也急速增加，但由於字彙的缺乏，卻急於表達自己的意見，有時幼兒便出現發展性的口吃，但只要父母有耐心，同時使用簡短易懂的字眼和不疾不徐的說話速度，以輕鬆的態度面對，給予幼兒一個好的典範，一般來說，七歲以前講話不流利仍算是正常的範圍。
語言發展遲緩的重要界標
每個孩子語言發展的速度略有不同，雖然如此，但仍有一些重要的參考界標，來訂定是否有可能語言發展遲緩：(一)至兩歲仍無任何語彙出現。(二)至三歲仍無任何句子出現。(三)三歲以後說話模糊不清難以理解。(四)五歲以後，句子仍常有錯誤。(五)越長大越不說話。遇到這些狀況時，最好早日尋找專家協助診斷和訂定教育計畫。
語言發展遲緩的原因
原因相當的複雜，主要有下列幾項：(一)聽覺障礙。(二)神經或大腦傷害。(三)情緒障礙，如自閉症兒童。(四)環境剝奪，如父母無暇與幼兒互動或過分溺愛，沒有讓幼兒學習用語言表達需求的機會。(五)智能不足所表現的語言發展遲緩。
教育的原則與方法
語言發展遲緩的小朋友需要的不只是幾節課的訓練，而是教育，是一個經年累月的培育態度，並且重要的是要有愉快且具刺激誘發的學習氣氛，才能有效的增進幼兒語言發展。加強教育的方法可以有下列幾個方向：
(一)建立聽覺學習：鼓勵幼兒注意聲音刺激，尤其是聽能損傷的幼兒。
(二)發展語言能力(理解認知)：認知理解能力永遠早於語言表達，因此利用每一時機多跟小朋友「說」「說」事物，並可自然的改變姿勢與幼兒面對面互動，但不要勉強孩子站在你面前聽你說話，因為這對他來說是無趣而且難以控制的事。
(三)鼓勵發聲：當幼兒有能力模仿發聲時，要求他必須適當的模仿出聲，才滿足他的需求，使其瞭解語言工具對他意願滿足的重要性。而當幼兒開始模仿發聲時，不管對錯，只要其願意嘗試，我們都要鼓勵，即使只是口頭讚美，都是使其願意繼續學習的動機。
(四)模仿動作與發音：最有效的是「玩」聲音，例如：玩火車遊戲，一邊擺動雙手，一邊發出鳴……七恰七恰；或是模仿動物叫聲。重點是要用「玩」的態度，才能吸引幼兒學習模仿。
(五)口腔動作：這是針對一些在生理上有特殊障礙的小朋友，分別對其呼吸(如：練習吹氣)、唇(如閉唇親親)、舌(上下左右外內動)、下顎(大口咀嚼餅乾)等做動作練習，以加強說話所需的口腔功能。
雖然我們期待每一個幼兒都能與我們好好的進行語言溝通，但是，有一些小天使因為不可抗拒的原因，如智力嚴重不足或口腔動作限制，不能用一般語言與我們溝通，這個時候，基本的非口語溝通技巧，如手勢。以及輔助性工具，變成了另一項選擇。總而言之，語言的最終目的是溝通，因此只要能達到此目的，使用的方法，就要靠我們的智慧與包容。

2007-08-07T13:14:00.000+08:00

構音器官運動練習，對牙牙學語的幼兒是一項有趣且重要的語言刺激活動，幼兒透過這些活動練習，知道自己口腔器官～主要是雙唇、舌頭、軟顎；不只是運用在吸、吹、嚼、吃等本能的飲食動作，還可以透過自己的掌握，做出許多不同的動作，發出許多不同的聲音。
　　這些口腔器官運動練習對唇顎裂兒尤其重要。許多有關唇顎裂兒語言發展的研究都指出，唇顎裂兒由於先天性的唇、硬、軟顎缺陷，其口腔運作的模式－特別是舌頭靈活度，自出生的哭啼，到語言呢喃期（6-10個月）甚至於單詞期（10-18個月），都不同於非唇顎裂兒的感覺迴饋系統。他們獨特的迴饋系統一經養成，即使在硬、軟顎修補健全後亦不容易自動改變，除非後天加以矯正。
　　因此希望父母能在唇部修補完後（約三個月大），便開始逐步利用遊戲和幼兒一起進行口腔運動練習。下面練習表是集合不同醫院語言治療的資料，取其精髓而成的，共分為五部份。
第一部份／有關舌頭的運動／
　　在幫助舌頭上、下提昇力，及左、右的靈活度；這些動作是發舌尖音／ㄉ／、／ㄊ／、／ㄋ／，舌尖前音／ㄐ／、／ㄑ／、／ㄒ／、／ㄗ／、／ㄘ／、／ㄙ／等必備條件。
舌頭伸出伸入
把舌頭伸出外面再往上翹
舌頭向左右嘴角移動
舌頭在口內左右移動，推抵兩頰內側
用舌尖舐上下唇
舌頭用力舐餅乾
舌頭在牙齒外側轉動，做清潔牙齒狀
捲舌做馬蹄聲
舌頭捲起由齒槽後掃至軟顎再掃回來
第二部份／有關嘴唇的練習／
　　在強調雙唇的張力及形狀，有助於雙唇音／ㄅ／、／ㄆ／、／ㄇ／的發展及講話的口形變化，對於雙側裂、唇部修補過緊的幼兒尤其需要。
蹶起嘴唇做吹口哨狀，說／鳴／
拉開嘴唇，說／伊／
不停交換說／伊－鳴－伊－鳴－伊－鳴／
露出上下牙放鬆，重複的做
兩頰內縮，蹶嘴作聲
上下唇內縮後用力發／吧！／
上下唇含住管狀物品，用手往外拉
吸半吸管的水，以舌、唇抵住使水不下掉
中型鈕釦，穿線，置牙齒與嘴唇問，用手往外拉
第三部份／顎的練習／
　　指的是上、下顎，亦即是講話的口形及張嘴的程度。
儘量張開嘴後蹶起嘴，說／啊－鳴－啊一鳴／
說／啊一伊一啊－伊／
說／啊－鳴－－啊－伊，鳴－伊／
說／啊－鳴－－啊－伊，鳴－伊／
上下牙相碰出聲
做大咀嚼狀，或嚼餅乾或口香糖
第四部份／吹氣練習／
　　目的在讓幼兒學習空氣從口中吐出，就像說話時的呼吸是吐氣的狀態；另外，吹氣練習有助軟顎口的功能，是減少鼻音的要件，此項練習可在硬、軟顎修補完後練習。
做不要說話的信號：噓一，噓一
吹火柴、蠟燭、碎紙片、或口哨
用吸管吹水
慢慢哈氣，越長越好
置舌頭於上下齒之間，慢慢吹氣
鼓脹兩頰，持續越長越好
鼓脹兩頰，然後爆／啪／聲
鼓起兩頰做漱口狀
第五部份／運用不同的口腔部位做輪替練習／
　　以增加靈活度，不致於講多了就含糊了。模仿動物的聲音是引發幼兒語言模仿的前奏，先培養他們模仿聲音的習慣，將來才能進行『仿說』。
　　最後希望父母在依據此表練習時，能運用自己的想像力及創意，將練習的原則轉換成幼兒喜歡的遊戲。
說劈、啪，劈、啪
說噗、潑，噗、潑
說滴、答，滴、答
說踢、他，踢、他
說啪、啪、啪
說他、他、他
說卡、卡、卡
說啪、他、卡
說啦、啦、啦
說發、發、發
說嘶、嘶、嘶
學小鳥叫，吱、吱、吱
學鴨子叫，呱、呱、呱
學小狗叫，汪、汪、汪
學小貓叫，喵、喵、喵
學火車開動聲，啾、啾、啾
 如何指導語言發展較遲與障礙的孩子
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語言發達的0歲教育
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2007-06-15T14:19:00.001+08:00

副食品之製作:一、葉菜類(一)菜泥: 將胡蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、蜿豆、高麗菜、覓菜等纖維少或嫩葉之蔬菜洗淨去皮切片，放入鍋內加少量水蒸煮。煮熟後以湯匙壓碎成泥狀。 (二)剁碎之蔬菜: 將覓菜、菠菜、青江菜、空心菜等葉菜類蔬菜洗淨切碎，放入鍋內加少量水蒸煮。待菜蒸爛後盛出。二、水果類(一)果汁　1﹒橘子、柳橙:　　(1)將橘子撥開或柳橙切成兩半，將汁擠出。　　(2)初次餵食前加冷開水稀釋後餵之，濃度由稀漸濃。　2.蘋果、梨子、蕃茄及葡萄:　　(1)將蘋果或梨子去皮切片置於碗內。　　(2)將蕃茄或葡萄置於碗內，以熱開水浸泡兩分鐘後，將問水丟棄，去果皮。　　(3)乾淨紗布將蘋果、梨子、蕃茄或葡萄包起，同湯匙壓擠出汁。　　(4)初次餵食前加冷開水稀釋後餵之，濃度由稀漸濃。　3.西瓜、香瓜及哈蜜瓜:　　(1)將瓜肉以湯匙挖出，還於碗內。　　(2)以湯匙壓擠出汗。　　(3)初次餵食前加冷開水稀釋後餵之，濃度由稀漸濃。(二)果泥:　1﹒選擇熟軟、纖維少、肉多的水果，如:哈密爪、木瓜、香蕉、蘋果等。　2.將水果洗淨後去皮，　3.以湯匙以刮取，壓碎成泥。三、五穀根莖類米糊、麥糊:取適量之米粉或麥粉，置於碗內，加入適量奶水或開水調糊狀餵食，初次便用，請試原味之米(麥)粉。餅乾、吐司麵包、鰻頭:寶寶開始長牙時，可給予餅乾或烤過之吐司麵包(饅頭)。稀飯:米湯:將米熬煮成粥，取湯汁。薄粥:將一碗飯煮成三碗粥之濃度。濃粥:將一碗飯煮成兩碗粥之濃度。四、肉魚豆蛋類(一)肉泥、肝泥: 選擇筋少之瘦豬肉、牛肉或雞肉，絞碎後蒸熟。將豬肝或雞肝蒸熟，後切成小塊搗成泥。 (二)魚:選擇刺少、肉質細之魚，洗淨，蒸熟後搗碎。(三)豆腐:將豆腐以開水沖淨即可餵食。(四)蛋: 將蛋置於清水中蒸(煮)熟，取出蛋黃以湯匙壓碎，加入少許開水餵食。將蛋打入碗內，如湯汁至八分滿，攪勻，還鍋中蒸熟。＊以下的副食品食譜是之前在親子網的媽媽分享的＊地瓜柳橙糊：材料(一人分) 地瓜(去皮)30g 現榨柳橙汁2大匙做法:1.地瓜煮爛後壓碎2.趁著煮爛的地瓜還熱時加入柳橙汁攪拌成糊狀即可蔬菜粥泥：（稀飯最好是煮稀一點）煮熟後的蔬菜搗碎磨泥後加入粥裡即可（不要添加調味料）（可用菠菜及蕃薯葉，較好磨）吻仔魚粥（4人份）材料：吻仔魚2兩、高湯6杯、紅蘿蔔50公克、米80公克、水6杯、鹽1茶匙做法：1.紅蘿蔔切小丁川燙至軟備用。吻仔魚洗淨備用。2.米洗淨加入高湯，吻子魚及胡蘿蔔放入電鍋熬煮、外鍋放2杯水至電源跳起再燜10分鐘即可。高湯作法：大骨洗淨加入少許冷水煮沸，去掉褐色泡沫及湯汁，重新洗淨大骨加入冷水熬煮1－2小時作成高湯備用。＊以下副食品是振興醫院營養師謝宜芳提供＊茄子雞泥：材料：去皮茄子4～5片、雞絞肉1大匙、味精少許做法：將茄子放入電鍋中蒸熟後搗成泥，另取一小鍋放入1/2碗高湯，將雞絞肉煮熟後加一點味精調味，加茄子泥即可。玉米火腿馬鈴薯：材料：馬鈴薯丁1/2碗、玉米醬1小匙、豌豆仁1小匙、火腿丁少許做法：鍋中放1碗高湯，將馬鈴薯及豌豆仁煮熟，加火腿丁及玉米醬，邊煮邊攪拌至軟糊狀。西芹鱈魚：材料：鱈魚丁(約20公克)、西芹丁1小匙、太白粉少許做法：將鱈魚加西芹丁煮熟，加太白粉勾芡，成軟滑即可。番茄蘑茹湯：材料牛番茄(或紅番茄)---1個蘑茹---------------4朵高湯-------------1/2碗奶油起司----------適量九層塔-----------1小株做法 1.番茄及蘑菇洗淨,切小塊,與高湯放入果汁機中打碎 2.將打好的蔬菜汁倒入小鍋,以小火熬煮,至稍微濃稠時,加入奶油起司,攪拌均勻後即可起鍋,盛裝於寶寶的碗中 3.九層塔以開水燙一下,切成細末狀,灑在番茄湯上即成

2007-06-15T12:32:00.000+08:00

十二招教養出快樂的小孩〈下載〉
1‧給孩子隨性玩耍的時間，不要把生活安排得太有規則　　美國兒童教育學者湯姆斯．阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計劃性的活動，對學齡前的孩子來說更為健康有益。父母要避免將孩子的時間塞滿各種活動、課程。所有的孩子都需要有一些無所事事，隨性玩耍的時間。
2. 教導他關懷別人　　快樂的孩子需要能感受到自己與別人有某些有意義的連結，了解到他對別人的意義。要發展這種感覺，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以和孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團體，幫助無家可歸的孩子。也可以鼓勵孩子在學校參與一些義工活動。專家指出，即使在很小的年齡，都能從幫助他人的過程中，獲得快樂。並養成喜歡助人的習慣。
3. 鼓勵他多運動　　陪你的孩子玩球、騎腳踏車、游泳…，多運動不但可以鍛鍊孩子的體能，也會讓他變得更開朗。保持動態生活可以適度紓解孩子的壓力與情緒，並且讓孩子喜歡自己，擁有較正面的身體形象，並從運動中發現樂趣與成就感。
4. 笑口常開　　常和孩子說說笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開懷大笑，對你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運動。
5. 有創意的讚美　　當孩子表現很好時，不要只是說：「很好。」讚美要具體一些，說出細節，指出有哪些地方讓人印象深刻，或是比上次表現更好，例如，「你今天有主動跟警衛伯伯說早安，真的很有禮貌。」不過，讚美時也要注意，不要養成孩子錯誤的期待。有些父母會用禮物或金錢獎賞孩子，讓孩子把重點都放在可以獲得哪些報酬上，而不是良好的行為上。父母應該讓孩子自己發現，完成一件事情所帶來的滿足與成就感，而不是用物質報酬來獎賞他。
6. 確保孩子吃得健康　　健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩定。不論是正餐或點心，儘量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。
7. 激發他內在的藝術天份　　雖然科學家已證實沒有所謂的「莫札特效應」，但是多讓孩子接觸音樂、美術、舞蹈等活動，依然可以豐富孩子的內心世界。專家發現，當孩子隨音樂舞動、或是拿著畫筆鴉，其實都是孩子在抒發他內在世界、表達情感的法。孩子喜歡畫畫、跳舞或彈奏音樂，也會對自己感到比較滿意。
8. 常常擁抱　　輕輕一個擁抱，傳達的是無限的關懷，是無聲的「我愛你」。研究發現溫柔的撫觸擁抱，可以讓早產兒變得較健康、較活潑，情緒也較穩定。對於大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。
9. 用心聆聽　　沒有什麼比用心聆聽更能讓孩子感受到被關心。想要當個更好的傾聽者嗎？不要只用一隻耳朵聽，當孩子對你說話時，儘量停下你手邊正在做的事情，專心聽他講話。要耐心聽孩子說完話，不要中途打斷、急著幫他表達或是要他快快把話說完，即使他所說的內容你已經聽過許多遍了。陪孩子去上學途中或哄孩子上床睡覺時，是最佳的傾聽時刻。
10. 放棄完美主義　　我們都期望孩子展現出他最好的一面，可是有時候太過急切糾正或改善他們的表現例如，嫌棄他們沒把桌子擦乾淨，乾脆自己再擦一遍；或是糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會減弱孩子的自信心與不怕犯錯的勇氣。下次當你忍不住想要參一腳，急著幫孩子把事情做的更好時，不妨先想想看：「這件事跟健康或安全有關嗎？」「想像10年之後，這件事還有這麼嚴重嗎？」如果答案是No，那麼就放手讓孩子去做吧。
11. 教導他解決問題　　從學會繫鞋帶到自己過馬路，每一步都是孩子邁向更獨立的里程碑。當孩子發現他有能力解決面對的問題，就能帶給他們快樂與成就感。當他遇到阻礙時，例如：被玩伴嘲笑或是無法拼好一塊拼圖時，你可有幾個步驟來幫助他：
　　　 1.確認他的問題。　　 2.讓他描述他的解決方式。　　 3.找出解決問題的步驟。 　　4.決定讓他自己解決這個問題或提供一些幫助。 　　5.確定他能獲得需要的協助。
12. 給他表演的舞台　　每個孩子都有特有的天賦，何不給他們機會表現一下？如果他們喜歡說故事，鼓勵他多說故事給你聽。如果他對數字很擅長，帶著他去逛街，讓他幫你挑選價格便宜的東西。當你能欣賞孩子的才能，並表現出你的熱情時，孩子自然會更有自信心。
◎我們身邊的孩子所需要的，不只是衣食無慮的生活環境而已，他們需要大人陪伴他去「經歷」它的成長過程。
◎有句話說：「要知道孩子眼中的世界是什麼樣子，得先蹲下來，由孩子的位置和高度去看世界。」

2007-06-11T13:44:00.000+08:00

之一】0歲Baby讀好書》專家的建議【記者徐文玲／專題報導、攝影】幾歲開始念書？
兒童心理學碩士信誼基金會出版部總編輯高明美表示，「寶寶剛出生就讀書，有何不可？」
0至1歲小baby，不會說話，不認得字，為何要看書？高明美說，這階段不是訓練寶寶看懂書，而是藉媽咪的聲音、表情，幫助小baby神經連結更綿密，有助感官發展。
選購嬰幼兒讀本該注意哪些？
適合0至3歲baby的書，以遊戲為主，有香香書、摸摸書、拉拉書、聲音書、洗澡書、拼圖書等。
小baby哪階段該用哪本書？沒有明確切割點，需了解每位小孩差異，按個人興趣發展，但重點是選購時，注意可操作性、探索性、參與感等，讓小朋友對書本感興趣。
多久念一次？
寶寶想聽，媽媽不妨多念，0至3歲小baby，喜歡重複性且答案是可預測性，例如在設有機關的書本上翻翻找找就非常受小朋友青睞。
高明美說，有一本叫做「好玩的書」，內頁蝴蝶、花朵就藏在衣服和窗簾後頭，小朋友得拉起活動的衣服和布簾，就能興奮發現小東西。媽媽每次問寶寶「在哪裡？」即使小寶寶玩過數十遍，早就知道答案，還是會盡責的咯咯叫。
不想念怎麼辦？
如果小baby發脾氣、跑給大人追，此時大人千萬不要勉強小孩，寶寶哭鬧或許不是討厭念書，只是當時不想念，強迫只會失去樂趣，且造成寶寶情緒上不愉快的連結。
對將來有什麼影響？
媽咪念書給小baby聽，可增進親子關係，baby長大後，會把美好的印象與書本產生連結，變得喜愛讀書，情緒穩定的小孩自信心也夠。
【2004/02/12 聯合報】
【之二】0歲baby讀好書》Baby好書推薦【記者徐文玲／專題報導、攝影】
訓練聽覺
1、掐掐書布料裡頭裹上硬殼塑膠材料，無論怎麼揉、搓、咬，絕對不會撕爛，而且還會發出掐掐聲，可吸引寶寶注意力，「上誼」推出的「小球拍拍」、「小狗汪汪」都屬這類。
2、珠珠書誠品兒童館進口的「CAN YOU COUNT你會數數嗎？」厚紙版側邊串上5顆珠子，搖一搖會發出聲音，撥一撥，還可以「1、2、3」練習數數。
3、ㄘㄘ書「頂好預購誌」推出的ㄘㄘ書，硬紙板加上亮片材質，炫麗並可發出聲音，可刺激寶寶聽覺。此書共四本，內容分別是訓練形狀、顏色、數字和字母，都具有亮片和ㄘㄘ聲音功能。
4、按按書誠品兒童館有一本「SQUEAK，SQUEAK，MAISY」書的一角設計喇叭扣，一邊念一邊按，激發小寶寶讀書興致。
訓練嗅覺
1、香香書書會散發香氣？「上誼」推出的「好吃的食物」就是經典款，小朋友在想聞的食物上，輕輕用手指摩擦，就能聞到香氣。輕輕搓PIZZA就可聞到麵皮混合香草、胡椒的氣味；搓一下草莓也聞到濃郁香甜的草莓香。
訓練視覺
1、黑白書出生不久的小baby，不妨訓練他對線條的敏銳度，誠品兒童館、信誼基金會皆推出沒表情、色彩但可清楚分辨線條的黑白書。
2、幻燈片書廣大的森林裡有小雞、小鹿、羊咩咩及大豬，他們有些離你只有咫尺，有些則在林間深處，把書頁按等距離拉開透視，嘖～嘖，神奇魔力出現了，森林的景深出現了，動物們遠遠眺望你呢。
訓練觸覺
1、拉拉書「頂好預購誌」有一款「害羞的長頸鹿」拉拉書，拉拉腳把頭伸出來，還會張開大嘴巴，好好玩。
2、拼圖書「誠品兒童館」有本「MY LUNCH BOX我的午餐盒」拼圖書，每頁午餐內容不同，有胡蘿蔔、草莓，爸媽可將食物拿起來，讓小朋友拼回去，增進親子互動。
3、尋寶書「上誼」推出的「好玩的東西」布料窗簾、衣服底下暗藏玄機，小BABY幫忙拉開，咦！出現小貓咪和蝴蝶，好驚喜！「誠品兒童館」的「PETS」隨身書，10平方公分小開本，附鎖鏈掛在外出小車車，打開內頁，小兔子、小狗狗圖片中間都附上一塊仿造的身體絨毛，摸一摸，好像真的摸小動物。
4、洞洞書「上誼」的「好餓的毛毛蟲」，內頁毛毛蟲貫穿蘋果、梨子、橘子、葡萄，書上出現很多個洞洞，怎麼辦？不如小朋友把手指頭鑽進洞洞裡有趣極了。
其他baby書
1、農場書快樂的農場有什麼？有小兔、小雞、小鴨、乳牛、綿羊、小豬、小馬等等，「頂好預購誌」推出的「快樂農場」，就是一個完全讓小朋友建構自己農場的布料玩具，裡頭還附各種動物和一本對應的布書喔。
2、房子書「誠品兒童館」引進的布房子，情況和農場書一樣，收納起來就是一個提袋，打開來，有小男孩以及他的好朋友小浴缸、小車車，小朋友可以玩家家酒。
3、睡覺書用舒服毛巾布料製作的大本睡覺書，是媽媽愛用的床邊書，打開可以說故事，合起來就能當枕頭，軟綿綿睡覺很香甜。
4、洗澡書耐水塑膠材質製作的洗澡書，是小BABY洗澎澎的最佳良伴，「上誼」的「小鯨魚」隨書附上活動鯨魚氣球，將氣球吹滿氣，浮在水面，小BABY就能和鯨魚一起洗澡。「小鴨鴨愛游泳」則設計一隻活動小鴨，拿下來後，小鴨可旅遊到書中的每一頁，讓小朋友自編自導故事。
「頂好購物誌」推出去看企鵝、小鴨、小熊、青蛙的洗澡書，有這四隻寶貝，小朋友也會愛洗澡。
5、字母布掛圖 abcdefg～，媽媽該用什麼方法才能教會寶貝，「頂好購物誌」推出字母布掛圖，a至z26字母共有代表的26種小東西，媽媽讀到「a～apple」，小朋友趕緊拿起蘋果進入「a」的口袋，直到通通放對為止。
【2004/02/12 聯合報】
【之三】0歲baby讀好書》哪個階段VS.哪種書
誠品書店敦南兒童館店長嚴淑玲提供以下階段學習表給爸媽參考。
（1）懷孕階段：
胎兒的聽覺7個月成熟，因此，準媽媽應與胎兒多說話，讀書給他聽，讓他習慣媽媽聲音，有助於緩和情緒。
（2）0至1歲：：
寶寶在這1年內，每3個月都產生極大變化，0至3個月頭可轉動，對周遭事物認知以聽覺為主，媽媽可讓寶寶看黑白書，或者簡單的幾何圖形，達到聚焦效果。3至6個月是探索期，寶寶可翻身，視覺也成熟，可給寶寶在床尾掛布書。6至9個月寶寶會坐，媽媽可訓練手眼協調能力，拼圖書是不錯選擇。9至12個月寶寶會爬，拉拉書、尋寶書等觸覺商品可給他玩。
（3）1至3歲：：
此時小朋友腦部已成熟，更能以語言、肢體表達，是親子共讀的黃金期。這時爸媽可為寶貝選擇圖畫為主、文字為輔的書籍，可依照小孩個人興趣、發展，為他選擇美術、自然科學、神話相關的圖畫書

2007-06-11T13:36:00.001+08:00

耐心+技巧　正確引導寶寶說話
表達是人類很重要的能力之一，為人父母應該在小孩出生後，多留意寶寶這方面的進展，並給予充分的誘導；多跟寶寶講講話、帶他認識東西，會有很大的幫助喔！
當寶寶呱呱落地的那一天起，每個為人父母都很希望能快點聽到寶寶發出「ㄇㄚㄇㄚˊ」或「ㄅㄚㄅㄚˊ」的聲音，可以想見，當這兩個音出現時，即使不是太清楚、或是沒有太多認知，任何父母都會揚起驕傲的音調說：「寶寶好棒喲！」
的確，希望寶寶及早說話，是每個父母很大的期望。相反地，當寶寶到了三歲時還不會叫爸爸媽媽時，可能很多父母季開始憂心忡忡了。「我的寶寶是不是聽力有問題？」「為什麼我和他說話，他都沒有反應？」「寶寶是不是舌頭有問題？是不是該去讓醫生剪舌根？」
孩子說話的進度
到底寶寶多大會開始說話呢？學說話的進度又是如何呢？大體來說，一歲以前的嬰兒都會發出喃喃聲、牙牙學語，過了一歲，逐漸開始會說一些簡單的語彙。
通常六個月大以前的寶寶，會發出輕快、愉悅的漱口聲，接著能發出較長而且有音調變化的母音。六個月到一歲之間的寶寶，則會重複一些字辭，像是哇哇、答答、打打、叭叭等，這些音調沒有什麼意義，而愈接近一歲時，他們漸漸能使用不同的聲音來吸引大人的注意。
十二個月到十五個月大左右，他們可能開始會說出生平的第一個字，不外乎「爸爸」「媽媽」等。通常女孩學說話比較早、也比較快，男孩發育比較晚一點，可能一歲半、甚至兩歲才會開始說比較多的辭彙。
兩歲之後，字彙增加的速度也變得很快，他們可以理解幾百個詞彙、也可以聽懂一些複雜句子的意思，他還會將一些會說的辭彙加以組合，譬如說，他會說「媽媽抱抱」、「爸爸車車」等。當然，不同的情境，寶寶的說話就有不同意思，很可能是說「爸爸，我要坐車子出去」，或是「爸爸開車出去了」。
到了兩歲半之後，寶寶的詞彙增加很快速，幾乎每天都有新發現，心路基金會兒童發展中心主任林麗英表示，這通常是人一生中詞彙學習最快速的階段，寶寶的詞彙可能從兩百個增加到一千兩百個。他也能將詞彙組成簡單的句子，譬如他會說「爸爸買車車」「媽媽抱抱我」等，已經跳脫單純是名詞的組合，開始有了動詞或受詞的使用。
至於三歲以上的孩子，大部分都可以了解長的句子及複雜的句子，並且能正確反應或回答。因為他的說話方式已經開始發展文法規則，句子中也會有「很多、很好、這個、那個…..」等副詞或形容詞出現，有個孩子甚至會逐漸了解動詞的時態變化的不同，例如「走」和「走了」的區別。他們也會聽從兩到三個簡單指令，例如「到房間去拿拖鞋、脫掉鞋子和衣服、到浴室去洗澡」。這時候，如果你問他「你叫什麼名字？」孩子幾乎都可以說出答案。而這個時期的語言表達，家人都可以百分之百了解他所說的話，一般陌生人也可以了解七八成左右。
孩子到了四歲、五歲左右，陌生人已經都可以了解他所說的話，不過他可能會說出「我有一個新玩具，但是我破掉它。」類似這樣語法有問題的句子可能偶爾會發生，但整體來說，他會和你順暢的對答，因此日常生活的溝通已經沒有問題。這時候的孩子已經會從一數到十，也會認識一些顏色、並說出顏色的名稱。孩子的發音也大都很正確、口齒清晰。
六歲的孩子已經開始上小學了，當然他應該可以跟得上學校的學習進度，會讀、會寫，他也可以在潛移默化中記得所學的點點滴滴。也就是說，這個階段的小孩，語言表達能力已經發展完成，因此可以很流利地敘述一件事情的來龍去脈，由於和其他小朋友的互動愈來愈緊密，他的說話表達方式會更多元化。
如何陪伴孩子學說話
小奇的媽媽希望小甜快點會說話，因此每天早上一起床，就和三個月大的小奇甜蜜對話，問他「小奇好乖，起床了」「小奇最乖，想喝奶還是喝水呢？」雖然小奇根本聽不懂，不過媽媽還是運用各種場合和小奇說話，小奇一天天長大，對於媽媽的聲調似乎愈來愈有反應，媽媽說話時，他會聚精會神地看著媽媽，也會轉動他的頭尋找媽媽的聲音來源，漸漸地，還會咿咿呀呀地和媽媽「說話」。也許小奇和媽媽都不懂對方講什麼，不過小奇顯然對「說話」已經有了很濃厚的興趣。
讓寶寶及早開口說話，最基本的就是父母得花時間和他「對話」。即使幾個月大的寶寶沒有什麼反應，也應該不厭其煩和他說話。其實寶寶在媽媽肚子裡對於聲音就已經很敏感。研究發現，媽媽懷孕時，如果每晚睡前固定放一段故事錄音帶，等到寶寶出生後也讓他聽故事，在播放好幾個故事中，穿插懷孕時同樣那一段故事時，正在喝奶的寶寶會有吸吮比較急促的情況，顯然寶寶對於他曾經熟悉的故事音調特別有反應的。因此寶寶出生後，媽媽也應該常常唸故事書給他聽。無論是童話故事、圖畫書、或是小百科等書籍都可以，不會說話的寶寶聽不懂也沒關係，媽媽可以抱著寶寶，以輕柔的音調帶領寶寶進入文字圖畫的世界，讓寶寶覺得聽故事是一種享受。
台北師範學院兒童英語教育研究教授張湘君說，每天用文字按摩寶寶的腦細胞，對寶寶的智能有很大幫助！如果從小就以輕鬆愉快的方式讓孩子接觸閱讀、接觸故事，孩子的語言學習會突飛猛進，當然孩子也會因此奠定喜愛閱讀的習慣。
當寶寶逐漸長大開始對週遭事物有反應，逐漸了解你說話的意義時，更要多說話和他積極互動。可以設計一些小遊戲，讓寶寶在日常生活的互動中就能培養說話的能力。最基本的，可以先教導寶寶認識頭、眼睛、鼻子等五官。建議媽媽把寶寶抱在懷中，摸著寶寶的頭說「這是寶寶的頭」、摸著寶寶的手說「這是小手」，不斷反覆地說給寶寶聽，慢慢地引導寶寶開口說出這些五官。
也可以拿著色彩板，告訴寶寶這是紅色、黃色，當他穿著紅色衣服時，趁勢教他「這是紅色的」，當吃香蕉時，也告訴他「香蕉是黃色的」。總之，從生活點點滴滴中，認識色彩、說出色彩。
拿著圖畫卡來說故事也是一種好方式，因為圖畫卡繽紛的色彩最能吸引寶寶的注意力。在說圖畫故事時，還可以拿一些道具玩具結合，例如，說到「泡泡龍出去玩球」，就可以拿起球，陪著寶寶一起玩耍。透過手的把玩、操作，將圖、文和玩具、實物結合，增加學習語文的興趣。
父母須避免的五大錯誤
父母期望孩子及早說話、贏在起跑點的心態是可以理解的，不過如果太心急而有一些教導上的錯誤，反而會適得其反，心路基金會兒童發展中心林麗英主任特別提醒父母以下幾個方向：
1.不要用疊音字
我們經常聽到父母會對孩子說：「寶寶，你今天吃飯飯了沒？」「寶寶今天穿這個衣衣好漂漂！」這樣的說法其實是不太好的。父母在教導來子說話時，不要強化孩子的疊音字，例如應該教「貓咪」，而不是「咪咪」，應該說「漂亮」，而不是說「漂漂」。在學習語文的過程中，應該讓孩子自然而然知道正確的說法，也訓練他說多音字和短句。
2.有效地導正發音
兩歲以前的孩子，說話發音常常都不準確，千萬不要把孩子不準確的發音當作好玩，故意去逗弄他，或者故意去學他錯誤的發音，小孩子並不清楚自己發音準不準確，如果大人抱持好玩的心態，他只會覺得很好玩，以後當錯誤的發音固定下來，想要改也很困難。
3.說話要自然
教導孩子學說話，不要太重視嘴型，太過於矯情反而扭曲了語言的本質，同時孩子也不容易了解語言發音的真實性，自然讓孩子習慣你講話的速度方式是最好的。
4.親自跟孩子對話
很多人喜歡購買錄音帶或是CD來協助孩子聽故事學說話，雖然聽故事很有趣，也是學習一種好的方式，不過千萬不能依賴這種單向式學習，靠著機器來學說話，不僅很被動，而且孩子根本不可能培養好的表達方式，最重要的還是父母多和孩子互動說話才有幫助。
5.多點耐心去引導
孩子初學說話時，難免會有口齒不清的情況，或是語意表達不明，父母千萬不要大聲訓斥他。可以常常發現一些案例，媽媽聽到小明說話「我…我…今天在學…校被欺……」媽媽可能很嚴厲斥責小明：「說清楚一點，每次說話都口吃不清楚，教你很多次了都一樣。再一次、快點再說一次。」媽媽的大聲訓斥可能讓小明講話更結巴了。其實約有五分之二的口吃幼童會持續一兩年，有個要到十歲左右口吃才會消失，真正需要治療的個案約佔全人口的百分之一。口吃原因很多，可能是遺傳、中樞神經病變、環境壓力等，讓幼童在學說話過程中屢受挫折，而愈來愈失去信心，演變成緊張、逃避，讓口吃惡性循環。因此若是孩子有說話不清楚現象，父母一定要有耐心教導，不要大聲訓斥或是恥笑他，否則只有負面效果。
孩子不會說話的可能病因
每個孩子學說話的進度的確會有差異，不過有些孩子到了三歲還不會叫媽媽、爸爸，或是到了四歲仍說不出有意義的詞彙，這些都有可能是語言發展遲緩的徵兆。究竟是什麼原因影響孩子的語言發展呢？
1.腦部發育：可能有先天的障礙、天生智能不足，或腦部受傷的影響…等。
2.聽力功能：可能是因為聽力有問題，沒有聽力當然就無法學習說話。
3.口腔功能：有的孩子在吸奶吃東西時常常滴落、或是一直流口水不停，這都顯示口腔發育可能出了問題。
4.很少互動：有些孩子因為長期生病，可能遊戲機會或是和其他人互動機會減少，因此不如健康的孩子順利學習語言。
5.個性內向：有些孩子天生性格過於內向、畏縮，天生學習力差，因此幾乎都不會開口，若是沒有適時教導，將陷入語言發展遲緩。
至於如何發現孩子可能有語言發展遲緩的問題呢？首先要觀察孩子在六七個月左右是不是對聲音會有反應。如果你跟寶寶說話，他幾乎沒有任何臉部表情，在旁邊叫他，也不會轉頭，可能他的聽力的確有問題。或是到了兩足歲，卻一直沒有任何詞彙出現；到了三歲，沒有說過任何簡單的句子；三歲以後的講話仍然結結巴巴不清楚，父母都難以理解。甚至年紀愈大愈不願意說話。
若是有以上這些情況，就應該求助專業意見，及早做妥善處理。不過專家特別提醒，有些孩子昰屬於「大雞晚啼」型，不是每個孩子的發展速度都很快，因此如果孩子稍微晚熟，也不會過度緊張。當然，也不能忽略觀察孩子，當發現孩子真的有語言表達上的困擾，就應該及早求助專家協助，千萬不要抱持著「長大一點就好了」或是「舌根剪一剪」的想法。
寶寶不說話，該怎麼辦？
A. 部分醫院有針對孩子語言發展遲緩的治療，尋求協助 B 坊間學術單位、心路基金會等公益團體也有專業人員可以諮詢 C. 和專業人員合作一起參與學習解決計畫 D. 以耐心愛心陪著寶寶學說話是最佳良藥 E. 不要一次長時間強迫學習，讓孩子更失去開口的興趣
媽媽如何與學說話的寶寶互動？
A.可以多讓寶寶學習口腔動作
例如可以陪寶寶玩吹氣的遊戲，讓寶寶不斷向羽毛吹氣，保持羽毛在空氣中飄浮不落下。或是讓寶寶用吸管吸住一張小紙片，讓他支撐一段時間，這些可以訓練嘴部的肌肉。
B.多訓練寶寶嘴唇和舌頭等發音器官的協調性
例如喊寶寶一起來比賽，看誰發出的動物叫聲比較像，特別記得，當你在發出動物叫聲要寶寶來模仿時，必須站在和他差不多的高度，好讓他可以看到你的嘴型。
C.要說得巧，就先說得好
其實吃得好不只是營養問題，也要注意從吃的過程中去訓練口腔動作。例如長期吸奶嘴的孩子，因為很少咀嚼，可能口腔發展就會比較遲緩，建議父母及早減少孩子使用奶瓶，不要孩子一哭，就習慣性地塞奶瓶堵住他的嘴。
D.即使再忙，每天要固定撥一點時間說故事
陪著孩子說一段床邊故事，不僅讓孩子身心上感到舒服安慰，孩子每天聽故事對語言學習能力有很大幫助，未來孩子自然而然會很愛閱讀。
E.把握適當時機教孩子說話
例如當你拿著圖畫卡要孩子說「汽車」時，如果孩子遲遲不開口，反而拿起床邊的「筆」塗鴉起來，不要一昧斥責他不說汽車，心頭就該趁機轉個彎對他說，這是「筆」，可以「畫圖」。讓他練習說。
F.找出適合孩子的遊戲
如果要設計遊戲教導學習語文，應該考量適不適合小孩的年紀，也得考量一次遊戲的時間不要太久，否則孩子可能會因為疲倦不耐煩，逐漸失去學習的興趣。
G.別扼殺孩子的創造力
當你聽到孩子可能說出一些奇怪的句子或是不合文法的用語時，不要一昧糾正他，給他一點空間發揮，逐漸引導他正確的使用方法，才不會讓他覺得學習語文很無趣。

2007-06-11T13:34:00.000+08:00

【大紀元11月30日訊】寶寶越長大活動力越強，越渴望習各項技巧，這時他需要多多練習以獲取經驗，我們應給他合適的環境及充分的機會。不要將寶寶關在遊戲欄、嬰兒床或其他「監牢」中，以免喪失大好的學習機會。寶寶希望與你在一起，及喜歡用自己的能力去探索世界，別忘了多陪陪他給他快樂的學習時光，通過親子之間的遊戲能增進親子感情，對寶寶的智力發展和心理發展方面是大有好處的。一、學傳手寶寶能應用拇指與其他4指相對彎曲，就能拿穩東西。寶寶學會單手拿穩物品後，可練習兩手同時握物及將物品由一手傳至另一手。
方法：拿2-3個比寶寶嘴巴稍大又能吸引他的東西，例如小瓶、小盒、小玩具等，但不能太小以免他放入口中，發生危險。要同時拿多個吸引他，如果一次給他一個，他可能會扔掉手裡的東西而去拿另一個。最好不要將他扔掉的東西再還給他，這樣他就會發現扔掉就會失去，於是他漸漸知道在拿新東西時，就會把手中東西換到另一隻手裡，再去拿。這時大人應給他適當的讚揚和鼓勵，因為寶寶學會傳手是手的靈巧度又進一步了，你的鼓勵會使他更穩定的學習。
二、騎馬聽兒歌讓寶寶邊聽兒歌邊配合韻律作動作，可培養孩子用動作表現語言。在愉悅的環境中，重覆聽同一首兒歌，同時感受韻律，同時學會把歌詞和動作連結起來，對日後語言及兒歌背誦的學習都有很大的幫助。
方法：抱寶寶和你面對面坐在你的腿上，握住他的手唱兒歌，腿部隨節拍跳動讓他有騎馬的感覺。唱到關鍵字如「飛」、「跨過河」等，就把寶寶舉高；或配合節奏、歌詞使他身體向後傾倒；或動作加大一些。反覆練習幾次，以後只要唱到這些歌詞時，他就會主動做這些動作了。這是讓寶寶很愉快的一個遊戲。
三、學爬行正常嬰兒在出生幾個月內，便會腹部貼地用手臂與腿的力量，使身體前進，這種動作稱為爬行。當寶寶開始爬，他已進入人生的重要課程之一，他需要多多爬行來促進腦部發育，你要給寶寶一個適合爬行的環境及誘因。
方法：給寶寶穿著易於活動的服裝，讓他俯臥用前臂支撐前身，腹部貼床，你在前面拿玩具逗引他爬行。讓他學會用一隻手臂支撐身體，另一隻手為去拿玩具而繼續前進。不要一開始就放一堆東西在他身邊，他就可能哪兒也不想去了，將玩具放遠些讓他多爬幾分鐘。
寶寶最大的快樂之一就是跟在你後面爬來爬去，專家建議一天最少要有十分鐘你在地上與寶寶在一起，他會為你的讚美與擁抱而快樂的爬向你。
四、帶寶寶小跑步這是一項很好的平衡活動，對三度空間發展也有幫助，請在一個安全、可自由活動的地方進行。
方法：將寶寶抱在胸前，小心支撐好他的頸部，帶著他在室內小跑步，讓他體會身體跳動的感覺。專心看寶寶反應，並告訴他你們正在進行什麼活動，注意跑步不宜過大。當他的頸部發育到能撐住自己的頭時，可加快速度並改變姿勢，讓他體會從不同速度與不同角度看事物

2007-05-28T15:30:00.000+08:00

用米粉麥粉做成的食譜
2004-01-12
Page:1/1[薯泥糊] 材料: 地瓜1小塊（約可壓成1/2湯匙泥）嬰兒米粉 1湯匙做法: 1. 地瓜洗淨，去皮。 2. 地瓜蒸熟，壓成泥狀備用。 3. 將3湯匙溫開水倒入米粉中調勻，再加入地瓜泥混合。 4. 盛於碗中，以小湯匙餵食。食材的變化:米粉、麥粉可以互相替代，地瓜及馬鈴薯也可互相替代。
[卜派羹] 材料:菠菜 2-3小葉（約可磨成1/2湯匙泥）嬰兒麥粉 1 又1/2湯匙做法: 1. 菠菜取嫩葉，洗淨，燙熟。 2. 以研磨器磨成泥狀。 3. 將4湯匙溫開水倒入麥粉中調勻，再加入菠菜泥混合。 4. 盛於碗中，以小湯匙餵食。食材的變化:米粉、麥粉可以互相替代，菠菜可用綜合蔬菜泥代替。
[麵包羹] 材料:未切片吐司高度約7公分雞胸骨1/2付洋蔥 1/8個芹菜 1支成長麥粉-雞汁蛋黃吻仔魚2湯匙做法: 1. 鍋中入3碗水，將雞骨、洋蔥及芹菜一同放入熬煮成高湯。 2. 將吐司中間的部份挖空，留下外殼作為容器（吐司盅）。 3. 以1/2杯-2/3杯高湯調入麥粉，倒入吐司盅。 4. 灑上炒香的洋蔥及芹菜末增添風味。 5. 將原挖出的吐司「撕」成小塊，投入羹中一起食用。食材的變化:雞湯勿仔魚麥粉→嬰兒麥粉+純肉泥。
[營養蔬果汁] 材料: 胡蘿蔔1小塊（約可磨出40cc量）蘋果汁 1/2瓶做法: 1. 胡蘿蔔洗淨，以研磨器磨成泥狀。 2. 以砂布或濾網將胡蘿蔔泥壓擠出汁，以隔水加熱將胡蘿蔔汁煮開。 3. 將胡蘿蔔汁與蘋果汁裝入奶瓶給寶寶吸食或以小湯匙餵食。食材的變化:可選用其他水果汁或使用胡蘿蔔泥製成糊狀餵食。
[蜜桃奶昔] 材料:嬰兒米粉1湯匙幼兒多力1湯匙水蜜桃泥1/2瓶做法: 1. 全部材料加入約120cc-150cc冷開水，攪拌均勻。 2. 放入冰箱冰涼，以吸管讓寶寶練習吸食。食材的變化:嬰兒米粉可用水果麥粉替代，水蜜桃泥可用其他純水果泥替代。
[南瓜濃湯] 材料: 南瓜3兩嬰兒麥粉1湯匙純雞肉泥1湯匙綠花椰菜2朵做法: 1. 南瓜洗淨，去皮籽，切小塊。 2. 花椰菜燙熟，取花朵切碎備用。 3. 將2/3碗高湯及南瓜倒入果汁機內，拌打均勻。 4. 打好的南瓜汁入鍋，以小火熬煮約8-10分鐘後，加入純雞肉泥攪拌均勻，熄火。 5. 將麥粉拌入，灑上花椰菜即成。食材的變化:麥粉→較大嬰兒蔬菜麥粉，純雞肉泥→純小牛肉泥

2007-05-21T14:19:00.001+08:00

林口長庚兒童醫院新生兒科主任周怡宏

◆寶寶可以開始餵食副食品的時機

頭頸部挺直且可與軀幹成一直線，可以抱著坐。

會注視家人進食，有時會伸出手靠近食物。

較以前唾液分泌增多，有時會閉著嘴做咀嚼狀。

對可以吃的食物表現出興趣，且有伸手拿取的動作。

餵奶時不如以前專心，並且時間較為拉長。

◆副食品的份量及次數要多少？

寶寶5-6個月大時

份量
澱粉類食物從一小匙開始，每隔2-3日增加一匙，直到半碗為止，可考慮糊稠的粥；青菜類則自1小匙，逐步增加至4-5匙；蛋白質類(如魚、肉)則可由1小匙，增加至3-4匙(後兩者都使用水煮後搗碎)。

次數
副食品餵食的次數可設定至2次(例如第一個月1次，第二個月改為2次)，相對的母乳或配方奶粉則減為4次。

寶寶7-8個月大時

份量
澱粉類食物則可改為軟的粥飯，份量可設定為半碗或八分滿；青菜類則在水煮後切碎，由5小匙增加到10小匙；蛋白質類則在水煮後撥開，份量5-10小匙不等。

次數
副食品可固定為每日2次，奶品類則改為3次。

寶寶9-12個月大時

份量
澱粉類食物則可改為粥或軟的飯，份量可達約1碗；青菜類則可食用10小匙；蛋白質類亦可達到10小匙。

次數
可依寶寶對奶品類喜好程度，將副食品提供次數訂為2-3次(如果厭奶較厲害，則只給2次母乳或配方奶粉)，而奶品類則減為3或2次。媽媽們只要記得副食品與奶品的每日總餐數仍保持5次即可。

◆促進副食品餵食的四大招數

尊重寶寶個別差異
對媽媽們而言，寶寶副食品什麼時候開始好呢？讓寶寶吃些什麼好呢？是個頗為難的大問題。依寶寶的月齡不同，提供寶寶副食品餵食建議是概括性的標準，並非照著此一計劃表進行不可。重要原則是千萬不可勉強，例如接受度較高的嬰兒，可能會進行的比計劃表快，而且量也會較多。相反的，成長較慢的寶寶，雖月齡已超過了，但可能副食品餵食會稍慢一些，而且份量也較少，甚至有時還有反覆無常及倒退的現象。
媽媽們應瞭解此一時期的成長慢，並不一定與將來的成長一致。因此無論寶寶如何表現，到某個時候都會到達能吃一般食物的階段與能力。不要認為副食品餵食是為了達成某種目的而設計，也不必為份量足夠與否而感到焦慮。應以輕鬆的心情，享受與寶寶溝通的餵食樂趣。

配合寶寶副食品餵食的時機
一般來說開，始餵食副食品的時間是出生後4-5個月(體重約6-7公斤時)。但是，這只是個一般情況。成長較快的嬰兒，有時會早些超過7公斤。相反的，早產兒要達到7公斤的話，則有時需要到七、八個月以上。
此時要仔細的觀察寶寶的表現，若出現對大人吃東西表示關心，而且會伸出手想拿，嘴巴也不停動且會流口水等現象時，就是可以開始進行副食品餵食的訊號了。

首先使寶寶適應湯匙餵食
一但觀察到可開始進行副食品餵食的訊號後，最初製作比配方奶粉稍微稠狀的榖類食物，先用湯匙杓一口試著送入寶寶嘴裡。由於寶寶出生後初次接觸固體食物，所以會乖乖接受的機會不大。大多數的寶寶對初次與湯匙的接觸，通常會因害怕而拒絕的。對月齡較小的寶寶而言(4個月以前)，因用舌頭把東西推出的反應還存在著，所以較無法順利的進行斷乳食物的步驟。
若遭遇此一情況，便不要再強迫寶寶進食，隔天可以再試一次。若還是失敗的話，則可間隔數天後再試。若能夠有耐性的重覆餵食，最終寶寶仍會接受的。在這段訓練期間中，可以把不同形狀及顏色的湯匙當作玩具給寶寶，也可讓寶寶握握它或將它放入嘴裡，就可習慣對湯匙的接觸。

寶寶的初期咀嚼需要多次反覆練習
媽媽們常會發現，當將固體食物拿近寶寶嘴巴時，會發出很高興的聲音。但並不是每次餵食都能順利進行的，有時看寶寶高興的表情，好似應該會把東西吃進的，但是接下來卻又拒絕，或甚至將東西從嘴巴裡推出或吐出(稱之為排出反射extrusion reflex)，有時還會突然大哭。有些媽媽或保母會強迫把食物硬塞入寶寶嘴巴裡，這當然是不對的，因為寶寶也有情緒不好或食慾不佳的時候。不管在任何情況下，請千萬別強迫寶寶進食，等待下一次的副食品餵食再嘗試看看吧。

◆醫師的建議與叮嚀

看過了本單元後，媽媽們必定可以充分了解給予寶寶副食品的種種重要觀念與實際做法。請堅持給予寶寶吃的權利(除非有特殊的身體疾病，在經醫師詳細檢查後，認為不適合給予副食品)；而且應該使用正確的餵食方法，不要受廠商或是左右親友之影響，反而給了寶寶錯誤的示範，其實反而剝奪了寶寶咀嚼的初期訓練。另外，也要仔細評估，並且均衡奶品及副食品的食用次數及份量，千萬不要勉強，而要順勢引導。最後，希望有心的媽媽們都可以最大的耐心與信心，樂觀的期待寶寶最愉快的副食品餵食經驗。

2007-05-21T14:17:00.001+08:00

寶寶副食品新手入門篇 2006-07-24 Page:1/1

採訪撰文／張采妮
諮詢／台安醫院小兒科部主任方旭彬
　　　台北醫學大學附設醫院營養室營養師麥素英
台北馬偕紀念醫院營養室營養師鍾政玲
寶寶長大後，光憑奶水的營養已經不敷需求囉！這時候就是為寶寶添加副食品的好時機！而寶寶各階段適合的副食品種類有哪些？爸媽常見的副食品餵食問題又有哪些呢？本篇一次通通告訴您！

Ｐart 1 寶寶開始吃副食品囉！

A 如何觀察寶寶開始想吃副食品？

「家中約5個月大的寶寶，最近變得不喜歡喝ㄋㄟㄋㄟ，喝的量也變少，看到大人吃得食物，嘴巴還會有嚅動的動作，為甚麼會這樣？媽咪又該怎麼辦？」
您家中的寶寶是否也會有類似的狀況呢？

台安醫院小兒科部主任方旭彬表示，通常寶寶在四到六個月大時，因為胰臟功能已趨於成熟，這時候寶寶的體重也達到約出生體重的兩倍（約六～七公斤），單靠奶水的營養已不敷寶寶的成長所需，所以寶寶會開始有厭奶的情形產生。

因此，當媽咪要餵寶寶喝ㄋㄟㄋㄟ時，如果發現寶寶將頭歪向一邊不肯喝，或是嘴唇緊閉、想把奶瓶推開，這時候媽咪無須太過緊張而強迫寶寶喝奶，因為這時候就表示，應該開始幫寶寶添加副食品囉！

不過，如果寶寶的家族史有過敏體質或本身已有明顯的過敏體質，最好能暫緩寶寶添加副食品的時間，等寶寶六個月大後再添加，以避免誘發寶寶的過敏體質唷！

B 寶寶嚐試副食品的順序

1. 先從液體食物開始！
四個月大的寶寶這時候正值味蕾探索期，對任何食物的味道都相當敏感，方旭彬醫師建議，這時候先讓寶寶從液體食物開始嘗試較佳。台北馬偕紀念醫院營養師鍾政玲則建議，媽咪可先從稀釋果汁、菜湯、米糊、麥糊等液狀食物開始嘗試。接著，再慢慢朝向嚐試半固體食物、固體食物前進。

2. 每次先試一種，一星期後再換另一種！
此外，營養師鍾政玲也強調，讓寶寶嘗試副食品的時候，以少量漸進為原則，每種食物最好能持續一星期，媽咪不妨藉機觀察寶寶會不會討厭這種味道，吃得時候是開心滿足？還是不喜歡的把頭別開？待觀察寶寶的喜愛程度和排便是否正常之後，再換另一種食物。因為每種食材的特性不同，倘若一下子給寶寶吃太多種副食品，反而會很難觀察寶寶的腸胃對食物的反應是否正常。

營養師的小叮嚀
如果寶寶吃下去後又吐出來，或是有噎到的感覺，則可能是時機太早，就必須再等寶寶大一些再開始嘗試副食品。

C 不同階段的副食品

【4～6個月】
營養師鍾政玲表示，四～六個月的寶寶可以先從米粉、麥粉、稀釋果汁、菜湯開始嘗試。如果寶寶有過敏體質，媽咪可先從米粉調製的米糊開始吃起，因為麥粉中的麥麩成份容易致敏，建議還是以米粉為主較佳。

沖泡米糊、麥糊的方式，除了可以將市售的米粉、麥粉以開水直接沖泡；也可以將米粉和奶水混合餵食。剛開始先讓寶寶嘗試吃一小匙，如果寶寶喜歡吃、不會有排斥的感覺，則可以視狀況增加米糊量。假使寶寶可順利吃完一小碗米糊（約30公克），則可減少一次的母乳或奶瓶餵食。

在調製果汁的部份，則以新鮮、多汁的時令水果為主。媽咪可以將果汁和水調成1：1或1：2比例的稀釋果汁，重點是果汁不需再額外加糖！蘋果汁、蕃茄汁、西瓜汁都是不錯的選擇。

此外，在烹煮菜湯方面，媽咪可將葉菜去莖切段後水煮，譬如波菜、空心菜、小白菜、萵苣、胡蘿蔔等，都是不錯的選擇，烹調上則無須另外再添加鹽巴、味精或其他調味料，因為這時候要盡量讓寶寶品嚐食材的原味和鮮美。

有時候大人不免會覺得副食品的味道太淡，怕寶寶吃了覺得沒味道；對此，營養師鍾政玲表示，大人切勿以自己的口味調味副食品，因為寶寶這時候正要開始學習嘗試新食物，重點應擺在品嚐食材的原味，以及讓寶寶知道「要開始嘗試其他新食物囉！」，如果讓寶寶吃太多重口味的食物，不僅增加寶寶的腸胃負擔，也會影響寶寶日後的飲食習慣呢！

【7～9個月】
營養師鍾政玲表示，寶寶在嚐試過米糊、麥糊、菜湯、稀釋果汁之後，接著便可開始嘗試泥狀食物囉！

媽咪可以蔬菜煮爛壓碎成菜泥（如果菜梗太硬可先摘除），或是將馬鈴薯、地瓜蒸熟壓碎成馬鈴薯泥、地瓜泥，也可將雞肝或豬肝切成小塊蒸熟壓碎成肝泥。水果方面，則可將蘋果、木瓜、香蕉等用湯匙刮成果泥。

這時候也能讓寶寶試著多吃富含蛋白質的食物，譬如豆腐糊、煮熟壓爛的豆泥、豆漿、肉泥（用湯匙將里肌肉刮泥再蒸熟即可）等，每天餵食約三～四次，一開始也是先從一小湯匙開始，再慢慢增加到二～四小湯匙的份量。

此外，也能讓寶寶開始學著吃麵條壓碎的碎糊，或是麵包、吐司、饅頭、牙餅等較軟的食物。

【10～12個月】
這時候的寶寶，可以開始吃半固體的食物囉！除了延續之前的菜泥、果泥、肉泥外，煮熟切成碎段的麵條、煮得很熟爛的乾飯（糙米飯）、煮熟切成碎段的蔬菜，也能開始讓寶寶學著吃。

雞蛋的話，因為蛋白容易致敏，最好先從蛋黃開始嘗試，一開始可先讓寶寶試著吃1/2的煮熟蛋黃，待寶寶一歲之後再嚐試全蛋。營養師鍾政玲建議，如果想讓寶寶嚐試碎肉，媽咪可在碎肉中添加太白粉，可增加肉類的嫩度，讓寶寶更容易入口。

【一歲以後】

2007-05-17T13:39:00.000+08:00

以粥底+蔬菜或水果+肉類(蛋白質) 為原則

1.粥底：
白米飯(通常是吃剩的白飯)
桂格十錦珍穀(含全粒燕麥、糙米鈣粒、葡萄籽抽出物、蕃茄、紫米、紅蘿蔔、苜蓿芽、綠花椰菜、薏仁、蕎麥)
澱粉類：南瓜、地瓜、馬鈴薯等(通常我是用南瓜，因為地瓜容易脹氣，馬鈴薯的味道我覺得不適合煮粥)
豆腐(每次一定加，豆腐是高蛋白質，對小孩子非常好)
土司(撕成一小塊一小塊)

以上東西加入排骨高湯(自己熬的，加香菇一起熬味道更好，還可以預防便秘)放入大同電鍋蒸，蒸好用果汁機打成泥狀，留下一天要用的份量，其他冷凍。這樣的粥底會比單純大骨粥或是糙米粥更有營養，而且好吃多了。(ps.土司加進粥裡蒸會讓整碗粥變的很香，我家海豚妹就超喜歡吃的)

2.蔬菜或水果
蔬菜：我會一次將多種蔬菜一起燙軟(地瓜葉、菠菜、毛豆、青豆、高麗菜、花椰菜、青菜花)，用果汁機打成泥狀，一部份冰成冰塊，其他冷凍起來。紅蘿蔔我比較不會一起打，因為這樣每餐幾乎都吃到紅蘿蔔，baby的臉會黃黃的，所以我會分開做成冰塊泥，隔幾餐吃一次。
水果：我通常用蘋果或棗子，但是最好蒸熟再做成冰塊泥，也曾經用香蕉做過，不過我家海豚妹不喜歡，可能因為加入粥裡會變的太甜....
蕃茄：燙軟，去籽去皮，切碎做成冰塊泥...

3.蛋白質(肉類、蛋)
雞肉：雞胸肉用鐵湯匙刮下來的一些小碎肉，加一些高湯蒸一下，做成冰塊泥
吻仔魚：切碎加一些清水蒸，做成冰塊泥
鮪魚：罐頭鮪魚用熱水燙一下順便過油，切碎加些水做成冰塊泥
蛋：偶爾會加一些蛋黃，但是怕因為剩下的蛋白太多，所以比較少用

看起來好像很多東西，但是每天可以只做一種做多一點，然後要吃的時候，挖點粥+蔬菜冰塊+肉類冰塊微波一下很方便，還可以每天換不同搭配，而且太稀的話可以加點米精或麥精，又是不同味道喔～

From: BBK

2007-05-04T16:52:00.001+08:00

山藥地瓜牛肉粥泥

適合７個月以上的寶寶哦！
材料：山藥70公克，地瓜70公克，牛肉30公克,排骨地瓜葉高湯250cc，水，胚芽米1/3杯
作法：
1.山藥及地瓜各切一小塊去皮,切成細絲,再切末放在碗裡備用
2.胚芽米洗淨備用
3.牛肉切成細碎肉(羊媽不喜歡外面的絞肉機)
4.冷凍的排骨地瓜葉高湯一包加一些水煮開,把米放下去,轉小火熬,
5.其間不定時要去攪動,微滾後放入牛肉及山藥,地瓜.
6.再煮15分後,關火,放入食物調理機打成泥(若寶寶較會咀嚼,可只將肉打成泥,其餘打個兩下即可)

2007-05-04T16:46:00.001+08:00

高湯是煮副食品很重要的一個基材，但是，因為一般動物的骨頭都有重金屬累（堆）積的問題，所以，建議如果真要熬帶骨的高湯，還是去向有機的農場或農會訂購無毒害的肉品，有需要的媽咪，我可以提供花蓮農會的網站，這裡的肉品是最多的，大家可以自行上網訂購。（我家不是開農會，別誤會呀！）
http://www.hualien-innocuous.hl.gov.tw/un00Main/open.aspx
　　如果，不想那麼麻煩，也可以直接用肉去熬，肉的重金屬累積比較沒有那麼嚴重。我一開始沒有買有機肉品，也是用肉去熬，然後，剩下的肉，我就和老公沾醬油蒜泥來吃掉。
感謝玟玟的保母曾給我許多的好建議～
高湯(米湯及蔬菜湯除外)用夾鍊袋洗淨,一包裝250cc,一次用一包,放入冷凍庫。比用冰塊盒方便，可放一週。但記得，放入冷凍庫時一定要平放，否則皺皺的夾鍊袋在高湯結凍後，會被冰塊夾住，拔不出來。
**************************************************
米湯／４個月以上
材料：有機白米
作法：
1.半杯米用清水洗淨，然後用10杯乾淨的水和米一起浸泡30分鐘。
2.浸泡好後，用大火約一分鐘後（水滾）轉小火。
3.小火煮約15分鐘後熄火，再悶一會（約10分鐘)。
4.用濾網濾出湯汁，此湯汁即為米湯。
＃＃可開始取代溫開水泡奶，可以不用買市售米粉。＃＃
＃＃開始可以用湯匙試餵＃＃
＃＃濾掉的就是稀飯，大人可以吃，等於一次煮大人小孩的食物＃＃
＃＃寶寶適應後，可多加一點點的稀飯，用濾網加湯匙磨，會變泥狀的米糊＃＃

蔬菜湯／５個月以上
材料：有機蔬菜
作法：
會燙青菜嗎？就是用燙青菜的作法，燙久一點，青菜撈起來大人們加滷汁吃，剩下的就是蔬菜湯囉！
1.青菜用流動的水一葉一葉的洗淨後，
2. 700cc的淨水煮滾，放入青菜，再滾一分半。
3.青菜撈起，大人們加滷汁當燙青菜吃，
4.剩下的就是蔬菜湯，可拿來泡牛奶，泡米糊。
＃＃蔬菜湯是給腸胃才剛開始適應米湯的小寶寶搭配著喝＃＃
＃＃紅蘿蔔，蕃薯葉，波菜都可以，五個月的寶寶一次試一種就好，如果想大顯身手，恐怕會害小寶寶適應不良哦！＃＃
＃＃待冷卻可搭配果汁讓寶寶喝，要注意寶寶的身體反應哦！＃＃

雞（肉）骨高湯　　／６個月以上
材料：有機雞肉（帶骨）
作法：
1.雞肉（帶骨）洗淨去皮及黃色油脂
2.滾水將雞肉穿燙一下去血水（滾水時將雞肉下鍋後，水會停止滾，過一會又滾起來，就可以雞肉撈起，用大火很快，人不可以離開,用過的水倒掉）
3.再起一鍋淨水1000cc，滾後將剛才燙過的雞肉（骨）放入，轉小火，再熬煮40分鐘~1小時
4.待湯稍冷，濾出高湯，在高湯上平舖放一層保鮮膜，放入冰箱。
5.約一小時後拿出高湯，輕輕拿起保鮮膜，油脂都會黏在保鮮膜上，這個高湯是無油的哦！
＃＃可以依寶寶每次的食量冷凍成數個冰棒袋，一次用一袋，很保鮮哦！可冷凍一週＃＃
＃＃雞肉大人可以拿來沾醬油配飯，或是再來炒一炒，可以當減肥餐哦！＃＃

豬（肉）骨高湯　　／６個月以上
材料：有機豬排骨
作法：
1.豬排骨洗淨
2.滾水將豬排骨穿燙一下去血水（作法同雞骨湯）
3.再起一鍋淨水1000cc，滾後將剛才燙過的豬肉（骨）放入，轉小火，再熬煮40分鐘~1小時
4.待湯稍冷，濾出高湯，在高湯上平舖放一層保鮮膜，放入冰箱。
5.約一小時後拿出高湯，輕輕拿起保鮮膜，油脂都會黏在保鮮膜上，這個高湯是無油的哦！
＃＃可以依寶寶每次的食量冷凍成數個冰棒袋，一次用一袋，很保鮮哦！可冷凍一週＃＃
＃＃豬肉大人可以拿來沾醬油配飯，或是再來滷一下，可以當減肥餐哦！＃＃

牛蒡高湯　／６個月以上　素食寶寶可食
材料：牛蒡200克
作法：
1.牛蒡洗淨,將皮刷乾淨,不去皮絲
2.700cc的水和牛蒡一起煮滾後,將牛蒡撈起，待湯冷卻，高湯完成。
＃＃撈起的牛蒡加點香油和白芝蔴，就是涼拌牛蒡絲啦！＃＃

高麗菜紅蘿蔔高湯　／６個月以上素食寶寶可食
材料：紅蘿蔔50克,高麗菜80克(約4大葉)
作法：
1.紅蘿蔔洗淨切大塊,高麗葉洗淨切碎.
2.將材料與水700cc一起煮至滾後轉小火,再滾30分鐘.
3.材料濾出,湯待冷卻高湯完成.
＃＃紅蘿蔔煮軟可變成紅蘿蔔泥，亦可加一點至粥裡，增加色彩及纖維＃＃
＃＃高麗菜加一點鹽再打一顆蛋，就是媽咪爸比的高麗菜蛋花湯啦！＃＃

菇菇高湯　　／６個月以上　　素食寶寶可食
材料：增智菇，杏鮑菇，鮑魚菇，磨菇等新鮮香菇選一種
做法：
1.將菇洗淨切片,和700cc的水一起煮至滾後轉小火,再滾 30分鐘.
2.將材料濾起,待湯冷却後,高湯完成.
＃＃剩下的菇，媽咪是拿來和肉一起炒一炒和爸比吃掉＃＃

蔬菜梗高湯／６個月以上　　素食寶寶可食
很多葉菜類都有很豐富的營養，可是，拿來熬高湯又有點可惜，其實以將不易煮爛的蔬菜梗拿來熬，一樣有很豐富的營養，葉菜又不會浪費哦！作法同高麗菜紅蘿蔔湯～

組合高湯／６個月以上
待寶寶單一種食材的高湯適應了４天以上，媽咪就可以自己組合啦！可以把兩種至三種的高湯食材組合在一起，再觀察寶寶的適應狀況～

建議媽咪如果要用地瓜葉熬高湯，可以使用梗的部分，葉子在煮粥時再放入，粥打成泥時就會吃到高纖維的地瓜葉，否則葉子就大人吃吧！不然，熬完粥的地瓜葉，可是無法再變成什麼大人吃的東西，很可惜的。

材料：排骨6塊,地瓜葉梗一堆(對不起,沒有用心的算)
作法：
1.滾一鍋水,排骨下鍋滾一下去血水(滾一下就好,不要滾太久哦!),撈起備用
2.地瓜葉去葉後留梗,洗淨後切段備用
3.備一鍋1000cc的水,煮滾後,將排骨及地瓜葉梗放下去轉小火.
4.約煮滾個40分鐘,即可濾出高湯,冷却後,高湯完成!!

####準備三個夾鍵袋,洗淨後,一包可裝250cc的高湯,"平放"入冷凍庫,記得一定要平放,否則待高湯冷凍後,皺皺的袋子會被冰凍給夾住,拔不出來。這樣煮一次拆一包高湯，很方便，又很新鮮，冷凍建議放一週

2007-05-04T14:35:00.000+08:00

去米店買再來米(or胚芽米)..然後泡半天的水.之後用果汁幾打成像漿一樣
我大約一天都打一碗公就可以煮一天的份了..
放冰箱最好1-2天就好..
打成漿之後..餐要主的時候挖一點打好的再來米漿.到鍋子里<可在+水> 遇熱他會變稠稠的...我都是+到奶奶裡面給BABY吃..至於份量媽咪門自己斟酌..
另外我還會用再來米的點心
也是把打成漿的再來米漿放到鍋子裡+熱..另外我會再加一點黑糖.
等他冷卻後就會向<甜挖貴>一樣我都冰到冰箱有點冰冰的再給寶貝當點心吃這樣又營養又健康

2007-05-04T14:25:00.000+08:00

保險公司不會告訴你的8大理賠申請技巧 2006-10-12 Page:1/1

保險公司不會告訴你的8大理賠申請技巧

文◎Smart智富月刊提供

花錢買保險，當然是希望將來若不幸發生事故時，理賠金可以派上用場。但是保險的理賠爭議不斷，尤其是醫療險，並不是有保就有賠，不免讓民眾擔憂，繳了保費卻無法獲得保障。其實，只要建立基礎知識，搞懂常見的理賠爭議，就能夠據理力爭，不被保險公司「唬弄」。以下介紹幾個常見的醫療險爭議與爭取理賠金的技巧。

爭議1－住院理賠日額少1天

案例：阿潘因為車禍住院，第3天才出院休養，在申請日額型住院醫療險的理賠後，發現保險公司只理賠2天，保險公司的說法是阿潘只住院2個晚上，因此只理賠2天日額補償金。

威盛保經公司投資理財部經理賴慧珠表示，如果是投保實支實付型醫療險，保險公司依照「醫療單據」來理賠，就不會出現上述爭議，日額型住院醫療險便常出現上述爭議。

保險公司的理賠依據是從「就醫診斷書」上醫生所撰寫的住院天數來給付，因此像阿潘的情況是第1、2天住院，第3天白天出院，若醫師診斷書上寫2天，就是理賠2天日額，除非可以跟醫師特別情商，寫成3天，或是標註從8月12日住院至月14日，保險公司才會理賠3天日額。

爭議2－到急診室吊點滴，卻不理賠急診津貼

案例：阿寶得了急性腸胃炎，上吐下瀉，到醫院急診室吊點滴，3、4個小時後才回家休息。向保險公司申請急診津貼理賠時，卻被以「不符合理賠條件」為由而拒賠。

一般保險公司對於「急診」的定義是指在急診室待超過6小時以上，才算符合申請急診津貼的條件；或是待超過12個小時以上，就算等同住院，可以請領住院日額津貼。以阿寶的情況來看，並不符合申請門檻。賴慧珠表示，這些相關說明都可以在保單條款中找到，如果想要請領這些保險津貼，就得「想辦法」在急診室待超過一定時數以上，然後請醫生開立診斷證明，敘述從幾點幾分入院，幾點幾分離院，才能申請相關給付。

爭議3－既有病史被列為理賠除外責任

案例：阿康有胃潰瘍，因此在投保時，被保險公司要求加費承保，條款上還把胃潰瘍與可能併發之疾病列為除外責任，阿康覺得很不公平，保險公司多收他3成保費，除外責任還一堆，那不如不保。

中國人壽理賠部經理蔡榮杰表示，阿康的情況很常見，但也不是從此就無翻身機會。只要在投保後的2年內，胃潰瘍都未復發，阿康可以主動到醫院做體健，由醫師判斷是否已經恢復健康，並開具診斷證明書。阿康只要拿這份診斷證明，並填寫契約變更申請書，便可以向保險公司要求把胃潰瘍與可能併發症的除外責任刪除。

爭議4－癌症併發症不予理賠

案例：阿美得了子宮頸癌，摘除子宮後，膀胱會下垂，必須定期作復健。但在申請相關費用時，保險公司卻以「癌症後遺症不予理賠」的理由拒賠。

一般民眾常誤以為，只要我得了癌症，所有跟癌症相關的治療，保險公司就應該賠，因此「防癌險理不理賠併發症或後遺症」也是常見的糾紛，這在保單條款中已解釋清楚，有些保單會賠，有些保單則規定必須是直接針對癌症的治療，保險公司才會理賠。因此民眾還是要看看自己的保單條款，是否將併發症或後遺症除外。

爭議5－先天疾病不理賠

案例：阿珠在孩子一出生後就幫他投保，孩子在3歲時因為疝氣而住院開刀，阿珠向保險公司申請理賠時，保險公司卻因「該病屬於先天性疾病，不在理賠範圍中」，拒絕理賠。

由於阿珠的小孩是在3歲才發現有疝氣，因此在出生投保時，並不知道有此情形。因此，阿珠可以向醫院調閱小孩出生時的健康檢查表等相關證據，證明出生時並未檢查出與先天疾病相關症狀，阿珠也非惡意隱瞞小孩病情，向保險公司申訴，或向保險事業發展中心申請調停，這樣便能提高理賠的成功率。

爭議6－走路意外扭到腳，意外醫療險卻不理賠

案例：阿亮習慣邊走路邊聽MP3，有天為了閃躲疾行而過的機車，不小心跌倒而扭傷腳踝。他跟保險公司申請意外醫療給付時，卻被拒絕，感到很不服氣。

台灣人壽商品企畫部專案經理王永才表示，意外險的理賠定義很明確，只要是外來、突發、非細菌感染而導致的意外，引起的醫療行為，均可申請醫療理賠。因此，以阿亮的情況來看，應該可以獲得理賠。

阿亮之所以被拒，原因就是診斷證明書上的措辭，被醫生寫成「扭傷」而非「挫扭傷」。在保險公司的認定中，扭傷屬於自力所造成的，而非外力，例如走路扭到或是閃到腰，並不符合意外險「外來、突發」的理賠條件，因此下次碰到類似狀況時，不管是否真的是外力所造成，診斷證明書上只要有「挫扭傷」的字眼，就能符合意外醫療險理賠條件。

爭議7－內視鏡切除膽囊，卻無法理賠手術金

案例：阿清前一陣子做了膽囊切除手術，由於現在醫學發達，因此只要做內視鏡清除處理，並不需要真的開刀。不過，保險公司卻不願理賠手術津貼，原因便是阿清「並未實際開刀手術治療」。

除了內視鏡治療外，雷射治療算不算手術？也是常見的爭議。內視鏡或是雷射治療是否算「手術」，可否申請理賠？保險公司間彼此見解不一。有的保險公司認為一定要動刀、要流血才叫手術；有的保險公司彈性較大，認為只要保戶申請理賠的頻率不高，也有治療之實，便可比照開刀手術給予理賠。

賴慧珠強調，民眾想要提高理賠勝算，關鍵就在於「診斷證明書的寫法」。民眾最好事前告知醫師未來有申請醫療險給付的需要，請醫師在診斷證明書上的描述字眼盡量「詳述」，例如將「內視鏡切除膽囊」，詳細描述成「以內視鏡處理手術做膽囊切除」，只要在診斷證明書上有寫到「手術」字眼，保險公司便比較沒有立場刁難你。

爭議8－被醫師證明罹患乳癌，保險公司卻要求保戶提出「病理切片」報告

案例：阿芬覺得胸部有不明硬塊，到醫院照了胸部超音波與相關檢驗後，證實是屬於惡性腫瘤，必須積極治療。阿芬在向保險公司申請初次罹癌保險金時，卻被保險公司要求要提出「病理組織切片」報告，才能核准理賠。

根據防癌險的保單條款，保戶在申請相關理賠時，都必須檢附病理組織切片檢查報告單，但隨著醫療進步，有些癌症已經可以透過精密的檢驗，即使不需病理組織切片檢查，也能確定為惡性腫瘤。此時，保戶可以主張「診斷證明書上確定罹癌」，即使不附上病理切片報告，也能要求保險公司理賠嗎？

以目前的情況來看，可能還是沒辦法成功申請理賠。因為保險公司是依照「保單條款」行事，且認定保戶也認同保單條款上的相關說明而簽名、投保，因此如果阿芬不提出病理切片報告，保險公司可以不賠。

只不過，在實務上，罹癌後需要做相關的放射線治療，或定期回門診追蹤，嚴重者也要開刀切除病變組織，在治療的過程中，保單便會理賠相關醫療支出。

2007-05-04T14:20:00.000+08:00

氣死名醫的阿嬤小處方
本篇文章摘自：商業周刊第 1009 期
整理者：李采

也說不上是病，不過人就是覺得不舒服，儘管成藥琳瑯滿目，但總不能一天到晚的吃。

這時候，我們的老祖母多會從廚房裡頭就地取材，做點小菜小飲來調理身體。早些年，這都是理所當然的常識。可惜咱們都把這些生活智慧給遺忘了。

這本小書除了蒐羅傳統的日式小配方，也引進、過濾了一些歐美近年所流行的智慧處方。每道處方都不困難，甚至超簡單。咦？我聽到你身體開始高興的聲音囉。

注意事項

本書所介紹的智慧處方，並不屬於醫療行為，而是藉助料理或飲料的天然功效，以緩解身體的輕微不適。若身體感覺非常不適，請尋求專家協助，接受正規的診治，以免延誤。

本書所整理的各項處方皆不建議三歲以下幼兒食用。阿嬤的元氣醫藥箱

出版社：三言社
處方提供‧監修：南惠子 Keiko Minami
飲食專欄作家、料理諮商師。食品公司商品企畫推薦菜單製作、飲食文化相關文章和企業環境報告書的執筆等。主張東西方營養學兼用。

作者網站：「??」（http://www.aqua373.net）

內容簡介：
現代人老擺脫不了擾人的小毛病：肩頸僵硬、手腳冰冷、疲倦、緊張，不知如何根治。其實大自然的力量就能幫助我們回復活力，秘訣正在老祖母的生活智慧中。

鼻塞了
蔥白鼻貼蔥的黏液所含的精油成分可以刺激支氣管黏膜、解除鼻塞。鼻塞是非常擾人的症狀。睡前將本處方貼於鼻梁，即可輕鬆解決鼻塞問題。若使用蔥的白色新生部位，則黏液更強、效果更佳。蔥白會刺激敏感的雙眼，使用時請自行調整黏貼部位，以免造成眼睛不適。

材料（1次份）
蔥白：1cm厚的圓形切片

作法
將蔥白部分切出約1cm厚的圓形切片，再將切片對半切開，同時去除中間部分，接著剝去內側的一層薄皮，保留黏液部位。最後以黏液部位為內側，貼在鼻梁上即可。

感冒了
蔥蒜湯蔥因為含有與大蒜相同的硫化丙烯成分，故有助於解除人體的疲勞。由於兩者同樣具有活血暖身、促進發汗的療效，兩相配合對感冒症狀的緩解更能產生加乘的效果。突然變天、在冷氣房裡受涼，或者感覺鼻塞時，建議飲用本處方。因其味道十分可口，平時亦可當作一般料理輕鬆飲用。

材料（1次份）
蔥白：1根
味噌：1/2大匙
大蒜：1/2瓣
水：200cc

作法
將蔥白切碎，大蒜磨碎。
用小鍋將水煮沸，放入的碎蔥白，蓋上鍋蓋，悶煮到蔥軟為止。
再將大蒜泥和味噌倒入中，輕輕攪拌後熄火即可食用。

備忘錄
味噌的鹹度會因種類、品牌而有所差異，調理時請自行斟酌調味。

熱葡萄酒
熱葡萄酒是冬季嚴寒的歐洲自古流傳、治療感冒的民間秘方。加熱之後酒精揮發，甘甜的酒味更是老少咸宜。葡萄酒只需選擇甜度較高、價格較便宜的即可。睡前飲用亦有助於睡眠品質的提升。

材料（1次份）
紅酒：180cc
楓糖（或蜂蜜）：至少1小匙
肉桂粉：少量

作法
將紅酒倒入小鍋中加熱，待酒精逐漸揮發後，一次加入楓糖和肉桂粉，充分攪拌即可飲用。

備忘錄
亦可加入檸檬或柳橙的切片、丁香粉、肉豆蔻粉。

白蘿蔔湯
中醫認為白蘿蔔具潤肺止咳的功效，而醬油與生薑則具有活血暖身、促進發汗的效果。感覺畏寒時，喝下本處方後鑽入被窩必定流汗，所以請務必記得勤於拭汗與更換睡衣。請注意，本處方因為發汗效果奇佳，不適合兒童飲用。

材料（1次份）
白蘿蔔泥：1cm厚的圓形切片（約為50cc）
*番茶：130～200cc
生薑泥：1小匙
醬油：1～2大匙

*番茶乃日本特有的茶種，價格低廉、且咖啡因含量低，不會在飲用後失眠。台灣可於大型的日式超市購得。

作法
先將白蘿蔔泥倒入杯中，再加生薑泥與醬油。
將熱番茶倒入中，輕輕攪拌後即可飲用

備忘錄
醬油與生薑的計量請依個人喜好斟酌。
若服用後體熱依舊不退，可以追加飲用，但每日以三次為限。由於本處方發汗效果奇佳，孕婦或高血壓、慢性疾病患者請勿飲用。

讓我安心睡好覺

萵苣湯
切開萵苣的莖部時所流出的白色汁液，含有一種具鎮靜及催眠效果的萵苣素，向來頗受營養師們的好評，其中尤以白色心部和根部的含量最多。萵苣可以生吃，但做成湯汁，營養豐富又能暖身，還能使身體放鬆，可謂一舉數得。

材料（1次份）
萵苣：1∕4顆
牛奶：100cc
西式湯頭：100cc
太白粉：2小匙
鹽巴、胡椒：適量

作法
先將萵苣切成細絲。
把湯頭倒入鍋中煮開，然後加入萵苣繼續加熱數分鐘。
待萵苣變軟，加入牛奶繼續加熱，接著放入鹽巴、胡椒調味。將太白粉以等量的水溶解，勾芡後即可食用。

備忘錄
如果想做得更濃稠些，可以放入炒過的培根，再將牛奶換成鮮奶油即可。

香蕉汁
香蕉和牛奶中所含的色胺酸（tryptophan）屬於胺基酸的一種，它是形成血清素（serotonin）的重要成分，而血清素能使人放鬆，助人入眠。因此「香蕉＋牛奶」所組成的香蕉汁是最有效的天然睡眠處方。本處方採低溫飲用，因此容易降低體溫，若原本已經四肢清冷，推薦你試試下一道熱呼呼的萵苣湯。

材料（1次份）
香蕉：1根
牛奶：150cc
檸檬汁：1大匙
蜂蜜：適量

作法
將香蕉切成適當大小，灑上檸檬汁，再和牛奶一起丟入果菜機中。
依個人喜好斟酌加入適量蜂蜜於中後即可飲用。

備忘錄
冷飲有時會刺激腸胃，所以冷天或四肢清冷時建議不要飲用本處方。此外，因為香蕉的含糖量頗高，血糖較高者請酌量飲用。

解除惱人的便秘

芹菜蘋果汁
由於芹菜與蘋果都含有豐富的膳食纖維，對於預防與改善便祕效果極佳。製作本處方時，建議不要將纖維質濾除，直接食用即可。芹菜的香味成分還具有清心安神的作用，而且富含鈣與維生素，對於解除疲勞效果頗佳。這是一款能同時治療身心的好處方。

材料（1次份）
芹菜莖：1/2根
蘋果：1/2顆
水：150cc

作法
先去掉芹菜的硬纖維，然後切成大塊。將蘋果削皮、去核、切塊，在尚未變色之前和芹菜及150cc的水一起倒入果菜機中打碎。

如果想攝取較多纖維，可以直接飲用。若覺得纖維太多，難以入口，可用廚房紙巾或乾淨布袋將過濾成擰汁，再行飲用。

備忘錄
生冷的芹菜會降低體溫，四肢清冷者勿過量飲用。

2007-05-01T13:39:00.001+08:00

2007-04-26T11:01:00.001+08:00

隨著寶寶一天天的長大，他所所需要的營養當然也一天天的增多；在這個階段中，父母若是能充份掌握副食品給予原則，就輕輕鬆鬆贏得寶寶的健康了。
　　完整均衡的營養，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒期中，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天的成長，大約四個月開始，光吃奶水已經無法滿足寶寶的營養需求了；所以這個時期的寶寶，除了原先的母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應予一些固體食物，這就是一般坊間所稱的副食品(即離乳食)。
副食品給予原則
　　但對於原本只咰奶水的寶寶來說，「怎麼給」他吃副食品可是一大學問;例如開始給予的時機，新光醫院小兒科林姃慧醫師便表示，並不是一定要從滿四個月開始。要判別寶寶是否可以開始吃副食品，媽媽可先觀察寶寶的體重；一般來說，只要寶寶的體重滿出生時的兩倍(若出生時為2800公克，則滿5600公克)，媽媽便可以開始給予他適當的副食品。此外，若是寶寶的生理狀況已表現出趴著時撐起頭部、自已能稍微保持坐姿、喜歡吃手，並且對食物表現出高度的興趣時，則也可以開始給予他副食品。
當然，有一些餵食副食品時的常見狀況是您必須先知道、好做些心理準備的，這些狀況有：
　
1.寶寶拒食
　　林姃慧醫師表示，媽媽們餵食副食品時最常見的問題就是寶寶拒食，因為當寶寶符合可以開始給予副食品的這段時間，差不多恰好為寶寶的厭奶期(寶寶三、四個月)，所以寶寶很可能會顯得什麼都不肯吃，讓媽媽傷透腦筋；針對這個問題，林姃慧醫師表示唯一的不二法門，就是鍥而不捨的多試幾次，讓寶寶適應。
　
2.奶中「加料」好不好？
　　寶寶吃了副食品之後，產生了異於平常的哭鬧，或有出疹、拉肚子等狀況發生，則寶寶就可能是對副食品時，一次只能給一樣。例如在開始給寶寶吃米糊時，就應該除了母奶或嬰兒配方奶外只給寶寶米糊，並且要一連試個幾天，確定寶寶對米糊不會過敏時，才換另一種副食品。林姃慧醫師還補充，假如已確定寶寶為過敏體質，或是家族都有遺傳性的過敏體質時，給予寶寶副食品的時機就應順延，至寶寶六、七個月時再開始。
　
3.米粉與麥粉，最好先給米粉
　　馬偕醫院營養師毛櫻曼提到，因為麥粉較易讓寶寶產生過敏反應，所以五穀根莖類的副食品最好先由米粉開始，待寶寶無不良反應時，再添加其他的五穀根莖類食品；此外，蛋白質也是極易造成寶寶過敏的食物，毛櫻曼營養師建議，必須要等寶寶七、八個月大時才能給予蛋黃，而全蛋則要等到寶寶十個月大後才可嘗試。
　
4.不要將米、麥粉直接加在奶水中餵食
　　林姃慧醫師提到，很多媽媽為了節省餵食時間，所以將米、麥粉直接加在奶水中餵，食其實這是不正確的做法；她解釋，給予寶寶副食品不光是為了補充不足的營養，也是一種幫助寶寶離乳的過程；所以這個時候，副食品應有別於奶水，而改用小湯匙餵食。還有一點是要補充的，就是將米、麥粉混合奶水餵食，通常會使得正常濃度的奶水變濃，而增加寶寶便秘的機率，且同時對於寶寶腸胃、腎臟的負擔都會增加；所以混合餵食或許節省了些時間，但實際上沒有任何好處的。
最後，林姃慧醫師並提供了一份0歲寶寶各階段所需的熱量表，以供媽媽們作為參考。
　
０歲寶寶各階段所需熱量表
月齡別
每1公斤體重所需的熱量
0～3個月
約115大卡
4～6個月
約100大卡
7～9個月
約95大卡
10～12個月
約100大卡
　
5.4－6個月寶寶一天的飲食範例
流質食物階段
食物型態：由流質漸漸轉為半流質
每日副食品餐數：１～２回
奶水餵養次數：４～５回
新嘗試：米糊、麥糊、及各種果汁、菜汁
　
AM０7:00
早餐時間：媽媽起床幫寶寶泡「奶奶」建議奶量：150～180cc。
AM０9:00
上午點心時間：果汁和菜汁各１～２匙。
AM11:00
午餐時間：很豐盛哦！先有香香的米糊後，還有好喝的奶奶，營養當然沒話說。吃完飯後休息30分鐘，媽媽還為我準備了維他命C豐富的柳澄汁....只是，果汁好酸喔！記得要先餵副食品再餵嬰兒配方奶。調配方法：以60cc的配方奶加入約４匙米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量，大略成糊狀即可)；奶量則相對減少，建議為90～120cc，果汁在給予初期需加水稀釋。
PM15:00
下午點心時間：悠閒的午後，再喝一瓶奶奶補充體力。建議奶量：150～180cc。
PM17:00
零嘴：晚餐前再喝個果汁，是營養又天然的小零嘴。果汁量建議為1～２匙。
PM19:00
晚餐時間：又是最愛的米糊，哇～好香！當然，吃完米糊後還是得喝奶奶。調配法：依然以60cc的配方奶加入約4匙的米粉調製成米糊(媽媽可自行拿捏米粉的量,大略成糊狀即可)；奶量亦同時相對減少，建議為90～120cc。
PM20:00
餐後：吃完飯後休息一下，再喝點菜汁，營養更完整。菜汁量1～２匙。
PM23:00
宵夜時間：喝奶奶時間。健議奶量：150～180cc。
　
４～６個月寶寶的飲食注意事項
　　這個時期的寶寶，除了吃母乳或嬰兒配方食品之外，還應該開始吃一些由蔬菜、水果等固體食物製成的湯汁，及米糊或麥糊，來滿足成長中所需的營養了。至於在添加技巧上，營養師毛櫻曼表示，有一些基本原則是媽媽們必須注意並切確遵守的：
1.
一次只能嘗試一種新的食物，且應由少量(1茶匙)開始試吃，濃度也應由稀漸濃。
2.
每嘗試一種新的食物時，應注意寶寶的糞便及皮膚狀況。若三、五天後無腹瀉、嘔吐、出疹或皮膚潮紅等不良反應時，才可換另一種新的食物；而假如有不良反應產生，則應停食用該種食物，並即刻帶寶寶就醫，以確定病情。
3.
最好讓寶寶養成先吃副食品再喝奶水的習慣。
4.
製作副食品時，以天然食物為主，不要使用調味料。
5.
副食製作過程中應確保衛生，食物、用具、雙手都應洗淨。
6.
值得注意的是，在此階段的初期，蘋果汁、西瓜汁、葡萄汁等果汁就較枸櫞酸類的果汁(如橘子)適宜先給予寶寶，寶寶的接受度可能較好。
　　此外，林姃慧醫師也提醒媽媽們，餵食副食品時，應儘量將其盛裝於碗或杯內以湯匙餵食，讓寶寶可以儘快適應成人的飲食方式；過程中媽媽最好詳實的記錄寶寶每天所吃的種類及量，以作為了解寶寶健康狀態的依據。
　
4-6個月寶寶的副食品製作重點
　　在這個時期中，寶寶可以開始嘗試固體食物的種類有蔬菜類、水果類及五榖根莖類，但其製作上和一般給成人所食用的有很大的差距，製作重點如下：
A蔬菜類－菜湯(汁)：
將新鮮的蔬菜洗淨切碎，投入鍋內加水煮沸；煮開約三分鐘後，再取出菜湯(汁)冷卻即可。
B水果類－果汁：
(1)
柳丁、橘子類：將其切片後擠汁。
(2)
番茄、葡萄類：先將其置於碗內以熱水浸泡兩分鐘再取出、去皮，再用乾淨的紗布包起後，用湯匙擠壓出汁。
(3)
西瓜、香瓜類：將瓜肉挖出、置於碗內後，再用湯匙擠壓出汁。
注意哦！製作好的果汁必須先稀釋再給寶寶食用，例如兩茶匙的柳橙汁，可加兩湯匙的開水稀釋。
C五穀根莖類－米糊、麥糊：
取適量的米粉或麥粉於碗內，加
　
6.7－9個月寶寶一天的飲食範例
半固體食物階段
食物型態：半固態(泥狀)
每日副食品餐數：１日２回
奶水餵養次數：１日４回
新嘗試：
可開始嘗試稀飯、麵條、土司麵包，及蛋白質來源的蛋豆魚肉類。
　
AM０ 7：00
早餐時間：辛苦的媽媽，得起床幫寶寶泡牛奶了。建議奶量：200～250cc；此外楊淑惠營養師建議，若餵食時間充份，給孩子吃米糊半碗更好。
AM10：00
上午點心時間：奶奶一瓶。健議奶量：200 ～250cc
AM12：00
午餐時間：今天午餐吃豆腐拌稀飯。材料：豆腐半塊、稀飯半碗、煮軟的紅蘿蔔丁少許。還有還有！吃完飯後，媽媽還現榨了蘋果汁給我，酸酸甜甜的，非常好喝。這個時期的寶寶除果汁外，還可以吃果泥，媽媽們不妨自行搭配。
PM15：00
下午點心時間：依舊是奶奶一瓶。建議奶量：200～250cc。
PM18 ：00
晚餐時間：冕上吃麵。雖然不是北方小妞，但我很喜歡吃麵喔！軟麵條半碗( 麵條需先初斷),蛋黃泥及菠菜泥各1湯匙。
PM21：00
宵夜時間：少量多餐是嬰兒飲食的習慣，所以睡覺之前........再一瓶奶奶吧！
Sweet night
吃飽了、喝足了........做個好夢去！
　
７～９個月寶寶的飲食注意事項
　　從這個時期開始，因為寶寶已經開始長牙，所以寶寶飲食狀況的變化就更大了。營養師毛櫻曼表示，首先是大的轉變就更大了。營養師毛櫻曼提到，初次讓寶寶試吃蛋黃泥，一次的量不要太多，最好由1/2至１茶匙開始試吃，如無不良反應再漸增加食用量；另外，此階段切勿讓寶寶吃蛋白，因為蛋白易造成過敏，對這個階段的寶寶來說並不適合。
　　具有過敏體質的孩子，在此階段也可再次嘗試副食品，佰仍然需要謹傎觀察；林姃慧醫師表示，因為若是有新的過敏原，還是可能會過敏的，所以媽媽仍應保持初次讓寶寶嘗試副食品的心情，仔細地觀察寶寶的每一天。
　
７～９個月寶寶的副食品製作重點
A蔬菜類－菜泥
可選擇葉子部份如菠菜、蕃薯葉，或是根莖類如南瓜、胡蘿蔔等洗淨切片，放入鍋內加少量煮熟，再盛出用湯匙壓碎盛泥狀。
B水果類－果泥：
以新鮮水果(最好是熟軟、纖維少'、肉多的水果、如木瓜、香蕉、蘋果等)洗淨去皮,再用湯匙取果肉碾碎盛泥即可。
C五穀根莖類－
(1)
薄粥：米加10倍水，以小火煮爛。
(2)
土司麵包、饅頭：有以下兩種吃法。
A.吃法：
因為這個時期恰好是長牙期，所以可以將土司麵包或饅頭烤過，讓寶寶自己拿著吃。
B.吃法：
將土司麵包或饅頭的硬皮去掉，撕碎後泡入奶水內，用小湯匙餵。
D魚肉蛋類：
(1)魚泥：取成人正餐所吃的魚，挑取調味料沒滲入的內層，用湯匙刮下搗成泥。
(2)肉泥：將里肌肉用湯匙刮成泥狀再煮熟，或是請肉販代為絞細兩次以上即可。
(3)蛋黃泥：將蛋煮熟後取出蛋黃，再壓碎並加入少量開水調成狀即可。
(4)豆腐泥：將豆腐用開水沖洗後，用湯匙直接挖食。
(5)肝泥：
A.製法：將生的豬肝或雞肝，以湯匙刮成泥，再加水淢湯汁蒸熟。
B.製法：將生的豬肝或雞肝切先切成小塊煮熟，再用湯匙壓成泥。
7.10－12個月寶寶一天的飲食範例
固體食物階段
食物型態：固態
每日副食品餐數：３回～４回
奶水餵養次數：２回～３回
新嘗試：
這個階段可以開始讓寶寶嘗試乾飯、全蛋等食物。
　
AM０7：00
早餐時間：按照中國人的習慣，早餐喝奶奶。建議奶量：200～250cc；當然，也可以用米糊一碗取代。
AM10:：00
上午點時間：多攝取維他命C對美容很有幫助，點心吃柳丁。柳橙類水果，必須挖取出果肉給予寶寶；假如覺得麻煩，改以蘋果切片也不錯，但記得要小心，別讓寶寶噎到了。
AM12：00
午餐時間：媽媽用了麵條半碗(麵條切斷)、肉絲1/2兩(約1湯匙)及1湯匙利碎的蔬菜，做了一碗肉絲麵給我，香噴噴的。
PM15：00
下午點心時間：悠閒的午茶時光，來瓶奶奶吧！建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
PM18：00
晚餐時間：豐盛吧！有稀飯、紅蘿蔔、馬鈴薯和半個蛋，營養100分
PM21：00
宵夜時間：成長中的我是餓得很快的，所以睡覺之前，再吃個宵夜。建議奶量：200～250cc；或改以米糊一碗也可以。
１０～１２個月寶寶的飲食注意事項
　　林姃慧醫師表示，十～二個月的寶寶雖然已經可以開始喝牛奶、吃全蛋，但是許多全奶類產品，如起司、優格、養樂多等食品，還是等到寶寶一歲以後再給予較為適宜。此外，由於這個時期的寶寶已經具有可以自己吃飯的能力，所以媽媽應該儘量讓寶寶自己吃，並示範正確的動作(如拿湯匙、握杯子)，讓寶寶學習。
　　選擇正確安全的餐具也是很重要的，因為寶寶手部的抓握能力尚不完全，所以餐具應選擇摔不破的杯、碗、盤、匙等等；同時，餐具的品質及耐熱度也須考量，因品質不佳的塑膠餐具很可能會遇熱釋出化學物質，所以媽媽們可得仔細選擇，以確保寶寶的健康。
１０～１２個月寶寶的副食品製作重點
A.蔬菜類－碎蔬菜：
將新鮮蔬菜洗淨切碎後，放入鍋內加少量的水煮爛後盛出即可。
B.五穀根莖類－濃粥：
米加７倍水，以小火煮爛。
C魚肉蛋類－蒸蛋：
將蛋打入碗內，加入水或湯汁至八分滿，再加入少許的鹽(或糖)，置入鍋內蒸熟即可。
添加副食品的禁忌
　　最後，有一些添加副食品的禁忌必須再次提醒媽媽們；首先是食物的選擇，在寶寶的牙齒還沒有生長完全之前，媽媽們應注意食物的軟硬問題，特別是有骨頭或有刺的食物，一定得特別小心。還有，為了避免寶寶養成偏食的習慣，媽媽們應避用調味料調理副食品；當然，油炸、辛辣或是太冰的東西也不適合給寶寶吃。
　　另外，有部份的蔬(菜像是胡蘿蔔、芒果、南瓜等)因含有豐富的維他命C，所以易使得寶寶的皮膚變黃；因為維他命C雖有益，但卻屬於脂溶性，食入後會囤積於體內，而使得寶寶的皮膚黃；雖說一段時間後就會退掉，但還是不應該讓寶寶吃太多，適量就好。
完整的營養最健康
　　最後要再次提醒媽媽們，副食品的添加重點，就是希望除了補充寶寶所需的營養之外，還能讓寶寶漸漸地適應各類食物，所以其量應由少變多，千萬不要強制限定寶寶一定得吃多少，而逼著寶寶多吃一點；否則若是影響了寶寶進食食的心情，並留下對其的負面記憶，反而易使得添加計畫失敗，甚至導致寶寶產生偏食的習慣。
　　掌握嬰兒時期的健康，就是為寶寶的將來奠定了穩固的健康基礎；而想要擁有健康，當然就必須擁有完整的營養囉。林姃慧醫師與毛櫻曼營養師同時強，若是希望寶寶能健康的成長，則均衡的攝取5大類營養可是第一要務；而在您掌握了0歲階段的副食品給予原則之後，相信對於完整營養的給予，定能不費工夫的信手捻來，營養百分百、健康百分百。

2007-04-17T16:42:00.001+08:00

2007-04-17T15:07:00.000+08:00

圓圓出遠門~

4/6是清明連續假期第2天...

由於豬寶阿姨堅持要把圓圓帶回去給外婆看....

我們決定搭貴貴的高鐵...

出發的路上...

圓圓都很乖....更於高鐵上熟睡...

高鐵的環境很舒服...

圓圓回程是清醒的...

所以~有不安分一點...

一直哇哇叫...

還好~我帶了背巾....

背著他在走道上走來走去...

雖然沒睡著,不過情緒安定了許多...

至少不會再吵到其他人...

圓圓目前還是母乳寶寶,

這次出門,總算體會到餵母乳的好處...

只要帶媽媽出門就好了....

去的時候,到烏日站時借用了美麗的育嬰室...

回程則在車上披個外套就開餵了...

連去吃飯,都只是找個角落,就讓他開喝了....

所以也鬧不了多久,讓我跟豬寶能順利用餐完畢....

讚喔!!

(還幻想要帶他出國呢!!呵呵~~)

2007-04-17T14:36:00.000+08:00

圓圓變小尼姑 Part II

我幫圓圓剃完頭的隔天....

爸爸按照往常把圓圓送到保母家...

我晚上去接的時候...

保母一家人正在晚餐...

保母先生抱著圓圓...

正好被對著門...

我一打開門....

愣了一下...足足有3秒鐘吧...

保母笑說~不認得了吧...

其實我內心OS: 怎麼會變得這麼乾淨???

原來~保母看不下去似遭鬼剃頭的髮型...

又把孩子帶去給理髮聽剃乾淨....

我只能說真的很專業...真的很乾淨...

(也好看多了...噗~~~)

2007-04-13T14:28:00.001+08:00

http://www.kao.co.jp/merries/products/air_ml_cm.html
超可愛的妙而舒寶寶喝奶廣告...讓我想起我家的何圓圓

2007-04-13T14:24:00.000+08:00

圓圓變小尼姑~95/4/12
昨晚接圓圓回家,發現他一直把大拇指塞入耳朵中...(這應該不是個好技能吧)就把他的手拔出來,發現耳朵有個傷口,當下決定來幫他修剪耳朵旁的頭髮...拿出婆婆拿來的電剪...請珠寶阿姨把圓圓抱著...於是我開始動工....剪呀剪....最後決定乾脆剃一剃...結果~寶寶變成了光頭小尼姑...而且由於媽媽的技術太差....很像成人的"鬼剃頭"...寶寶忽然變得很憂鬱...似乎~他知道自己變醜了....我難過又自責...當下決定~以後還是別自己幫孩子亂剃...

2007-04-13T13:12:00.000+08:00

家中剛好有一台舊型主機需報廢 , 於是打電話至 0800-085717 一問之下才知道這個單位是環保署對於你家 / 公司的廢電腦、電器；
它們有獎勵方法：舊電腦主體： NT$100 螢幕： NT$100 電器： NT$100( 壞掉也可以 ) 大型主機需要自行打電話去預約 , 不要再給一些個人廠商回收了，價格又不好，且您又不知道他們會如何處理說不定還會給地球帶來災害，請您還是選擇公家機關，請大力推廣使用
以下是朋友 MAIL 過來的原文，
0800 那支電話確有其單位，挺方便的小訊息！謝謝提供此訊息的人！建議記下回收廢家電的電話以備不時之需！是否最近忙著大掃除？是否一樣有一些東西丟掉很可惜，不丟又佔地方告訴你一個方法 http ： //good.11.com.tw/re.html （自助式回收資源網）打個電話，廢電腦變獎勵金！ 0800-085717 廢電器全省回收電話： (幫你載走笨重的廢家電 ) 目前公告回收的廢電器：電視機，電冰箱，冷氣機，洗衣機 ( 不含脫水機 )
台北： 02-89811155 分機 65 基隆： 02-24556728 新竹： 03-5645568 桃園： 03-4698374 台中： 04-6804889 嘉義： 05-2810070 台南市： 06-2627948 台南縣： 06-6220930 高雄縣： 07-7879407 高雄市： 07-7872903 屏東：08-8633938

2007-04-12T16:46:00.000+08:00

三日減肥餐
第一天早餐：半個葡萄柚，一片吐司，兩湯匙花生醬。午餐：半罐鮪魚(用熱水沖過)，一片吐司。晚餐：三盎司 ( 85公克) 的肉，一杯四季豆，一杯紅葡萄，一個蘋果，一杯香草冰淇淋。飲料：黑咖啡或茶。

第二天早餐：一個水煮蛋，一片吐司，半條香蕉。午餐：一杯乳酪，兩片蘇打餅乾。晚餐：兩條熱狗，一杯青椰菜花( broccoli )，半杯葡萄，半條香蕉，半杯香草冰淇淋。飲料：黑咖啡或茶。

第三天早餐：一片蘇打餅乾，一片吉司( cheese )，一個蘋果。午餐：一片吐司，一個水煮蛋。晚餐：一罐鮪魚，一杯紅葡萄，一杯白椰菜花，半條香蕉，一杯哈密瓜或西瓜，半杯香草冰淇淋。飲料：黑咖啡或茶。

說明：吐司一定要烤過﹔蛋一定要全熟。杯的計量方法，用免洗杯就可以了(例如：葡萄)若本身是以杯來計量的，就直接吃。(例如：乳酪)

這個食譜真的蠻有效的，但是內容一樣不能改變，如果吃不飽，量倒是可以增加

2007-04-12T16:33:00.000+08:00